Di fronte a un cambiamento inaspettato, molte persone lo definiscono immediatamente “cattivo” e hanno una reazione negativa, spesso guidata dalla paura di ciò che potrebbe accadere dopo. Quando un'altra persona gli dà sui nervi, può balzare ad un'opinione negativa, attribuendo cattivi motivi alle sue azioni. Quando qualcosa va storto, possono essere eccessivamente critici con se stessi. Suona familiare? Si tratta spesso di risposte impulsive basate su presupposti infondati. Possono favorire lo stress, abbassare l’umore e ostacolare un’azione produttiva.
In realtà, il cambiamento che sta avvenendo non è né buono né cattivo: è la tua reazione ad esso ad essere negativa. La persona che ti irrita potrebbe semplicemente avere uno stile di comunicazione diverso dal tuo e avere le migliori intenzioni. E quello che è andato storto potrebbe non essere stata colpa tua. Quando guardi un evento o una persona attraverso una cornice negativa, ti stai predisponendo allo stress e all'infelicità e ponendo un ostacolo sul tuo cammino.
Spostando la cornice attraverso la quale vedi qualcosa - ciò che alcuni chiamano ristrutturazione positiva - puoi spesso ribaltare quella reazione negativa. Quando lo farai, troverai opportunità di crescita personale, collaborazione più stretta e risultati migliori.
Cos’è la ristrutturazione positiva?
La ristrutturazione positiva è la tecnica di guardare le cose in nuovi modi per trovare il positivo in esse: le opportunità di cambiamento, il buono negli altri e i punti di forza in te stesso. È il semplice atto di cambiare il tuo punto di vista.
Anche se l’idea della ristrutturazione positiva è semplice, può essere necessaria un po’ di pratica per farla funzionare per te. Implica il cambiamento delle abitudini di pensiero. Quando ti accorgi di avere una reazione negativa a un evento o a un'altra persona, o pensieri scoraggianti su te stesso, la ristrutturazione positiva è uno strumento che può aprire la tua mente a pensieri e possibilità più positivi.
Come la ristrutturazione positiva può aiutarti
La ristrutturazione positiva non cambia la situazione che stai affrontando o le persone con cui hai a che fare. Cambia le tue risposte a quelle realtà, permettendoti di affrontarle in modo produttivo e positivo. Adottando un approccio più flessibile e di mentalità aperta, la ristrutturazione positiva può aiutarti a fare quanto segue:
- Riduce lo stress
- Sii più resiliente
- Migliora le relazioni
- Vedere e agire in base a nuove opportunità
- Sii più premuroso e di mentalità aperta
- Trova una maggiore felicità nella vita
Riformulare eventi e situazioni
- Quando avviene un cambiamento, invece di concentrarti su ciò che potrebbe andare storto per te, pensa alle nuove opportunità che il cambiamento potrebbe presentare.
- Quando subisci una battuta d’arresto, invece di catastrofizzare e vedere davanti a te un costante percorso discendente, cerca modi per cambiare la situazione.
- Cerca l'umorismo nelle situazioni difficili. Trova il modo di ridere di ciò che è assurdo mentre lavori per trarre il meglio da un momento difficile.
- Invece di sentirti sconfitto e senza speranza, pensa a dove puoi agire, anche se si tratta di un piccolo primo passo per iniziare a migliorare la situazione.
- Evita parole come "non posso" e "impossibile" quando pensi a una sfida. Riconosci che potrebbe essere difficile, ma presumi che "puoi".
- Pensa allo stress derivante da una nuova sfida come a una forma di energia: rinvigorente ed eccitante piuttosto che drenante e debilitante.
L’obiettivo qui è fare un passo indietro da una visione ristretta e negativa di una situazione e cercare nuove prospettive che possano portare a opportunità e crescita personale.
Riformulare la tua percezione delle altre persone
- Invece di vedere qualcuno come impulsivo, consideralo spontaneo.
- Invece di vedere qualcuno testardo, consideralo impegnato e persistente.
- Invece di vedere qualcuno timoroso, consideralo premuroso e attento.
- Invece di vedere qualcuno rumoroso, consideralo esuberante e sicuro di sé.
L’idea qui è quella di trasformare le valutazioni negative delle persone in opinioni più generose e positive. La ristrutturazione positiva delle relazioni con gli altri implica la ricerca del buono nelle persone piuttosto che dare per scontato e concentrarsi sul male.
