Cos'è il pregiudizio?
Il bias è generalmente descritto come la tendenza a favorire una cosa, una persona o un gruppo rispetto ad un altro, solitamente in un modo ritenuto ingiusto. Sebbene alla maggior parte di noi piaccia pensare di essere liberi da pregiudizi, i pregiudizi sono in realtà parte integrante del modo in cui la maggior parte di noi pensa e risponde. Hai una preferenza per il caffè o il tè? Gatti o cani?
Il pregiudizio esiste a due diversi livelli. Alcuni pregiudizi sono “consci” e si riflettono all’esterno sotto forma di razzismo, sessismo, stereotipi e discriminazione. Questo è ciò a cui pensa la maggior parte di noi quando consideriamo i pregiudizi e non vogliamo ammettere che ci colpiscano affatto. I pregiudizi coscienti sono collegati nella nostra mente alle persone “cattive” e ai comportamenti che disapproviamo fortemente. Possiamo metterci sulla difensiva quando pensiamo ai suoi possibili effetti sul nostro pensiero e comportamento.
Il tipo di pregiudizio meno conosciuto è quello “inconscio”, ovvero una reazione immediata e riflessiva a qualcosa che è familiare o diverso. La ricerca mostra che le persone, a questo livello inconscio, tendono a percepire chiunque sia diverso come una minaccia perché il nostro cervello è stato programmato per migliaia di anni per avere questa risposta.
Elaboriamo gli input sensoriali e reagiamo ad essi in modi diversi, sia consciamente che inconsciamente. I pregiudizi inconsci e i pregiudizi consci lavorano insieme per formare le nostre risposte e il trattamento delle persone che percepiamo come diverse da noi.
Disimballare i pregiudizi inconsci
Le nostre reazioni più immediate agli input sensoriali – eventi, immagini, suoni, parole – sono inconsce. Questa è la determinazione in una frazione di secondo se ciò che abbiamo incontrato è sicuro o potenzialmente pericoloso, per esempio. È ciò che ci fa saltare fuori dalla traiettoria di una bicicletta in corsa troppo vicina prima di renderci conto consapevolmente che siamo in pericolo.
Quella parte del nostro cervello che pensa velocemente opera a un livello di cui non siamo nemmeno consapevoli. Una reazione più ponderata e ponderata, una reazione consapevole, arriva dopo quella prima risposta inconscia. Potremmo saltare fuori dalla traiettoria di qualcosa (una risposta inconscia), poi realizzare con un certo imbarazzo che era solo l'ombra di un uccello che volava sopra di noi (una risposta cosciente).
Il pregiudizio inconscio, chiamato anche pregiudizio implicito, è la valutazione immediata e subconscia di qualcosa o qualcuno. È il giudizio che diamo in una frazione di secondo se accogliere o diffidare di un'altra persona. È una risposta emotiva istantanea che può variare dal calore al disagio o alla paura. E accade al di sotto del radar del nostro pensiero cosciente.
I pregiudizi inconsci influenzano il modo in cui rispondiamo alle altre persone in base al sesso, al colore della pelle, ai lineamenti del viso, all’età, alla taglia, alla voce, all’abbigliamento, all’acconciatura e a una miriade di altre caratteristiche. Queste reazioni si basano su associazioni che si sviluppano a partire dalla tenera età. Sono influenzati dalle nostre osservazioni del mondo che ci circonda: come appaiono e come si comportano i membri della nostra famiglia, chi vediamo nel nostro quartiere, chi sono i nostri amici e come vediamo i diversi tipi di persone rappresentate nei media e sulla televisione. notizia.
Questo pensiero rapido e subconscio può aiutarci a prendere decisioni e reagire alle situazioni senza sprecare energia mentale (caffè o tè? Continuare a guidare o frenare?). Ma quando si tratta delle nostre interazioni con altre persone, ciò può portare a pregiudizi irrazionali e comportamenti dannosi.
