Nei periodi di stress perdo l'appetito e mangio meno.
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Quando sono stressato mangio più cibo spazzatura e cibo che mi conforta.
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Anche se non ho fame, mangio perché sono annoiato, solo o triste, oppure per evitare conversazioni cruciali.
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Quando mi accadono cose belle ed emozionanti, festeggio mangiando più dolcetti del solito.
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Mi sento in colpa o mi vergogno di cosa o quanto mangio e non mi piace mangiare davanti agli altri.
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Quando mi sento male con me stesso, saboto la mia alimentazione sana.
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Ho una forte voglia di certi cibi.
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Subito dopo aver finito di mangiare, inizio a pensare a cosa mangiare al pasto successivo.
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Mi sento frenetico se penso che salterò un pasto o che non potrò mangiare un piatto speciale che stanno mangiando gli altri.
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Uso il cibo come ricompensa per i successi e/o me lo nego per punirmi degli errori.
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