Riformulare il modo in cui pensi a te stesso
- Quando commetti un errore, invece di prenderti cura di te stesso, pensa a cosa puoi imparare dalla situazione in modo da poter fare meglio in futuro.
- Sii gentile con te stesso. Se ti accorgi di essere eccessivamente autocritico, immagina come parleresti a un amico nella tua situazione.
La ristrutturazione positiva può aiutarti a trasformare il dialogo interiore in una spinta motivante piuttosto che in una critica scoraggiante.
Praticare gratitudine
Trovare il tempo per pensare a ciò per cui sei grato è un'altra forma di ristrutturazione positiva. Spinge il tuo pensiero dagli aspetti negativi a quelli positivi della vita per ricordarti cosa sta andando bene.
Provalo tu stesso
La ristrutturazione positiva richiede un certo sforzo, soprattutto all’inizio. È come cambiare qualsiasi altra abitudine, in questo caso l'abitudine al pensiero riflessivo negativo. Con la pratica, però, diventa più facile. Ecco alcuni modi per sviluppare l’abitudine alla ristrutturazione positiva:
- Presta attenzione alle reazioni negative rapide e impulsive agli eventi e alle persone. Quando ti ritrovi in questi schemi di pensiero, fai uno sforzo concertato per sostituire quelle reazioni negative con visioni della situazione più positive e di mentalità aperta. Quale potrebbe essere un'altra spiegazione per questo? In che modo questa nuova visione potrebbe aprire la porta a qualcosa di positivo?
- Cerca cosa puoi cambiare, cosa è nel tuo ambito di controllo. Non puoi cambiare le forze del mercato che influenzano il tuo lavoro o, di solito, il comportamento di altre persone. Ma c'è sempre qualche aspetto della situazione che puoi cambiare. La tua reazione ad esso è un aspetto. Potrebbero essercene anche altri e questi potrebbero portare a nuove opportunità.
- Esamina cosa ti causa stress. Di cosa sei preoccupato o di cosa hai paura? Queste preoccupazioni e paure sono ragionevoli? Come potresti guardare e reagire alle cose che ti causano stress per allentare la tensione e trasformarle in aspetti positivi?
- Trova l'umorismo. Anche nelle situazioni peggiori c'è sempre qualcosa di assurdo di cui puoi ridere. Le risate ti solleveranno il morale, aiutandoti a trasformare i pensieri negativi in strategie positive.
- Concentrarsi sui risultati positivi. Quando ti senti sopraffatto da una sfida, guarda avanti, al risultato finale e ai progressi che stai facendo. Guarda anche indietro, ai progressi che hai fatto e ai risultati passati. Troppo spesso le persone passano rapidamente da un compito o da una sfida all’altra senza prendersi il tempo per riconoscere e celebrare i propri successi.
- Rompi l'abitudine catastrofica. È facile, e di solito non utile, passare a visioni di scenari peggiori. Capovolgi questa tendenza considerando realisticamente la cosa peggiore che potrebbe accadere. Dillo ad alta voce o scrivilo. Ora pensa a quanto è probabile che questo risultato sia effettivamente e quanto sarebbe davvero negativo. Come potresti affrontare quella situazione? Cosa potresti fare per ridurre il rischio che ciò accada? Probabilmente scoprirai che lo scenario peggiore non è né così probabile né così grave come stai immaginando.
Le cose brutte accadono nella vita e molte di esse sono fuori dal tuo controllo. Incontrerai persone difficili o irritanti. Potresti avere l'abitudine di criticare eccessivamente te stesso. La ristrutturazione positiva è uno strumento prezioso per aiutarti a considerare quegli eventi, persone e pensieri sotto una nuova luce, per spostare le tue risposte immediate e negative verso risposte più ponderate e ottimistiche. All'inizio potrebbe sembrare forzato, ma man mano che praticherai la ristrutturazione positiva ti verrà più naturale. Una volta che diventerà un'abitudine, probabilmente noterai che parte dello stress della tua vita si scioglierà e che alcuni dei tuoi rapporti con altre persone diventeranno più facili e gratificanti. Ti sentirai meglio con te stesso e potresti trovare nuove soluzioni a quelli che altrimenti sarebbero potuti sembrare problemi insormontabili.
