Sintesi
- Metti la tua relazione al primo posto.
- Crea un team di due persone.
- Stabilisci degli obiettivi e preparati anche alle sfide.
- Ottieni la consulenza di un esperto.
- Contare le tue benedizioni.
Nessuna vita è priva di alti e bassi. Quando la relazione di coppia è solida, gli alti tendono ad essere più dolci e i bassi più facili da gestire. Nelle relazioni sane, i partner sfruttano i momenti difficili per riconnettersi, stabilire obiettivi e definire i propri valori.
Suggerimenti per le coppie che vogliono restare insieme, soprattutto nei momenti difficili
- Metti la tua relazione al primo posto. Hai scelto la relazione, quindi mettila in cima alla lista dei tuoi beni più preziosi.
- Prendetevi del tempo libero per trascorrere del tempo insieme senza interruzioni.
- Crea un team di due persone. Un matrimonio è come un'azienda ben gestita. Funziona meglio quando c'è una chiara condivisione di competenze e lavoro. Se costruisci una buona squadra ora, sarai in grado di gestire le scelte difficili in seguito, sapendo che l'intero peso non è solo tuo.
- Comunicare presto e spesso, attraverso parole e azioni. Siate chiari l'uno con l'altro per evitare malintesi. Ricordate anche l'importanza del contatto fisico. Tenetevi per mano, toccatevi, fate massaggi e dimostrate al vostro partner che ci tenete in ogni modo possibile.
- Ridurre al minimo lo stress. Controllate i piccoli stress in modo che non si accumulino. Prendete in considerazione un corso di gestione dello stress in coppia. Una volta che saprete come affrontare una sfida e superarla, il vostro livello di stress diminuirà.
- Compromesso. Litigare quando non si è d'accordo non porta da nessuna parte. Piuttosto, lavorate insieme per trovare una soluzione che soddisfi entrambi. Rispettate le opinioni dell'altro e siate disposti a dare qualcosa in cambio di qualcosa.
- Stabilisci aspettative ragionevoli. In generale, le persone sono più felici quando si concentrano su ciò che c'è di buono nella loro vita piuttosto che su ciò che desiderano.
- Stabilisci degli obiettivi e preparati anche alle sfide. Siate onesti l'uno con l'altro, in modo amorevole, quando stabilite i vostri obiettivi a lungo termine. Siate proattivi e decidete cosa farete se uno di voi perdesse il lavoro o se la rata del mutuo aumentasse. Sviluppate un piano d'azione basato sulla ricerca e sul confronto.
- Ottieni la consulenza di un esperto. Leggi libri di esperti in materia di matrimonio e famiglia, cerca una consulenza basata su soluzioni concrete o iscriviti a un programma di formazione matrimoniale affidabile. Cerca corsi disponibili presso il tuo distretto scolastico locale, le università vicine o le organizzazioni religiose.
- Contare le tue benedizioni. Siate grati per la vostra relazione e per il partner che avete scelto per trascorrere la vostra vita. Quando siamo più critici nei confronti del coniuge, siamo insoddisfatti di noi stessi. Cercate la gioia e il conforto che traete dal vostro matrimonio. Cercate di mettere da parte gli aspetti negativi. Invece di concentrarvi sulla loro negligenza, ricordatevi di quanto siano bravi con i figli. Saranno sempre in ritardo, ma sono anche bravi a far quadrare il libretto degli assegni.
Costruire una relazione solida è un duro lavoro, quindi non aspettarti di raggiungere i tuoi obiettivi in un weekend o dopo un corso di coppia. Imparerai strada facendo. Quando avrai attraversato momenti difficili e ne sarai uscito più forte, potrai essere grato per tutti i momenti trascorsi con il tuo partner, facili o impegnativi che siano.
©2009-2024 Salute comportamentale Carelon
Sintesi
- Metti la tua relazione al primo posto.
- Crea un team di due persone.
- Stabilisci degli obiettivi e preparati anche alle sfide.
- Ottieni la consulenza di un esperto.
- Contare le tue benedizioni.
Nessuna vita è priva di alti e bassi. Quando la relazione di coppia è solida, gli alti tendono ad essere più dolci e i bassi più facili da gestire. Nelle relazioni sane, i partner sfruttano i momenti difficili per riconnettersi, stabilire obiettivi e definire i propri valori.
Suggerimenti per le coppie che vogliono restare insieme, soprattutto nei momenti difficili
- Metti la tua relazione al primo posto. Hai scelto la relazione, quindi mettila in cima alla lista dei tuoi beni più preziosi.
- Prendetevi del tempo libero per trascorrere del tempo insieme senza interruzioni.
- Crea un team di due persone. Un matrimonio è come un'azienda ben gestita. Funziona meglio quando c'è una chiara condivisione di competenze e lavoro. Se costruisci una buona squadra ora, sarai in grado di gestire le scelte difficili in seguito, sapendo che l'intero peso non è solo tuo.
- Comunicare presto e spesso, attraverso parole e azioni. Siate chiari l'uno con l'altro per evitare malintesi. Ricordate anche l'importanza del contatto fisico. Tenetevi per mano, toccatevi, fate massaggi e dimostrate al vostro partner che ci tenete in ogni modo possibile.
- Ridurre al minimo lo stress. Controllate i piccoli stress in modo che non si accumulino. Prendete in considerazione un corso di gestione dello stress in coppia. Una volta che saprete come affrontare una sfida e superarla, il vostro livello di stress diminuirà.
- Compromesso. Litigare quando non si è d'accordo non porta da nessuna parte. Piuttosto, lavorate insieme per trovare una soluzione che soddisfi entrambi. Rispettate le opinioni dell'altro e siate disposti a dare qualcosa in cambio di qualcosa.
