Sommario
- Parla con il bambino dell'evento.
- Limita la copertura mediatica che vede il bambino.
- Coinvolgere il bambino nella pianificazione delle commemorazioni o nell'aiutare altre vittime.
Ogni anno, i bambini sperimentano violenze e disastri e affrontano altri traumi. I giovani vengono feriti, vedono altri feriti dalla violenza, subiscono abusi sessuali e perdono i loro cari o sono testimoni di altri eventi tragici e scioccanti. Genitori e tutori possono aiutare i bambini a superare queste esperienze e avviare il processo di recupero.
Cos'è il trauma?
Il trauma psicologico è un’esperienza emotivamente dolorosa, scioccante, stressante e talvolta pericolosa per la vita. Può comportare o meno lesioni fisiche e può derivare dalla testimonianza di eventi dolorosi. Gli esempi includono un disastro naturale, un abuso fisico o sessuale e il terrorismo.
Le reazioni (risposte) al trauma possono essere immediate o ritardate. Le reazioni al trauma differiscono in gravità e coprono un’ampia gamma di comportamenti e risposte. I bambini con problemi di salute mentale esistenti, esperienze traumatiche passate e/o supporto familiare e sociale limitato possono essere più reattivi al trauma. Le risposte più frequenti tra i bambini dopo un trauma sono la perdita di fiducia e la paura che l'evento si ripeta.
È importante ricordare:
- Le reazioni dei bambini al trauma sono fortemente influenzate dalle risposte degli adulti al trauma.
- Persone provenienti da culture diverse possono avere i propri modi di reagire al trauma.
Risposte comunemente sperimentate al trauma tra i bambini
I bambini di età pari o inferiore a 5 anni possono reagire in diversi modi, tra cui:
- Mostrando segni di paura
- Aggrapparsi al genitore o al caregiver
- Piangere o urlare
- Piagnucolare o tremare
- Muoversi senza meta
- Diventare immobile
- Ritornare a comportamenti comuni all’essere più giovani
- Succhiarsi il pollice
- Bagnare il letto
- Avere paura del buio
I bambini dai 6 agli 11 anni possono reagire:
- Isolandosi
- Diventare silenzioso attorno ad amici, familiari e insegnanti
- Avere incubi o altri problemi di sonno
- Rifiutarsi di andare a letto
- Diventare irritabile o distruttivo
- Avere scoppi di rabbia
- Inizio di litigi
- Non essere in grado di concentrarsi
- Rifiutarsi di andare a scuola
- Lamentarsi di problemi fisici
- Sviluppare paure infondate
- Diventare depresso
- Esprimere senso di colpa per quanto accaduto
- Sensazione di insensibilità emotiva
- Andare male con la scuola e i compiti
- Perdere interesse per le attività divertenti
Gli adolescenti di età compresa tra 12 e 17 anni possono reagire:
- Avere flashback dell'evento (i flashback sono la mente che rivive l'evento)
- Avere incubi o altri problemi di sonno
- Evitare i ricordi dell'evento
- Usare o abusare di droghe, alcol o tabacco
- Essere distruttivo, irrispettoso o comportarsi in modo distruttivo
- Avere disturbi fisici
- Sentirsi isolati o confusi
- Essere depressi
- Essere arrabbiato
- Perdere interesse per attività precedentemente piacevoli
- Avere pensieri suicidi
Gli adolescenti possono sentirsi in colpa. Potrebbero sentirsi in colpa per non aver impedito lesioni o morti. Potrebbero anche avere pensieri di vendetta.
Cosa possono fare i genitori per aiutare?
Dopo la violenza o il disastro, i genitori e i familiari dovrebbero identificare e affrontare i propri sentimenti: ciò consentirà loro di aiutare gli altri. Spiega ai bambini cosa è successo e fagli sapere:
- Ti piacciono
- L'evento non è stato colpa loro
- Farai del tuo meglio per prenderti cura di loro
- Va bene che si sentano turbati
Do:
- Permetti ai bambini di piangere
- Consenti la tristezza
- Lasciamo che i bambini parlino dei sentimenti
- Lascia che scrivano dei sentimenti
- Lascia che disegnino immagini dell'evento o dei loro sentimenti
Non:
- Aspettatevi che i bambini siano coraggiosi o tenaci
- Chiedi ai bambini di discutere dell’evento prima che siano pronti
- Arrabbiatevi se i bambini mostrano forti emozioni
- Arrabbiati se inizia a bagnare il letto, a comportarsi male o a succhiarsi il pollice
Altri suggerimenti:
- Se i bambini hanno difficoltà a dormire, presta loro particolare attenzione, lasciali dormire con la luce accesa o lasciali dormire nella tua stanza (per un breve periodo).