Di fronte a un cambiamento inaspettato, molte persone lo definiscono immediatamente “cattivo” e hanno una reazione negativa, spesso guidata dalla paura di ciò che potrebbe accadere dopo. Quando un'altra persona gli dà sui nervi, può balzare ad un'opinione negativa, attribuendo cattivi motivi alle sue azioni. Quando qualcosa va storto, possono essere eccessivamente critici con se stessi. Suona familiare? Si tratta spesso di risposte impulsive basate su presupposti infondati. Possono favorire lo stress, abbassare l’umore e ostacolare un’azione produttiva.
In realtà, il cambiamento che sta avvenendo non è né buono né cattivo: è la tua reazione ad esso ad essere negativa. La persona che ti irrita potrebbe semplicemente avere uno stile di comunicazione diverso dal tuo e avere le migliori intenzioni. E quello che è andato storto potrebbe non essere stata colpa tua. Quando guardi un evento o una persona attraverso una cornice negativa, ti stai predisponendo allo stress e all'infelicità e ponendo un ostacolo sul tuo cammino.
Spostando la cornice attraverso la quale vedi qualcosa - ciò che alcuni chiamano ristrutturazione positiva - puoi spesso ribaltare quella reazione negativa. Quando lo farai, troverai opportunità di crescita personale, collaborazione più stretta e risultati migliori.
Cos’è la ristrutturazione positiva?
La ristrutturazione positiva è la tecnica di guardare le cose in nuovi modi per trovare il positivo in esse: le opportunità di cambiamento, il buono negli altri e i punti di forza in te stesso. È il semplice atto di cambiare il tuo punto di vista.
Anche se l’idea della ristrutturazione positiva è semplice, può essere necessaria un po’ di pratica per farla funzionare per te. Implica il cambiamento delle abitudini di pensiero. Quando ti accorgi di avere una reazione negativa a un evento o a un'altra persona, o pensieri scoraggianti su te stesso, la ristrutturazione positiva è uno strumento che può aprire la tua mente a pensieri e possibilità più positivi.
Come la ristrutturazione positiva può aiutarti
La ristrutturazione positiva non cambia la situazione che stai affrontando o le persone con cui hai a che fare. Cambia le tue risposte a quelle realtà, permettendoti di affrontarle in modo produttivo e positivo. Adottando un approccio più flessibile e di mentalità aperta, la ristrutturazione positiva può aiutarti a fare quanto segue:
- Riduce lo stress
- Sii più resiliente
- Migliora le relazioni
- Vedere e agire in base a nuove opportunità
- Sii più premuroso e di mentalità aperta
- Trova una maggiore felicità nella vita
Riformulare eventi e situazioni
- Quando avviene un cambiamento, invece di concentrarti su ciò che potrebbe andare storto per te, pensa alle nuove opportunità che il cambiamento potrebbe presentare.
- Quando subisci una battuta d’arresto, invece di catastrofizzare e vedere davanti a te un costante percorso discendente, cerca modi per cambiare la situazione.
- Cerca l'umorismo nelle situazioni difficili. Trova il modo di ridere di ciò che è assurdo mentre lavori per trarre il meglio da un momento difficile.
- Invece di sentirti sconfitto e senza speranza, pensa a dove puoi agire, anche se si tratta di un piccolo primo passo per iniziare a migliorare la situazione.
- Evita parole come "non posso" e "impossibile" quando pensi a una sfida. Riconosci che potrebbe essere difficile, ma presumi che "puoi".
- Pensa allo stress derivante da una nuova sfida come a una forma di energia: rinvigorente ed eccitante piuttosto che drenante e debilitante.
L’obiettivo qui è fare un passo indietro da una visione ristretta e negativa di una situazione e cercare nuove prospettive che possano portare a opportunità e crescita personale.
Riformulare la tua percezione delle altre persone
- Invece di vedere qualcuno come impulsivo, consideralo spontaneo.
- Invece di vedere qualcuno testardo, consideralo impegnato e persistente.
- Invece di vedere qualcuno timoroso, consideralo premuroso e attento.
- Invece di vedere qualcuno rumoroso, consideralo esuberante e sicuro di sé.
L’idea qui è quella di trasformare le valutazioni negative delle persone in opinioni più generose e positive. La ristrutturazione positiva delle relazioni con gli altri implica la ricerca del buono nelle persone piuttosto che dare per scontato e concentrarsi sul male.
