Potresti avere un amico o una persona cara che raggiunge un punto basso della vita e vuole morire suicidandosi. C'è qualcosa che puoi fare per aiutare?
Sì, potrebbe esserci. Non è un percorso facile da seguire, dicono gli psicologi, ma l'intervento di familiari e amici a volte riporta una persona al pensiero positivo.
Se sei già vicino a questa persona, offri il tuo sostegno. Tendere una mano. Ma non essere accusatorio e non parlare dei tuoi sentimenti o problemi, afferma Sue Blauner, consulente per la prevenzione del suicidio che parla per esperienza.
Invece, parla dal tuo cuore. Fai sapere al tuo amico quanto ci tieni. Digli che sei preoccupato e che vuoi che riceva aiuto immediatamente.
Come aiutare
Ecco i suggerimenti che Blauner e diversi psicologi offrono come modi per aiutare il tuo amico a uscire dal limite della disperazione:
- Accettalo senza giudizio e ascolta ciò che dice
- Prendi sul serio la minaccia del suicidio
- Lascia parlare il tuo amico
- Non fare troppe domande e non analizzare la situazione
- Convalida la sua esperienza
- Sottolinea che la situazione non è nulla di cui vergognarsi
- Non offrire consigli
- Sii positivo
- Indica i luoghi in cui può ottenere aiuto
- Offriti di ottenere il sostegno di altri
- Prendere tempo
Cosa dire
Lascia parlare la persona amata, ma quando parli, dì:
- Io sono tuo amico.
- Ti amo e mi importa cosa ti succede.
- Come posso aiutarti?
- Voglio davvero che tu riceva aiuto, proprio adesso.
- Verrò con te, se vuoi.
- Ti controllerò più tardi per vedere come stai.
Se si tratta di una minaccia seria, non accettare un no come risposta quando si tratta di ottenere aiuto esterno. Chiama un pastore, un medico, una linea telefonica per i suicidi o porta la persona al pronto soccorso. Oppure fai tutto quanto sopra.
Durante una crisi di vita o di morte, la mente di una persona sarà sopraffatta da pensieri negativi. Non aspettarti che il tuo amico intraprenda una conversazione razionale. Lui/lei sarà troppo impegnato ad affrontare il dolore.
Le persone che vogliono suicidarsi non si rendono conto che stanno influenzando gli altri. Sono troppo occupati a pensare a se stessi. Se ti comporti come se la situazione ti mettesse a disagio, potresti aggravare il problema.
La persona potrebbe non vedere alcuna via d'uscita dalla situazione e potrebbe essere troppo esausta, emotivamente e fisicamente, per esercitare un'energia positiva. Puoi aiutarlo offrendogli la forza di cui ha bisogno. Offrilo con delicatezza, però, in modo da non spaventarlo.
Sii il più positivo possibile. "Dimmi, guarda, ci saranno momenti nella nostra amicizia in cui avrò bisogno del tuo aiuto, quindi per favore aiutami a mantenere forte la nostra amicizia permettendomi di aiutarti", suggerisce la psicologa LeslieBeth Wish. “Siamo tutti con diversi gradi di indebitamento sociale nei confronti degli altri”.
C'entrano la droga o l'alcol? Spesso i pensieri suicidi sono legati all'impulso, spinti avanti dall'uso di sostanze che alterano l'umore. Se riesci a mitigare l'esperienza, potrebbe passare e la persona potrebbe perdere il desiderio di tentare il suicidio.
Cosa non dire
Qualunque cosa tu faccia, non dire:
- Lo supererai.
- Non è così male come pensi.
- Ecco cosa dovresti fare.
- Come hai potuto fare una cosa del genere?
- Sai quanto questo danneggerà la tua famiglia?
Accetta il tuo amico e la situazione per oro colato. Sei un'ancora di salvezza, non un supereroe. Non fare richieste.
Ricordati di fare un respiro profondo se sei nervoso. Anche tu devi prenderti cura di te stesso, se vuoi essere in grado di aiutare il tuo amico.
Quando offri aiuto, non sorprenderti se dice che non puoi fare nulla. Non accontentarti di questa risposta. Di' di no, non è una buona risposta.
Il dottor Wish consiglia di dire qualcosa del genere: “Se fossi nella tua situazione, questo è ciò che vorrei dai miei amici: comprensione e accettazione. Vorrei che tu mi amassi per quello che sono. Vorrei anche che dimostrassi il tuo affetto restando in contatto con me spesso, con telefonate, pranzi, cene, e-mail. Possiamo lavorare su qualcosa del genere?"
Soprattutto, non rinunciare a provarci. Preparati a restare con lui/lei o in contatto con lui/lei finché non sarà fuori pericolo immediato o per tutto il tempo necessario.
Se tu o la persona amata siete in crisi e avete bisogno di aiuto immediato, chiama o invia un messaggio al 988 in qualsiasi momento, qualsiasi giorno. Questa ancora di salvezza per la prevenzione del suicidio 24 ore su XNUMX è un servizio gratuito, disponibile per chiunque. Tutte le chiamate sono confidenziali.