- Cerca di mantenere le normali routine, ad esempio leggere favole della buonanotte, cenare insieme, guardare la TV insieme, leggere libri, fare esercizio o giocare. Se non riesci a mantenere le normali routine, creane di nuove insieme.
- Aiuta i bambini ad avere il controllo, quando possibile, lasciando che scelgano i pasti, scelgano i vestiti o prendano alcune decisioni da soli.
Come posso aiutare i bambini piccoli che hanno subito un trauma?
L'aiuto ai bambini può iniziare immediatamente, anche sul luogo dell'evento. La maggior parte dei bambini guarisce entro poche settimane da un’esperienza traumatica, mentre alcuni potrebbero aver bisogno di aiuto più a lungo. Il dolore, una risposta emotiva profonda alla perdita, può richiedere mesi per essere risolto. I bambini possono provare dolore per la perdita di una persona cara, di un insegnante, di un amico o di un animale domestico. Il dolore può essere rivissuto o aggravato dalle notizie o dall'anniversario dell'evento.
Alcuni bambini potrebbero aver bisogno dell’aiuto di un professionista della salute mentale. Alcune persone potrebbero cercare altri tipi di aiuto dai leader della comunità. Identificare i bambini che hanno bisogno di sostegno e aiutarli a ottenerlo.
Esempi di comportamenti problematici potrebbero essere:
- Rifiutarsi di andare in luoghi che ricordino loro l'evento
- Intorpidimento emotivo
- Comportarsi pericolosamente
- Rabbia/rabbia inspiegabile
- Problemi di sonno inclusi incubi
Gli aiutanti adulti dovrebbero:
- Presta attenzione ai bambini
- Ascoltali
- Accettare/non discutere sui propri sentimenti
- Aiutateli ad affrontare la realtà delle loro esperienze
- Ridurre gli effetti di altri fattori di stress
- Frequenti spostamenti o cambiamenti di residenza
- Lunghi periodi lontani dalla famiglia e dagli amici
- Pressioni per ottenere buoni risultati a scuola
- Problemi di trasporto
- Litigi in famiglia
- Essere affamato
- Monitorare la guarigione
- Richiede tempo
- Non ignorare le reazioni gravi
- Prestare attenzione ai cambiamenti improvvisi nel comportamento, nel linguaggio, nell'uso del linguaggio o nelle emozioni forti
- Ricordare ai bambini che agli adulti
- Li amo
- Sostienili
- Sarò con loro quando possibile
I genitori e gli operatori sanitari dovrebbero anche limitare la visione di notizie ripetitive su eventi traumatici. I bambini piccoli potrebbero non capire che la copertura giornalistica riguarda un evento e non più eventi simili.
Sommario
- Parla con il bambino dell'evento.
- Limita la copertura mediatica che vede il bambino.
- Coinvolgere il bambino nella pianificazione delle commemorazioni o nell'aiutare altre vittime.
Ogni anno, i bambini sperimentano violenze e disastri e affrontano altri traumi. I giovani vengono feriti, vedono altri feriti dalla violenza, subiscono abusi sessuali e perdono i loro cari o sono testimoni di altri eventi tragici e scioccanti. Genitori e tutori possono aiutare i bambini a superare queste esperienze e avviare il processo di recupero.
Cos'è il trauma?
Il trauma psicologico è un’esperienza emotivamente dolorosa, scioccante, stressante e talvolta pericolosa per la vita. Può comportare o meno lesioni fisiche e può derivare dalla testimonianza di eventi dolorosi. Gli esempi includono un disastro naturale, un abuso fisico o sessuale e il terrorismo.
Le reazioni (risposte) al trauma possono essere immediate o ritardate. Le reazioni al trauma differiscono in gravità e coprono un’ampia gamma di comportamenti e risposte. I bambini con problemi di salute mentale esistenti, esperienze traumatiche passate e/o supporto familiare e sociale limitato possono essere più reattivi al trauma. Le risposte più frequenti tra i bambini dopo un trauma sono la perdita di fiducia e la paura che l'evento si ripeta.
È importante ricordare:
- Le reazioni dei bambini al trauma sono fortemente influenzate dalle risposte degli adulti al trauma.