Riformulare il modo in cui pensi a te stesso
- Quando commetti un errore, invece di prenderti cura di te stesso, pensa a cosa puoi imparare dalla situazione in modo da poter fare meglio in futuro.
- Sii gentile con te stesso. Se ti accorgi di essere eccessivamente autocritico, immagina come parleresti a un amico nella tua situazione.
La ristrutturazione positiva può aiutarti a trasformare il dialogo interiore in una spinta motivante piuttosto che in una critica scoraggiante.
Praticare gratitudine
Trovare il tempo per pensare a ciò per cui sei grato è un'altra forma di ristrutturazione positiva. Spinge il tuo pensiero dagli aspetti negativi a quelli positivi della vita per ricordarti cosa sta andando bene.
Provalo tu stesso
La ristrutturazione positiva richiede un certo sforzo, soprattutto all’inizio. È come cambiare qualsiasi altra abitudine, in questo caso l'abitudine al pensiero riflessivo negativo. Con la pratica, però, diventa più facile. Ecco alcuni modi per sviluppare l’abitudine alla ristrutturazione positiva:
- Presta attenzione alle reazioni negative rapide e impulsive agli eventi e alle persone. Quando ti ritrovi in questi schemi di pensiero, fai uno sforzo concertato per sostituire quelle reazioni negative con visioni della situazione più positive e di mentalità aperta. Quale potrebbe essere un'altra spiegazione per questo? In che modo questa nuova visione potrebbe aprire la porta a qualcosa di positivo?
- Cerca cosa puoi cambiare, cosa è nel tuo ambito di controllo. Non puoi cambiare le forze del mercato che influenzano il tuo lavoro o, di solito, il comportamento di altre persone. Ma c'è sempre qualche aspetto della situazione che puoi cambiare. La tua reazione ad esso è un aspetto. Potrebbero essercene anche altri e questi potrebbero portare a nuove opportunità.
- Esamina cosa ti causa stress. Di cosa sei preoccupato o di cosa hai paura? Queste preoccupazioni e paure sono ragionevoli? Come potresti guardare e reagire alle cose che ti causano stress per allentare la tensione e trasformarle in aspetti positivi?
- Trova l'umorismo. Anche nelle situazioni peggiori c'è sempre qualcosa di assurdo di cui puoi ridere. Le risate ti solleveranno il morale, aiutandoti a trasformare i pensieri negativi in strategie positive.
- Concentrarsi sui risultati positivi. Quando ti senti sopraffatto da una sfida, guarda avanti, al risultato finale e ai progressi che stai facendo. Guarda anche indietro, ai progressi che hai fatto e ai risultati passati. Troppo spesso le persone passano rapidamente da un compito o da una sfida all’altra senza prendersi il tempo per riconoscere e celebrare i propri successi.
- Rompi l'abitudine catastrofica. È facile, e di solito non utile, passare a visioni di scenari peggiori. Capovolgi questa tendenza considerando realisticamente la cosa peggiore che potrebbe accadere. Dillo ad alta voce o scrivilo. Ora pensa a quanto è probabile che questo risultato sia effettivamente e quanto sarebbe davvero negativo. Come potresti affrontare quella situazione? Cosa potresti fare per ridurre il rischio che ciò accada? Probabilmente scoprirai che lo scenario peggiore non è né così probabile né così grave come stai immaginando.
Le cose brutte accadono nella vita e molte di esse sono fuori dal tuo controllo. Incontrerai persone difficili o irritanti. Potresti avere l'abitudine di criticare eccessivamente te stesso. La ristrutturazione positiva è uno strumento prezioso per aiutarti a considerare quegli eventi, persone e pensieri sotto una nuova luce, per spostare le tue risposte immediate e negative verso risposte più ponderate e ottimistiche. All'inizio potrebbe sembrare forzato, ma man mano che praticherai la ristrutturazione positiva ti verrà più naturale. Una volta che diventerà un'abitudine, probabilmente noterai che parte dello stress della tua vita si scioglierà e che alcuni dei tuoi rapporti con altre persone diventeranno più facili e gratificanti. Ti sentirai meglio con te stesso e potresti trovare nuove soluzioni a quelli che altrimenti sarebbero potuti sembrare problemi insormontabili.