Molte persone si sentono a disagio con l’idea dei pregiudizi inconsci. Ci piace pensare a noi stessi come persone razionali, giuste, gentili e imparziali. Ammettere reazioni viscerali basate sulla razza o sull’etnia può minacciare la nostra convinzione in chi siamo. Ma accettare il fatto che i pregiudizi inconsci siano parte dell’essere umano è un passo importante verso un comportamento più privo di pregiudizi.
In che modo i pregiudizi inconsci interagiscono con il nostro pensiero logico e cosciente di livello superiore?
La nostra reazione inconscia all'aspetto di una persona o a un evento può talvolta distorcere il nostro pensiero cosciente, portando a comportamenti irrazionali o contrari a ciò che pensiamo di credere.
I pregiudizi inconsci distorcono il pensiero cosciente inducendoci a razionalizzare la nostra reazione istintiva con una spiegazione socialmente accettabile. Ad esempio, quando si sceglie tra due candidati ugualmente qualificati per un lavoro, uno nero e l’altro bianco, i pregiudizi inconsci possono portarci a favorire il candidato bianco. Ma, senza renderci conto del motivo per cui tendiamo verso quella scelta, costruiamo nella nostra mente cosciente una spiegazione socialmente accettabile per giustificare la scelta. Preserviamo la nostra immagine di noi stessi come imparziale dal punto di vista razziale senza renderci conto di come i pregiudizi inconsci stiano influenzando le nostre decisioni, comportamenti e pensieri.
L’esperienza di vita può anche portare a pregiudizi sia inconsci che consci. Ostacoli strutturali storici all’integrazione razziale – come la ridefinizione della definizione di dove le persone di razze diverse potrebbero vivere – persistono oggi nei modelli abitativi. Di conseguenza, potresti essere cresciuto o vivere oggi in una comunità in cui la maggior parte delle persone ti somiglia. Ciò può influenzare chi sono i tuoi amici, con chi tendi ad uscire e con chi ti senti più a tuo agio. Tutti questi fattori possono influire sulle tue reazioni inconsce nei confronti di persone di razze ed etnie diverse. In modo simile, un’avversione inconscia verso le persone apertamente omosessuali o bisessuali può svilupparsi a causa della mancanza di familiarità, semplicemente perché queste tendenze erano nascoste nella comunità in cui si è cresciuti.
Quando la diversità nella nostra cerchia sociale è limitata, non abbiamo persone reali – individui unici che conosciamo e di cui ci fidiamo attraverso una lunga associazione – che possano contrastare generalizzazioni e stereotipi nella nostra mente conscia e temperare i giudizi istantanei dei nostri pregiudizi inconsci.
I pregiudizi consci e inconsci operano insieme in questo modo: una valutazione rapida e inconscia di una persona – amico o nemico, forte o debole, uno di noi o uno di “loro” – seguita da una valutazione cosciente più ponderata e possibilmente da una risposta.
Cosa possiamo fare per ridurre gli effetti dei pregiudizi nei nostri pensieri e nelle nostre azioni?
È molto difficile cambiare le reazioni istantanee dei pregiudizi inconsci. Queste reazioni seguono percorsi nel nostro cervello che sono stati rafforzati da una vita di esperienze e dall’esposizione ai media. Ma è un passo importante riconoscere che potresti avere questi schemi di pensiero inconsci e osservare i modi in cui potrebbero manifestarsi nei tuoi pensieri e azioni coscienti.
Dobbiamo tutti superare la reazione istintiva e difensiva all’idea che potremmo avere dei pregiudizi. Ciò può emergere in affermazioni del tipo: “Sono daltonico. Non vedo nemmeno la razza. Se hai gli occhi vedi la razza. Invece, riconosci che hai dei pregiudizi. Noi tutti facciamo. Fa parte dell'essere umano. Ciò non significa che sei un razzista o una persona cattiva. Accettare la realtà dei tuoi pregiudizi è il primo passo per fare progressi nel contrastare i loro effetti sui tuoi pensieri e sulle tue azioni.