- Persone provenienti da culture diverse possono avere i propri modi di reagire al trauma.
Risposte comunemente sperimentate al trauma tra i bambini
I bambini di età pari o inferiore a 5 anni possono reagire in diversi modi, tra cui:
- Mostrando segni di paura
- Aggrapparsi al genitore o al caregiver
- Piangere o urlare
- Piagnucolare o tremare
- Muoversi senza meta
- Diventare immobile
- Ritornare a comportamenti comuni all’essere più giovani
- Succhiarsi il pollice
- Bagnare il letto
- Avere paura del buio
I bambini dai 6 agli 11 anni possono reagire:
- Isolandosi
- Diventare silenzioso attorno ad amici, familiari e insegnanti
- Avere incubi o altri problemi di sonno
- Rifiutarsi di andare a letto
- Diventare irritabile o distruttivo
- Avere scoppi di rabbia
- Inizio di litigi
- Non essere in grado di concentrarsi
- Rifiutarsi di andare a scuola
- Lamentarsi di problemi fisici
- Sviluppare paure infondate
- Diventare depresso
- Esprimere senso di colpa per quanto accaduto
- Sensazione di insensibilità emotiva
- Andare male con la scuola e i compiti
- Perdere interesse per le attività divertenti
Gli adolescenti di età compresa tra 12 e 17 anni possono reagire:
- Avere flashback dell'evento (i flashback sono la mente che rivive l'evento)
- Avere incubi o altri problemi di sonno
- Evitare i ricordi dell'evento
- Usare o abusare di droghe, alcol o tabacco
- Essere distruttivo, irrispettoso o comportarsi in modo distruttivo
- Avere disturbi fisici
- Sentirsi isolati o confusi
- Essere depressi
- Essere arrabbiato
- Perdere interesse per attività precedentemente piacevoli
- Avere pensieri suicidi
Gli adolescenti possono sentirsi in colpa. Potrebbero sentirsi in colpa per non aver impedito lesioni o morti. Potrebbero anche avere pensieri di vendetta.
Cosa possono fare i genitori per aiutare?
Dopo la violenza o il disastro, i genitori e i familiari dovrebbero identificare e affrontare i propri sentimenti: ciò consentirà loro di aiutare gli altri. Spiega ai bambini cosa è successo e fagli sapere:
- Ti piacciono
- L'evento non è stato colpa loro
- Farai del tuo meglio per prenderti cura di loro
- Va bene che si sentano turbati
Do:
- Permetti ai bambini di piangere
- Consenti la tristezza
- Lasciamo che i bambini parlino dei sentimenti
- Lascia che scrivano dei sentimenti
- Lascia che disegnino immagini dell'evento o dei loro sentimenti
Non:
- Aspettatevi che i bambini siano coraggiosi o tenaci
- Chiedi ai bambini di discutere dell’evento prima che siano pronti
- Arrabbiatevi se i bambini mostrano forti emozioni
- Arrabbiati se inizia a bagnare il letto, a comportarsi male o a succhiarsi il pollice
Altri suggerimenti:
- Se i bambini hanno difficoltà a dormire, presta loro particolare attenzione, lasciali dormire con la luce accesa o lasciali dormire nella tua stanza (per un breve periodo).
- Cerca di mantenere le normali routine, ad esempio leggere favole della buonanotte, cenare insieme, guardare la TV insieme, leggere libri, fare esercizio o giocare. Se non riesci a mantenere le normali routine, creane di nuove insieme.
- Aiuta i bambini ad avere il controllo, quando possibile, lasciando che scelgano i pasti, scelgano i vestiti o prendano alcune decisioni da soli.
Come posso aiutare i bambini piccoli che hanno subito un trauma?
L'aiuto ai bambini può iniziare immediatamente, anche sul luogo dell'evento. La maggior parte dei bambini guarisce entro poche settimane da un’esperienza traumatica, mentre alcuni potrebbero aver bisogno di aiuto più a lungo. Il dolore, una risposta emotiva profonda alla perdita, può richiedere mesi per essere risolto. I bambini possono provare dolore per la perdita di una persona cara, di un insegnante, di un amico o di un animale domestico. Il dolore può essere rivissuto o aggravato dalle notizie o dall'anniversario dell'evento.
Alcuni bambini potrebbero aver bisogno dell’aiuto di un professionista della salute mentale. Alcune persone potrebbero cercare altri tipi di aiuto dai leader della comunità. Identificare i bambini che hanno bisogno di sostegno e aiutarli a ottenerlo.