Di fronte a un cambiamento inaspettato, molte persone lo definiscono immediatamente “cattivo” e hanno una reazione negativa, spesso guidata dalla paura di ciò che potrebbe accadere dopo. Quando un'altra persona gli dà sui nervi, può balzare ad un'opinione negativa, attribuendo cattivi motivi alle sue azioni. Quando qualcosa va storto, possono essere eccessivamente critici con se stessi. Suona familiare? Si tratta spesso di risposte impulsive basate su presupposti infondati. Possono favorire lo stress, abbassare l’umore e ostacolare un’azione produttiva.
In realtà, il cambiamento che sta avvenendo non è né buono né cattivo: è la tua reazione ad esso ad essere negativa. La persona che ti irrita potrebbe semplicemente avere uno stile di comunicazione diverso dal tuo e avere le migliori intenzioni. E quello che è andato storto potrebbe non essere stata colpa tua. Quando guardi un evento o una persona attraverso una cornice negativa, ti stai predisponendo allo stress e all'infelicità e ponendo un ostacolo sul tuo cammino.
Spostando la cornice attraverso la quale vedi qualcosa - ciò che alcuni chiamano ristrutturazione positiva - puoi spesso ribaltare quella reazione negativa. Quando lo farai, troverai opportunità di crescita personale, collaborazione più stretta e risultati migliori.
Cos’è la ristrutturazione positiva?
La ristrutturazione positiva è la tecnica di guardare le cose in nuovi modi per trovare il positivo in esse: le opportunità di cambiamento, il buono negli altri e i punti di forza in te stesso. È il semplice atto di cambiare il tuo punto di vista.
Anche se l’idea della ristrutturazione positiva è semplice, può essere necessaria un po’ di pratica per farla funzionare per te. Implica il cambiamento delle abitudini di pensiero. Quando ti accorgi di avere una reazione negativa a un evento o a un'altra persona, o pensieri scoraggianti su te stesso, la ristrutturazione positiva è uno strumento che può aprire la tua mente a pensieri e possibilità più positivi.
Come la ristrutturazione positiva può aiutarti
La ristrutturazione positiva non cambia la situazione che stai affrontando o le persone con cui hai a che fare. Cambia le tue risposte a quelle realtà, permettendoti di affrontarle in modo produttivo e positivo. Adottando un approccio più flessibile e di mentalità aperta, la ristrutturazione positiva può aiutarti a fare quanto segue:
- Riduce lo stress
- Sii più resiliente
- Migliora le relazioni
- Vedere e agire in base a nuove opportunità
- Sii più premuroso e di mentalità aperta
- Trova una maggiore felicità nella vita
Riformulare eventi e situazioni
- Quando avviene un cambiamento, invece di concentrarti su ciò che potrebbe andare storto per te, pensa alle nuove opportunità che il cambiamento potrebbe presentare.
- Quando subisci una battuta d’arresto, invece di catastrofizzare e vedere davanti a te un costante percorso discendente, cerca modi per cambiare la situazione.
- Cerca l'umorismo nelle situazioni difficili. Trova il modo di ridere di ciò che è assurdo mentre lavori per trarre il meglio da un momento difficile.
- Invece di sentirti sconfitto e senza speranza, pensa a dove puoi agire, anche se si tratta di un piccolo primo passo per iniziare a migliorare la situazione.
- Evita parole come "non posso" e "impossibile" quando pensi a una sfida. Riconosci che potrebbe essere difficile, ma presumi che "puoi".
- Pensa allo stress derivante da una nuova sfida come a una forma di energia: rinvigorente ed eccitante piuttosto che drenante e debilitante.
L’obiettivo qui è fare un passo indietro da una visione ristretta e negativa di una situazione e cercare nuove prospettive che possano portare a opportunità e crescita personale.
Riformulare la tua percezione delle altre persone
- Invece di vedere qualcuno come impulsivo, consideralo spontaneo.
- Invece di vedere qualcuno testardo, consideralo impegnato e persistente.
- Invece di vedere qualcuno timoroso, consideralo premuroso e attento.
- Invece di vedere qualcuno rumoroso, consideralo esuberante e sicuro di sé.
L’idea qui è quella di trasformare le valutazioni negative delle persone in opinioni più generose e positive. La ristrutturazione positiva delle relazioni con gli altri implica la ricerca del buono nelle persone piuttosto che dare per scontato e concentrarsi sul male.