Sebbene l’autoriflessione non possa esporre i pregiudizi inconsci – opera a un livello invisibile al pensiero cosciente – possiamo esaminare le nostre azioni e riflettere su come i pregiudizi potrebbero influenzarle:
Pensa a chi sono i tuoi amici. Perché sei attratto da alcune persone e non da altre? Pensa a dove vivi e al motivo per cui hai scelto di vivere lì. È naturale sentirsi più a proprio agio con le persone che sono "come te", ma è un segno di pregiudizio se definisci "come te" in modo così restrittivo da non considerare persone di razze, etnie o religioni diverse da includere nella tua vita sociale. cerchio. Inizia con l’essere consapevole di come i pregiudizi potrebbero limitare le tue interazioni sociali, quindi pensa a come potresti ampliare la tua cerchia di connessioni. Ciò potrebbe avvenire impegnandosi in attività di volontariato in cui incontri nuove persone. Potrebbe essere conoscere meglio diversi colleghi.
- Pensa a come i pregiudizi potrebbero aver influenzato le tue azioni e decisioni in passato e a come potrebbero influenzarti oggi. Se sei un manager, chi hai assunto per la tua squadra? E perché hai preso quelle decisioni? Come hai reclutato per quelle posizioni per ottenere un pool diversificato di candidati? Semplici passaggi come cancellare nomi e indirizzi dai curriculum dei candidati possono aiutare a mantenere i pregiudizi razziali e di genere fuori dal processo di assunzione.
- Presta attenzione a come i pregiudizi influenzano le tue supposizioni sulle persone. Considera i presupposti stereotipati – che le donne sono più empatiche degli uomini, che i neri vivono in quartieri poveri, che gli asiatici sono più bravi in matematica – e pensa alle persone che conosci che non si adattano a quegli stereotipi. Quando ti sorprendi a fare un'ipotesi stereotipata, sfidala dentro di te prima di dirla e metterti in imbarazzo o infliggere dolore emotivo a qualcun altro.
Scopri di più sulle persone diverse da te leggendo e guardando film. Non utilizzare libri che rafforzano gli stereotipi, ma biografie, storia, documentari o narrativa che ritraggono diversi tipi di persone in modi veri, comprensivi e penetranti.
Cos'è il pregiudizio?
Il bias è generalmente descritto come la tendenza a favorire una cosa, una persona o un gruppo rispetto ad un altro, solitamente in un modo ritenuto ingiusto. Sebbene alla maggior parte di noi piaccia pensare di essere liberi da pregiudizi, i pregiudizi sono in realtà parte integrante del modo in cui la maggior parte di noi pensa e risponde. Hai una preferenza per il caffè o il tè? Gatti o cani?
Il pregiudizio esiste a due diversi livelli. Alcuni pregiudizi sono “consci” e si riflettono all’esterno sotto forma di razzismo, sessismo, stereotipi e discriminazione. Questo è ciò a cui pensa la maggior parte di noi quando consideriamo i pregiudizi e non vogliamo ammettere che ci colpiscano affatto. I pregiudizi coscienti sono collegati nella nostra mente alle persone “cattive” e ai comportamenti che disapproviamo fortemente. Possiamo metterci sulla difensiva quando pensiamo ai suoi possibili effetti sul nostro pensiero e comportamento.
Il tipo di pregiudizio meno conosciuto è quello “inconscio”, ovvero una reazione immediata e riflessiva a qualcosa che è familiare o diverso. La ricerca mostra che le persone, a questo livello inconscio, tendono a percepire chiunque sia diverso come una minaccia perché il nostro cervello è stato programmato per migliaia di anni per avere questa risposta.
Elaboriamo gli input sensoriali e reagiamo ad essi in modi diversi, sia consciamente che inconsciamente. I pregiudizi inconsci e i pregiudizi consci lavorano insieme per formare le nostre risposte e il trattamento delle persone che percepiamo come diverse da noi.