- Stabilisci aspettative ragionevoli. In generale, le persone sono più felici quando si concentrano su ciò che c'è di buono nella loro vita piuttosto che su ciò che desiderano.
- Stabilisci degli obiettivi e preparati anche alle sfide. Siate onesti l'uno con l'altro, in modo amorevole, quando stabilite i vostri obiettivi a lungo termine. Siate proattivi e decidete cosa farete se uno di voi perdesse il lavoro o se la rata del mutuo aumentasse. Sviluppate un piano d'azione basato sulla ricerca e sul confronto.
- Ottieni la consulenza di un esperto. Leggi libri di esperti in materia di matrimonio e famiglia, cerca una consulenza basata su soluzioni concrete o iscriviti a un programma di formazione matrimoniale affidabile. Cerca corsi disponibili presso il tuo distretto scolastico locale, le università vicine o le organizzazioni religiose.
- Contare le tue benedizioni. Siate grati per la vostra relazione e per il partner che avete scelto per trascorrere la vostra vita. Quando siamo più critici nei confronti del coniuge, siamo insoddisfatti di noi stessi. Cercate la gioia e il conforto che traete dal vostro matrimonio. Cercate di mettere da parte gli aspetti negativi. Invece di concentrarvi sulla loro negligenza, ricordatevi di quanto siano bravi con i figli. Saranno sempre in ritardo, ma sono anche bravi a far quadrare il libretto degli assegni.
Costruire una relazione solida è un duro lavoro, quindi non aspettarti di raggiungere i tuoi obiettivi in un weekend o dopo un corso di coppia. Imparerai strada facendo. Quando avrai attraversato momenti difficili e ne sarai uscito più forte, potrai essere grato per tutti i momenti trascorsi con il tuo partner, facili o impegnativi che siano.
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Sintesi
- Metti la tua relazione al primo posto.
- Crea un team di due persone.
- Stabilisci degli obiettivi e preparati anche alle sfide.
- Ottieni la consulenza di un esperto.
- Contare le tue benedizioni.
Nessuna vita è priva di alti e bassi. Quando la relazione di coppia è solida, gli alti tendono ad essere più dolci e i bassi più facili da gestire. Nelle relazioni sane, i partner sfruttano i momenti difficili per riconnettersi, stabilire obiettivi e definire i propri valori.
Suggerimenti per le coppie che vogliono restare insieme, soprattutto nei momenti difficili
- Metti la tua relazione al primo posto. Hai scelto la relazione, quindi mettila in cima alla lista dei tuoi beni più preziosi.
- Prendetevi del tempo libero per trascorrere del tempo insieme senza interruzioni.
- Crea un team di due persone. Un matrimonio è come un'azienda ben gestita. Funziona meglio quando c'è una chiara condivisione di competenze e lavoro. Se costruisci una buona squadra ora, sarai in grado di gestire le scelte difficili in seguito, sapendo che l'intero peso non è solo tuo.
- Comunicare presto e spesso, attraverso parole e azioni. Siate chiari l'uno con l'altro per evitare malintesi. Ricordate anche l'importanza del contatto fisico. Tenetevi per mano, toccatevi, fate massaggi e dimostrate al vostro partner che ci tenete in ogni modo possibile.
- Ridurre al minimo lo stress. Controllate i piccoli stress in modo che non si accumulino. Prendete in considerazione un corso di gestione dello stress in coppia. Una volta che saprete come affrontare una sfida e superarla, il vostro livello di stress diminuirà.
- Compromesso. Litigare quando non si è d'accordo non porta da nessuna parte. Piuttosto, lavorate insieme per trovare una soluzione che soddisfi entrambi. Rispettate le opinioni dell'altro e siate disposti a dare qualcosa in cambio di qualcosa.
- Stabilisci aspettative ragionevoli. In generale, le persone sono più felici quando si concentrano su ciò che c'è di buono nella loro vita piuttosto che su ciò che desiderano.
- Stabilisci degli obiettivi e preparati anche alle sfide. Siate onesti l'uno con l'altro, in modo amorevole, quando stabilite i vostri obiettivi a lungo termine. Siate proattivi e decidete cosa farete se uno di voi perdesse il lavoro o se la rata del mutuo aumentasse. Sviluppate un piano d'azione basato sulla ricerca e sul confronto.
- Ottieni la consulenza di un esperto. Leggi libri di esperti in materia di matrimonio e famiglia, cerca una consulenza basata su soluzioni concrete o iscriviti a un programma di formazione matrimoniale affidabile. Cerca corsi disponibili presso il tuo distretto scolastico locale, le università vicine o le organizzazioni religiose.
- Contare le tue benedizioni. Siate grati per la vostra relazione e per il partner che avete scelto per trascorrere la vostra vita. Quando siamo più critici nei confronti del coniuge, siamo insoddisfatti di noi stessi. Cercate la gioia e il conforto che traete dal vostro matrimonio. Cercate di mettere da parte gli aspetti negativi. Invece di concentrarvi sulla loro negligenza, ricordatevi di quanto siano bravi con i figli. Saranno sempre in ritardo, ma sono anche bravi a far quadrare il libretto degli assegni.
Costruire una relazione solida è un duro lavoro, quindi non aspettarti di raggiungere i tuoi obiettivi in un weekend o dopo un corso di coppia. Imparerai strada facendo. Quando avrai attraversato momenti difficili e ne sarai uscito più forte, potrai essere grato per tutti i momenti trascorsi con il tuo partner, facili o impegnativi che siano.
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