Riformulare il modo in cui pensi a te stesso
- Quando commetti un errore, invece di prenderti cura di te stesso, pensa a cosa puoi imparare dalla situazione in modo da poter fare meglio in futuro.
- Sii gentile con te stesso. Se ti accorgi di essere eccessivamente autocritico, immagina come parleresti a un amico nella tua situazione.
La ristrutturazione positiva può aiutarti a trasformare il dialogo interiore in una spinta motivante piuttosto che in una critica scoraggiante.
Praticare gratitudine
Trovare il tempo per pensare a ciò per cui sei grato è un'altra forma di ristrutturazione positiva. Spinge il tuo pensiero dagli aspetti negativi a quelli positivi della vita per ricordarti cosa sta andando bene.
Provalo tu stesso
La ristrutturazione positiva richiede un certo sforzo, soprattutto all’inizio. È come cambiare qualsiasi altra abitudine, in questo caso l'abitudine al pensiero riflessivo negativo. Con la pratica, però, diventa più facile. Ecco alcuni modi per sviluppare l’abitudine alla ristrutturazione positiva:
- Presta attenzione alle reazioni negative rapide e impulsive agli eventi e alle persone. Quando ti ritrovi in questi schemi di pensiero, fai uno sforzo concertato per sostituire quelle reazioni negative con visioni della situazione più positive e di mentalità aperta. Quale potrebbe essere un'altra spiegazione per questo? In che modo questa nuova visione potrebbe aprire la porta a qualcosa di positivo?
- Cerca cosa puoi cambiare, cosa è nel tuo ambito di controllo. Non puoi cambiare le forze del mercato che influenzano il tuo lavoro o, di solito, il comportamento di altre persone. Ma c'è sempre qualche aspetto della situazione che puoi cambiare. La tua reazione ad esso è un aspetto. Potrebbero essercene anche altri e questi potrebbero portare a nuove opportunità.
- Esamina cosa ti causa stress. Di cosa sei preoccupato o di cosa hai paura? Queste preoccupazioni e paure sono ragionevoli? Come potresti guardare e reagire alle cose che ti causano stress per allentare la tensione e trasformarle in aspetti positivi?
- Trova l'umorismo. Anche nelle situazioni peggiori c'è sempre qualcosa di assurdo di cui puoi ridere. Le risate ti solleveranno il morale, aiutandoti a trasformare i pensieri negativi in strategie positive.
- Concentrarsi sui risultati positivi. Quando ti senti sopraffatto da una sfida, guarda avanti, al risultato finale e ai progressi che stai facendo. Guarda anche indietro, ai progressi che hai fatto e ai risultati passati. Troppo spesso le persone passano rapidamente da un compito o da una sfida all’altra senza prendersi il tempo per riconoscere e celebrare i propri successi.
- Rompi l'abitudine catastrofica. È facile, e di solito non utile, passare a visioni di scenari peggiori. Capovolgi questa tendenza considerando realisticamente la cosa peggiore che potrebbe accadere. Dillo ad alta voce o scrivilo. Ora pensa a quanto è probabile che questo risultato sia effettivamente e quanto sarebbe davvero negativo. Come potresti affrontare quella situazione? Cosa potresti fare per ridurre il rischio che ciò accada? Probabilmente scoprirai che lo scenario peggiore non è né così probabile né così grave come stai immaginando.
Le cose brutte accadono nella vita e molte di esse sono fuori dal tuo controllo. Incontrerai persone difficili o irritanti. Potresti avere l'abitudine di criticare eccessivamente te stesso. La ristrutturazione positiva è uno strumento prezioso per aiutarti a considerare quegli eventi, persone e pensieri sotto una nuova luce, per spostare le tue risposte immediate e negative verso risposte più ponderate e ottimistiche. All'inizio potrebbe sembrare forzato, ma man mano che praticherai la ristrutturazione positiva ti verrà più naturale. Una volta che diventerà un'abitudine, probabilmente noterai che parte dello stress della tua vita si scioglierà e che alcuni dei tuoi rapporti con altre persone diventeranno più facili e gratificanti. Ti sentirai meglio con te stesso e potresti trovare nuove soluzioni a quelli che altrimenti sarebbero potuti sembrare problemi insormontabili.