Disimballare i pregiudizi inconsci
Le nostre reazioni più immediate agli input sensoriali – eventi, immagini, suoni, parole – sono inconsce. Questa è la determinazione in una frazione di secondo se ciò che abbiamo incontrato è sicuro o potenzialmente pericoloso, per esempio. È ciò che ci fa saltare fuori dalla traiettoria di una bicicletta in corsa troppo vicina prima di renderci conto consapevolmente che siamo in pericolo.
Quella parte del nostro cervello che pensa velocemente opera a un livello di cui non siamo nemmeno consapevoli. Una reazione più ponderata e ponderata, una reazione consapevole, arriva dopo quella prima risposta inconscia. Potremmo saltare fuori dalla traiettoria di qualcosa (una risposta inconscia), poi realizzare con un certo imbarazzo che era solo l'ombra di un uccello che volava sopra di noi (una risposta cosciente).
Il pregiudizio inconscio, chiamato anche pregiudizio implicito, è la valutazione immediata e subconscia di qualcosa o qualcuno. È il giudizio che diamo in una frazione di secondo se accogliere o diffidare di un'altra persona. È una risposta emotiva istantanea che può variare dal calore al disagio o alla paura. E accade al di sotto del radar del nostro pensiero cosciente.
I pregiudizi inconsci influenzano il modo in cui rispondiamo alle altre persone in base al sesso, al colore della pelle, ai lineamenti del viso, all’età, alla taglia, alla voce, all’abbigliamento, all’acconciatura e a una miriade di altre caratteristiche. Queste reazioni si basano su associazioni che si sviluppano a partire dalla tenera età. Sono influenzati dalle nostre osservazioni del mondo che ci circonda: come appaiono e come si comportano i membri della nostra famiglia, chi vediamo nel nostro quartiere, chi sono i nostri amici e come vediamo i diversi tipi di persone rappresentate nei media e sulla televisione. notizia.
Questo pensiero rapido e subconscio può aiutarci a prendere decisioni e reagire alle situazioni senza sprecare energia mentale (caffè o tè? Continuare a guidare o frenare?). Ma quando si tratta delle nostre interazioni con altre persone, ciò può portare a pregiudizi irrazionali e comportamenti dannosi.
Molte persone si sentono a disagio con l’idea dei pregiudizi inconsci. Ci piace pensare a noi stessi come persone razionali, giuste, gentili e imparziali. Ammettere reazioni viscerali basate sulla razza o sull’etnia può minacciare la nostra convinzione in chi siamo. Ma accettare il fatto che i pregiudizi inconsci siano parte dell’essere umano è un passo importante verso un comportamento più privo di pregiudizi.
In che modo i pregiudizi inconsci interagiscono con il nostro pensiero logico e cosciente di livello superiore?
La nostra reazione inconscia all'aspetto di una persona o a un evento può talvolta distorcere il nostro pensiero cosciente, portando a comportamenti irrazionali o contrari a ciò che pensiamo di credere.
I pregiudizi inconsci distorcono il pensiero cosciente inducendoci a razionalizzare la nostra reazione istintiva con una spiegazione socialmente accettabile. Ad esempio, quando si sceglie tra due candidati ugualmente qualificati per un lavoro, uno nero e l’altro bianco, i pregiudizi inconsci possono portarci a favorire il candidato bianco. Ma, senza renderci conto del motivo per cui tendiamo verso quella scelta, costruiamo nella nostra mente cosciente una spiegazione socialmente accettabile per giustificare la scelta. Preserviamo la nostra immagine di noi stessi come imparziale dal punto di vista razziale senza renderci conto di come i pregiudizi inconsci stiano influenzando le nostre decisioni, comportamenti e pensieri.