Potresti avere un amico o una persona cara che raggiunge un punto basso della vita e vuole morire suicidandosi. C'è qualcosa che puoi fare per aiutare?
Sì, potrebbe esserci. Non è un percorso facile da seguire, dicono gli psicologi, ma l'intervento di familiari e amici a volte riporta una persona al pensiero positivo.
Se sei già vicino a questa persona, offri il tuo sostegno. Tendere una mano. Ma non essere accusatorio e non parlare dei tuoi sentimenti o problemi, afferma Sue Blauner, consulente per la prevenzione del suicidio che parla per esperienza.
Invece, parla dal tuo cuore. Fai sapere al tuo amico quanto ci tieni. Digli che sei preoccupato e che vuoi che riceva aiuto immediatamente.
Come aiutare
Ecco i suggerimenti che Blauner e diversi psicologi offrono come modi per aiutare il tuo amico a uscire dal limite della disperazione:
- Accettalo senza giudizio e ascolta ciò che dice
- Prendi sul serio la minaccia del suicidio
- Lascia parlare il tuo amico
- Non fare troppe domande e non analizzare la situazione
- Convalida la sua esperienza
- Sottolinea che la situazione non è nulla di cui vergognarsi
- Non offrire consigli
- Sii positivo
- Indica i luoghi in cui può ottenere aiuto
- Offriti di ottenere il sostegno di altri
- Prendere tempo
Cosa dire
Lascia parlare la persona amata, ma quando parli, dì:
- Io sono tuo amico.
- Ti amo e mi importa cosa ti succede.
- Come posso aiutarti?
- Voglio davvero che tu riceva aiuto, proprio adesso.
- Verrò con te, se vuoi.
- Ti controllerò più tardi per vedere come stai.
Se si tratta di una minaccia seria, non accettare un no come risposta quando si tratta di ottenere aiuto esterno. Chiama un pastore, un medico, una linea telefonica per i suicidi o porta la persona al pronto soccorso. Oppure fai tutto quanto sopra.
Durante una crisi di vita o di morte, la mente di una persona sarà sopraffatta da pensieri negativi. Non aspettarti che il tuo amico intraprenda una conversazione razionale. Lui/lei sarà troppo impegnato ad affrontare il dolore.
Le persone che vogliono suicidarsi non si rendono conto che stanno influenzando gli altri. Sono troppo occupati a pensare a se stessi. Se ti comporti come se la situazione ti mettesse a disagio, potresti aggravare il problema.
La persona potrebbe non vedere alcuna via d'uscita dalla situazione e potrebbe essere troppo esausta, emotivamente e fisicamente, per esercitare un'energia positiva. Puoi aiutarlo offrendogli la forza di cui ha bisogno. Offrilo con delicatezza, però, in modo da non spaventarlo.
Sii il più positivo possibile. "Dimmi, guarda, ci saranno momenti nella nostra amicizia in cui avrò bisogno del tuo aiuto, quindi per favore aiutami a mantenere forte la nostra amicizia permettendomi di aiutarti", suggerisce la psicologa LeslieBeth Wish. “Siamo tutti con diversi gradi di indebitamento sociale nei confronti degli altri”.
C'entrano la droga o l'alcol? Spesso i pensieri suicidi sono legati all'impulso, spinti avanti dall'uso di sostanze che alterano l'umore. Se riesci a mitigare l'esperienza, potrebbe passare e la persona potrebbe perdere il desiderio di tentare il suicidio.
Cosa non dire
Qualunque cosa tu faccia, non dire:
- Lo supererai.
- Non è così male come pensi.
- Ecco cosa dovresti fare.
- Come hai potuto fare una cosa del genere?
- Sai quanto questo danneggerà la tua famiglia?
Accetta il tuo amico e la situazione per oro colato. Sei un'ancora di salvezza, non un supereroe. Non fare richieste.
Ricordati di fare un respiro profondo se sei nervoso. Anche tu devi prenderti cura di te stesso, se vuoi essere in grado di aiutare il tuo amico.
Quando offri aiuto, non sorprenderti se dice che non puoi fare nulla. Non accontentarti di questa risposta. Di' di no, non è una buona risposta.
Il dottor Wish consiglia di dire qualcosa del genere: “Se fossi nella tua situazione, questo è ciò che vorrei dai miei amici: comprensione e accettazione. Vorrei che tu mi amassi per quello che sono. Vorrei anche che dimostrassi il tuo affetto restando in contatto con me spesso, con telefonate, pranzi, cene, e-mail. Possiamo lavorare su qualcosa del genere?"
Soprattutto, non rinunciare a provarci. Preparati a restare con lui/lei o in contatto con lui/lei finché non sarà fuori pericolo immediato o per tutto il tempo necessario.
Se tu o la persona amata siete in crisi e avete bisogno di aiuto immediato, chiama o invia un messaggio al 988 in qualsiasi momento, qualsiasi giorno. Questa ancora di salvezza per la prevenzione del suicidio 24 ore su XNUMX è un servizio gratuito, disponibile per chiunque. Tutte le chiamate sono confidenziali.