Esempi di comportamenti problematici potrebbero essere:
- Rifiutarsi di andare in luoghi che ricordino loro l'evento
- Intorpidimento emotivo
- Comportarsi pericolosamente
- Rabbia/rabbia inspiegabile
- Problemi di sonno inclusi incubi
Gli aiutanti adulti dovrebbero:
- Presta attenzione ai bambini
- Ascoltali
- Accettare/non discutere sui propri sentimenti
- Aiutateli ad affrontare la realtà delle loro esperienze
- Ridurre gli effetti di altri fattori di stress
- Frequenti spostamenti o cambiamenti di residenza
- Lunghi periodi lontani dalla famiglia e dagli amici
- Pressioni per ottenere buoni risultati a scuola
- Problemi di trasporto
- Litigi in famiglia
- Essere affamato
- Monitorare la guarigione
- Richiede tempo
- Non ignorare le reazioni gravi
- Prestare attenzione ai cambiamenti improvvisi nel comportamento, nel linguaggio, nell'uso del linguaggio o nelle emozioni forti
- Ricordare ai bambini che agli adulti
- Li amo
- Sostienili
- Sarò con loro quando possibile
I genitori e gli operatori sanitari dovrebbero anche limitare la visione di notizie ripetitive su eventi traumatici. I bambini piccoli potrebbero non capire che la copertura giornalistica riguarda un evento e non più eventi simili.
Sommario
- Parla con il bambino dell'evento.
- Limita la copertura mediatica che vede il bambino.
- Coinvolgere il bambino nella pianificazione delle commemorazioni o nell'aiutare altre vittime.
Ogni anno, i bambini sperimentano violenze e disastri e affrontano altri traumi. I giovani vengono feriti, vedono altri feriti dalla violenza, subiscono abusi sessuali e perdono i loro cari o sono testimoni di altri eventi tragici e scioccanti. Genitori e tutori possono aiutare i bambini a superare queste esperienze e avviare il processo di recupero.
Cos'è il trauma?
Il trauma psicologico è un’esperienza emotivamente dolorosa, scioccante, stressante e talvolta pericolosa per la vita. Può comportare o meno lesioni fisiche e può derivare dalla testimonianza di eventi dolorosi. Gli esempi includono un disastro naturale, un abuso fisico o sessuale e il terrorismo.
Le reazioni (risposte) al trauma possono essere immediate o ritardate. Le reazioni al trauma differiscono in gravità e coprono un’ampia gamma di comportamenti e risposte. I bambini con problemi di salute mentale esistenti, esperienze traumatiche passate e/o supporto familiare e sociale limitato possono essere più reattivi al trauma. Le risposte più frequenti tra i bambini dopo un trauma sono la perdita di fiducia e la paura che l'evento si ripeta.
È importante ricordare:
- Le reazioni dei bambini al trauma sono fortemente influenzate dalle risposte degli adulti al trauma.
- Persone provenienti da culture diverse possono avere i propri modi di reagire al trauma.
Risposte comunemente sperimentate al trauma tra i bambini
I bambini di età pari o inferiore a 5 anni possono reagire in diversi modi, tra cui:
- Mostrando segni di paura
- Aggrapparsi al genitore o al caregiver
- Piangere o urlare
- Piagnucolare o tremare
- Muoversi senza meta
- Diventare immobile
- Ritornare a comportamenti comuni all’essere più giovani
- Succhiarsi il pollice
- Bagnare il letto
- Avere paura del buio
I bambini dai 6 agli 11 anni possono reagire:
- Isolandosi
- Diventare silenzioso attorno ad amici, familiari e insegnanti
- Avere incubi o altri problemi di sonno
- Rifiutarsi di andare a letto
- Diventare irritabile o distruttivo
- Avere scoppi di rabbia
- Inizio di litigi
- Non essere in grado di concentrarsi
- Rifiutarsi di andare a scuola
- Lamentarsi di problemi fisici
- Sviluppare paure infondate
- Diventare depresso
- Esprimere senso di colpa per quanto accaduto
- Sensazione di insensibilità emotiva
- Andare male con la scuola e i compiti
- Perdere interesse per le attività divertenti
Gli adolescenti di età compresa tra 12 e 17 anni possono reagire:
- Avere flashback dell'evento (i flashback sono la mente che rivive l'evento)
- Avere incubi o altri problemi di sonno
- Evitare i ricordi dell'evento
- Usare o abusare di droghe, alcol o tabacco
- Essere distruttivo, irrispettoso o comportarsi in modo distruttivo
- Avere disturbi fisici
- Sentirsi isolati o confusi
- Essere depressi
- Essere arrabbiato
- Perdere interesse per attività precedentemente piacevoli
- Avere pensieri suicidi
Gli adolescenti possono sentirsi in colpa. Potrebbero sentirsi in colpa per non aver impedito lesioni o morti. Potrebbero anche avere pensieri di vendetta.
