Quando ti senti grato a qualcuno che è gentile con te o ti aiuta, spesso è sufficiente dire "grazie". A volte, tuttavia, vuoi dire o fare di più per esprimere gratitudine agli altri. Considera questi suggerimenti per mostrare agli altri quanto sei grato per quello che fanno o per quello che sono.
Conta le tue benedizioni
Prima di pianificare modi per mostrare la tua gratitudine agli altri, fai un elenco delle persone nella tua vita che vorresti ringraziare e perché. Che si tratti del sorriso del tuo coniuge al mattino o del saluto amichevole del tuo collega ogni giorno, niente è troppo piccolo per fare la lista.
Di' i tuoi ringraziamenti
Una volta che hai elencato chi vuoi ringraziare e perché, valuta la possibilità di condividere ciò che hai scritto con le persone della tua lista. Trova il momento giusto per dire al tuo collega: "Apprezzo molto il modo in cui mi saluti ogni mattina con tanto entusiasmo: la mia giornata inizia sempre alla grande!" Le parole di incoraggiamento e ispirazione ti aiutano anche a esprimere i tuoi ringraziamenti. Prova a dire "buon lavoro" o "sei un ottimo modello" oltre a "grazie".
Se nella tua lista ci sono persone che non vedi regolarmente, chiamale per dire quanto sei felice di averle nella tua vita. Ricordati anche di “dire” i tuoi ringraziamenti a distanza inviando lettere, cartoline, e-mail, sms, ecc.
Mostra i tuoi ringraziamenti
Guarda l'elenco delle persone che vorresti ringraziare e scrivi le cose che potresti fare per mostrare loro la tua gratitudine. Proprio come nessun atto gentile da parte di altri è troppo piccolo per entrare nella tua lista, così non lo è alcun favore o atto gentile che puoi restituire loro. Che si tratti di portare una tazza di caffè al tuo collega o di fare volontariato nella tua comunità, puoi dire "grazie" con atti di gentilezza o servizio.
Impara ad essere più grato
A volte le nostre circostanze o la nostra educazione rendono difficile provare o esprimere gratitudine. Se vuoi essere più grato, questi suggerimenti possono aiutarti:
- Pensa a cosa sta andando bene nella tua vita.
- Pensa a un momento difficile della tua vita e a come lo hai superato.
- Tieni un diario della gratitudine: anche nei tuoi giorni peggiori, prova a scrivere 3 cose per cui sei grato.
Insegna il ringraziamento
Potrebbero esserci altri a casa, al lavoro o nella tua comunità che potrebbero imparare a essere più grati. Modella un atteggiamento di gratitudine ovunque tu sia. Insegna ai tuoi figli fin dalla tenera età a dire "grazie". Prendi in considerazione l'idea di condividere a turno ciò per cui sei grato durante i pasti o prima di andare a letto. Al lavoro o nella tua comunità, dire "grazie" e mostrare gentilezza può ispirare gli altri a fare lo stesso.
Quando ti senti grato a qualcuno che è gentile con te o ti aiuta, spesso è sufficiente dire "grazie". A volte, tuttavia, vuoi dire o fare di più per esprimere gratitudine agli altri. Considera questi suggerimenti per mostrare agli altri quanto sei grato per quello che fanno o per quello che sono.
Conta le tue benedizioni
Prima di pianificare modi per mostrare la tua gratitudine agli altri, fai un elenco delle persone nella tua vita che vorresti ringraziare e perché. Che si tratti del sorriso del tuo coniuge al mattino o del saluto amichevole del tuo collega ogni giorno, niente è troppo piccolo per fare la lista.
Di' i tuoi ringraziamenti
Una volta che hai elencato chi vuoi ringraziare e perché, valuta la possibilità di condividere ciò che hai scritto con le persone della tua lista. Trova il momento giusto per dire al tuo collega: "Apprezzo molto il modo in cui mi saluti ogni mattina con tanto entusiasmo: la mia giornata inizia sempre alla grande!" Le parole di incoraggiamento e ispirazione ti aiutano anche a esprimere i tuoi ringraziamenti. Prova a dire "buon lavoro" o "sei un ottimo modello" oltre a "grazie".
Se nella tua lista ci sono persone che non vedi regolarmente, chiamale per dire quanto sei felice di averle nella tua vita. Ricordati anche di “dire” i tuoi ringraziamenti a distanza inviando lettere, cartoline, e-mail, sms, ecc.