Potresti avere un amico o una persona cara che raggiunge un punto basso della vita e vuole morire suicidandosi. C'è qualcosa che puoi fare per aiutare?
Sì, potrebbe esserci. Non è un percorso facile da seguire, dicono gli psicologi, ma l'intervento di familiari e amici a volte riporta una persona al pensiero positivo.
Se sei già vicino a questa persona, offri il tuo sostegno. Tendere una mano. Ma non essere accusatorio e non parlare dei tuoi sentimenti o problemi, afferma Sue Blauner, consulente per la prevenzione del suicidio che parla per esperienza.
Invece, parla dal tuo cuore. Fai sapere al tuo amico quanto ci tieni. Digli che sei preoccupato e che vuoi che riceva aiuto immediatamente.
Come aiutare
Ecco i suggerimenti che Blauner e diversi psicologi offrono come modi per aiutare il tuo amico a uscire dal limite della disperazione:
- Accettalo senza giudizio e ascolta ciò che dice
- Prendi sul serio la minaccia del suicidio
- Lascia parlare il tuo amico
- Non fare troppe domande e non analizzare la situazione
- Convalida la sua esperienza
- Sottolinea che la situazione non è nulla di cui vergognarsi
- Non offrire consigli
- Sii positivo
- Indica i luoghi in cui può ottenere aiuto
- Offriti di ottenere il sostegno di altri
- Prendere tempo
Cosa dire
Lascia parlare la persona amata, ma quando parli, dì:
- Io sono tuo amico.
- Ti amo e mi importa cosa ti succede.
- Come posso aiutarti?
- Voglio davvero che tu riceva aiuto, proprio adesso.
- Verrò con te, se vuoi.
- Ti controllerò più tardi per vedere come stai.
Se si tratta di una minaccia seria, non accettare un no come risposta quando si tratta di ottenere aiuto esterno. Chiama un pastore, un medico, una linea telefonica per i suicidi o porta la persona al pronto soccorso. Oppure fai tutto quanto sopra.
Durante una crisi di vita o di morte, la mente di una persona sarà sopraffatta da pensieri negativi. Non aspettarti che il tuo amico intraprenda una conversazione razionale. Lui/lei sarà troppo impegnato ad affrontare il dolore.
Le persone che vogliono suicidarsi non si rendono conto che stanno influenzando gli altri. Sono troppo occupati a pensare a se stessi. Se ti comporti come se la situazione ti mettesse a disagio, potresti aggravare il problema.
La persona potrebbe non vedere alcuna via d'uscita dalla situazione e potrebbe essere troppo esausta, emotivamente e fisicamente, per esercitare un'energia positiva. Puoi aiutarlo offrendogli la forza di cui ha bisogno. Offrilo con delicatezza, però, in modo da non spaventarlo.
Sii il più positivo possibile. "Dimmi, guarda, ci saranno momenti nella nostra amicizia in cui avrò bisogno del tuo aiuto, quindi per favore aiutami a mantenere forte la nostra amicizia permettendomi di aiutarti", suggerisce la psicologa LeslieBeth Wish. “Siamo tutti con diversi gradi di indebitamento sociale nei confronti degli altri”.
C'entrano la droga o l'alcol? Spesso i pensieri suicidi sono legati all'impulso, spinti avanti dall'uso di sostanze che alterano l'umore. Se riesci a mitigare l'esperienza, potrebbe passare e la persona potrebbe perdere il desiderio di tentare il suicidio.
Cosa non dire
Qualunque cosa tu faccia, non dire:
- Lo supererai.
- Non è così male come pensi.
- Ecco cosa dovresti fare.
- Come hai potuto fare una cosa del genere?
- Sai quanto questo danneggerà la tua famiglia?
Accetta il tuo amico e la situazione per oro colato. Sei un'ancora di salvezza, non un supereroe. Non fare richieste.
Ricordati di fare un respiro profondo se sei nervoso. Anche tu devi prenderti cura di te stesso, se vuoi essere in grado di aiutare il tuo amico.
Quando offri aiuto, non sorprenderti se dice che non puoi fare nulla. Non accontentarti di questa risposta. Di' di no, non è una buona risposta.
Il dottor Wish consiglia di dire qualcosa del genere: “Se fossi nella tua situazione, questo è ciò che vorrei dai miei amici: comprensione e accettazione. Vorrei che tu mi amassi per quello che sono. Vorrei anche che dimostrassi il tuo affetto restando in contatto con me spesso, con telefonate, pranzi, cene, e-mail. Possiamo lavorare su qualcosa del genere?"
Soprattutto, non rinunciare a provarci. Preparati a restare con lui/lei o in contatto con lui/lei finché non sarà fuori pericolo immediato o per tutto il tempo necessario.
Se tu o la persona amata siete in crisi e avete bisogno di aiuto immediato, chiama o invia un messaggio al 988 in qualsiasi momento, qualsiasi giorno. Questa ancora di salvezza per la prevenzione del suicidio 24 ore su XNUMX è un servizio gratuito, disponibile per chiunque. Tutte le chiamate sono confidenziali.