Cosa possono fare i genitori per aiutare?
Dopo la violenza o il disastro, i genitori e i familiari dovrebbero identificare e affrontare i propri sentimenti: ciò consentirà loro di aiutare gli altri. Spiega ai bambini cosa è successo e fagli sapere:
- Ti piacciono
- L'evento non è stato colpa loro
- Farai del tuo meglio per prenderti cura di loro
- Va bene che si sentano turbati
Do:
- Permetti ai bambini di piangere
- Consenti la tristezza
- Lasciamo che i bambini parlino dei sentimenti
- Lascia che scrivano dei sentimenti
- Lascia che disegnino immagini dell'evento o dei loro sentimenti
Non:
- Aspettatevi che i bambini siano coraggiosi o tenaci
- Chiedi ai bambini di discutere dell’evento prima che siano pronti
- Arrabbiatevi se i bambini mostrano forti emozioni
- Arrabbiati se inizia a bagnare il letto, a comportarsi male o a succhiarsi il pollice
Altri suggerimenti:
- Se i bambini hanno difficoltà a dormire, presta loro particolare attenzione, lasciali dormire con la luce accesa o lasciali dormire nella tua stanza (per un breve periodo).
- Cerca di mantenere le normali routine, ad esempio leggere favole della buonanotte, cenare insieme, guardare la TV insieme, leggere libri, fare esercizio o giocare. Se non riesci a mantenere le normali routine, creane di nuove insieme.
- Aiuta i bambini ad avere il controllo, quando possibile, lasciando che scelgano i pasti, scelgano i vestiti o prendano alcune decisioni da soli.
Come posso aiutare i bambini piccoli che hanno subito un trauma?
L'aiuto ai bambini può iniziare immediatamente, anche sul luogo dell'evento. La maggior parte dei bambini guarisce entro poche settimane da un’esperienza traumatica, mentre alcuni potrebbero aver bisogno di aiuto più a lungo. Il dolore, una risposta emotiva profonda alla perdita, può richiedere mesi per essere risolto. I bambini possono provare dolore per la perdita di una persona cara, di un insegnante, di un amico o di un animale domestico. Il dolore può essere rivissuto o aggravato dalle notizie o dall'anniversario dell'evento.
Alcuni bambini potrebbero aver bisogno dell’aiuto di un professionista della salute mentale. Alcune persone potrebbero cercare altri tipi di aiuto dai leader della comunità. Identificare i bambini che hanno bisogno di sostegno e aiutarli a ottenerlo.
Esempi di comportamenti problematici potrebbero essere:
- Rifiutarsi di andare in luoghi che ricordino loro l'evento
- Intorpidimento emotivo
- Comportarsi pericolosamente
- Rabbia/rabbia inspiegabile
- Problemi di sonno inclusi incubi
Gli aiutanti adulti dovrebbero:
- Presta attenzione ai bambini
- Ascoltali
- Accettare/non discutere sui propri sentimenti
- Aiutateli ad affrontare la realtà delle loro esperienze
- Ridurre gli effetti di altri fattori di stress
- Frequenti spostamenti o cambiamenti di residenza
- Lunghi periodi lontani dalla famiglia e dagli amici
- Pressioni per ottenere buoni risultati a scuola
- Problemi di trasporto
- Litigi in famiglia
- Essere affamato
- Monitorare la guarigione
- Richiede tempo
- Non ignorare le reazioni gravi
- Prestare attenzione ai cambiamenti improvvisi nel comportamento, nel linguaggio, nell'uso del linguaggio o nelle emozioni forti
- Ricordare ai bambini che agli adulti
- Li amo
- Sostienili
- Sarò con loro quando possibile
I genitori e gli operatori sanitari dovrebbero anche limitare la visione di notizie ripetitive su eventi traumatici. I bambini piccoli potrebbero non capire che la copertura giornalistica riguarda un evento e non più eventi simili.