L’esperienza di vita può anche portare a pregiudizi sia inconsci che consci. Ostacoli strutturali storici all’integrazione razziale – come la ridefinizione della definizione di dove le persone di razze diverse potrebbero vivere – persistono oggi nei modelli abitativi. Di conseguenza, potresti essere cresciuto o vivere oggi in una comunità in cui la maggior parte delle persone ti somiglia. Ciò può influenzare chi sono i tuoi amici, con chi tendi ad uscire e con chi ti senti più a tuo agio. Tutti questi fattori possono influire sulle tue reazioni inconsce nei confronti di persone di razze ed etnie diverse. In modo simile, un’avversione inconscia verso le persone apertamente omosessuali o bisessuali può svilupparsi a causa della mancanza di familiarità, semplicemente perché queste tendenze erano nascoste nella comunità in cui si è cresciuti.
Quando la diversità nella nostra cerchia sociale è limitata, non abbiamo persone reali – individui unici che conosciamo e di cui ci fidiamo attraverso una lunga associazione – che possano contrastare generalizzazioni e stereotipi nella nostra mente conscia e temperare i giudizi istantanei dei nostri pregiudizi inconsci.
I pregiudizi consci e inconsci operano insieme in questo modo: una valutazione rapida e inconscia di una persona – amico o nemico, forte o debole, uno di noi o uno di “loro” – seguita da una valutazione cosciente più ponderata e possibilmente da una risposta.
Cosa possiamo fare per ridurre gli effetti dei pregiudizi nei nostri pensieri e nelle nostre azioni?
È molto difficile cambiare le reazioni istantanee dei pregiudizi inconsci. Queste reazioni seguono percorsi nel nostro cervello che sono stati rafforzati da una vita di esperienze e dall’esposizione ai media. Ma è un passo importante riconoscere che potresti avere questi schemi di pensiero inconsci e osservare i modi in cui potrebbero manifestarsi nei tuoi pensieri e azioni coscienti.
Dobbiamo tutti superare la reazione istintiva e difensiva all’idea che potremmo avere dei pregiudizi. Ciò può emergere in affermazioni del tipo: “Sono daltonico. Non vedo nemmeno la razza. Se hai gli occhi vedi la razza. Invece, riconosci che hai dei pregiudizi. Noi tutti facciamo. Fa parte dell'essere umano. Ciò non significa che sei un razzista o una persona cattiva. Accettare la realtà dei tuoi pregiudizi è il primo passo per fare progressi nel contrastare i loro effetti sui tuoi pensieri e sulle tue azioni.
Sebbene l’autoriflessione non possa esporre i pregiudizi inconsci – opera a un livello invisibile al pensiero cosciente – possiamo esaminare le nostre azioni e riflettere su come i pregiudizi potrebbero influenzarle:
Pensa a chi sono i tuoi amici. Perché sei attratto da alcune persone e non da altre? Pensa a dove vivi e al motivo per cui hai scelto di vivere lì. È naturale sentirsi più a proprio agio con le persone che sono "come te", ma è un segno di pregiudizio se definisci "come te" in modo così restrittivo da non considerare persone di razze, etnie o religioni diverse da includere nella tua vita sociale. cerchio. Inizia con l’essere consapevole di come i pregiudizi potrebbero limitare le tue interazioni sociali, quindi pensa a come potresti ampliare la tua cerchia di connessioni. Ciò potrebbe avvenire impegnandosi in attività di volontariato in cui incontri nuove persone. Potrebbe essere conoscere meglio diversi colleghi.
- Pensa a come i pregiudizi potrebbero aver influenzato le tue azioni e decisioni in passato e a come potrebbero influenzarti oggi. Se sei un manager, chi hai assunto per la tua squadra? E perché hai preso quelle decisioni? Come hai reclutato per quelle posizioni per ottenere un pool diversificato di candidati? Semplici passaggi come cancellare nomi e indirizzi dai curriculum dei candidati possono aiutare a mantenere i pregiudizi razziali e di genere fuori dal processo di assunzione.