Mostra i tuoi ringraziamenti
Guarda l'elenco delle persone che vorresti ringraziare e scrivi le cose che potresti fare per mostrare loro la tua gratitudine. Proprio come nessun atto gentile da parte di altri è troppo piccolo per entrare nella tua lista, così non lo è alcun favore o atto gentile che puoi restituire loro. Che si tratti di portare una tazza di caffè al tuo collega o di fare volontariato nella tua comunità, puoi dire "grazie" con atti di gentilezza o servizio.
Impara ad essere più grato
A volte le nostre circostanze o la nostra educazione rendono difficile provare o esprimere gratitudine. Se vuoi essere più grato, questi suggerimenti possono aiutarti:
- Pensa a cosa sta andando bene nella tua vita.
- Pensa a un momento difficile della tua vita e a come lo hai superato.
- Tieni un diario della gratitudine: anche nei tuoi giorni peggiori, prova a scrivere 3 cose per cui sei grato.
Insegna il ringraziamento
Potrebbero esserci altri a casa, al lavoro o nella tua comunità che potrebbero imparare a essere più grati. Modella un atteggiamento di gratitudine ovunque tu sia. Insegna ai tuoi figli fin dalla tenera età a dire "grazie". Prendi in considerazione l'idea di condividere a turno ciò per cui sei grato durante i pasti o prima di andare a letto. Al lavoro o nella tua comunità, dire "grazie" e mostrare gentilezza può ispirare gli altri a fare lo stesso.
Quando ti senti grato a qualcuno che è gentile con te o ti aiuta, spesso è sufficiente dire "grazie". A volte, tuttavia, vuoi dire o fare di più per esprimere gratitudine agli altri. Considera questi suggerimenti per mostrare agli altri quanto sei grato per quello che fanno o per quello che sono.
Conta le tue benedizioni
Prima di pianificare modi per mostrare la tua gratitudine agli altri, fai un elenco delle persone nella tua vita che vorresti ringraziare e perché. Che si tratti del sorriso del tuo coniuge al mattino o del saluto amichevole del tuo collega ogni giorno, niente è troppo piccolo per fare la lista.
Di' i tuoi ringraziamenti
Una volta che hai elencato chi vuoi ringraziare e perché, valuta la possibilità di condividere ciò che hai scritto con le persone della tua lista. Trova il momento giusto per dire al tuo collega: "Apprezzo molto il modo in cui mi saluti ogni mattina con tanto entusiasmo: la mia giornata inizia sempre alla grande!" Le parole di incoraggiamento e ispirazione ti aiutano anche a esprimere i tuoi ringraziamenti. Prova a dire "buon lavoro" o "sei un ottimo modello" oltre a "grazie".
Se nella tua lista ci sono persone che non vedi regolarmente, chiamale per dire quanto sei felice di averle nella tua vita. Ricordati anche di “dire” i tuoi ringraziamenti a distanza inviando lettere, cartoline, e-mail, sms, ecc.
Mostra i tuoi ringraziamenti
Guarda l'elenco delle persone che vorresti ringraziare e scrivi le cose che potresti fare per mostrare loro la tua gratitudine. Proprio come nessun atto gentile da parte di altri è troppo piccolo per entrare nella tua lista, così non lo è alcun favore o atto gentile che puoi restituire loro. Che si tratti di portare una tazza di caffè al tuo collega o di fare volontariato nella tua comunità, puoi dire "grazie" con atti di gentilezza o servizio.
Impara ad essere più grato
A volte le nostre circostanze o la nostra educazione rendono difficile provare o esprimere gratitudine. Se vuoi essere più grato, questi suggerimenti possono aiutarti:
- Pensa a cosa sta andando bene nella tua vita.
- Pensa a un momento difficile della tua vita e a come lo hai superato.
- Tieni un diario della gratitudine: anche nei tuoi giorni peggiori, prova a scrivere 3 cose per cui sei grato.
Insegna il ringraziamento
Potrebbero esserci altri a casa, al lavoro o nella tua comunità che potrebbero imparare a essere più grati. Modella un atteggiamento di gratitudine ovunque tu sia. Insegna ai tuoi figli fin dalla tenera età a dire "grazie". Prendi in considerazione l'idea di condividere a turno ciò per cui sei grato durante i pasti o prima di andare a letto. Al lavoro o nella tua comunità, dire "grazie" e mostrare gentilezza può ispirare gli altri a fare lo stesso.