- Presta attenzione a come i pregiudizi influenzano le tue supposizioni sulle persone. Considera i presupposti stereotipati – che le donne sono più empatiche degli uomini, che i neri vivono in quartieri poveri, che gli asiatici sono più bravi in matematica – e pensa alle persone che conosci che non si adattano a quegli stereotipi. Quando ti sorprendi a fare un'ipotesi stereotipata, sfidala dentro di te prima di dirla e metterti in imbarazzo o infliggere dolore emotivo a qualcun altro.
Scopri di più sulle persone diverse da te leggendo e guardando film. Non utilizzare libri che rafforzano gli stereotipi, ma biografie, storia, documentari o narrativa che ritraggono diversi tipi di persone in modi veri, comprensivi e penetranti.
Cos'è il pregiudizio?
Il bias è generalmente descritto come la tendenza a favorire una cosa, una persona o un gruppo rispetto ad un altro, solitamente in un modo ritenuto ingiusto. Sebbene alla maggior parte di noi piaccia pensare di essere liberi da pregiudizi, i pregiudizi sono in realtà parte integrante del modo in cui la maggior parte di noi pensa e risponde. Hai una preferenza per il caffè o il tè? Gatti o cani?
Il pregiudizio esiste a due diversi livelli. Alcuni pregiudizi sono “consci” e si riflettono all’esterno sotto forma di razzismo, sessismo, stereotipi e discriminazione. Questo è ciò a cui pensa la maggior parte di noi quando consideriamo i pregiudizi e non vogliamo ammettere che ci colpiscano affatto. I pregiudizi coscienti sono collegati nella nostra mente alle persone “cattive” e ai comportamenti che disapproviamo fortemente. Possiamo metterci sulla difensiva quando pensiamo ai suoi possibili effetti sul nostro pensiero e comportamento.
Il tipo di pregiudizio meno conosciuto è quello “inconscio”, ovvero una reazione immediata e riflessiva a qualcosa che è familiare o diverso. La ricerca mostra che le persone, a questo livello inconscio, tendono a percepire chiunque sia diverso come una minaccia perché il nostro cervello è stato programmato per migliaia di anni per avere questa risposta.
Elaboriamo gli input sensoriali e reagiamo ad essi in modi diversi, sia consciamente che inconsciamente. I pregiudizi inconsci e i pregiudizi consci lavorano insieme per formare le nostre risposte e il trattamento delle persone che percepiamo come diverse da noi.
Disimballare i pregiudizi inconsci
Le nostre reazioni più immediate agli input sensoriali – eventi, immagini, suoni, parole – sono inconsce. Questa è la determinazione in una frazione di secondo se ciò che abbiamo incontrato è sicuro o potenzialmente pericoloso, per esempio. È ciò che ci fa saltare fuori dalla traiettoria di una bicicletta in corsa troppo vicina prima di renderci conto consapevolmente che siamo in pericolo.
Quella parte del nostro cervello che pensa velocemente opera a un livello di cui non siamo nemmeno consapevoli. Una reazione più ponderata e ponderata, una reazione consapevole, arriva dopo quella prima risposta inconscia. Potremmo saltare fuori dalla traiettoria di qualcosa (una risposta inconscia), poi realizzare con un certo imbarazzo che era solo l'ombra di un uccello che volava sopra di noi (una risposta cosciente).
Il pregiudizio inconscio, chiamato anche pregiudizio implicito, è la valutazione immediata e subconscia di qualcosa o qualcuno. È il giudizio che diamo in una frazione di secondo se accogliere o diffidare di un'altra persona. È una risposta emotiva istantanea che può variare dal calore al disagio o alla paura. E accade al di sotto del radar del nostro pensiero cosciente.
I pregiudizi inconsci influenzano il modo in cui rispondiamo alle altre persone in base al sesso, al colore della pelle, ai lineamenti del viso, all’età, alla taglia, alla voce, all’abbigliamento, all’acconciatura e a una miriade di altre caratteristiche. Queste reazioni si basano su associazioni che si sviluppano a partire dalla tenera età. Sono influenzati dalle nostre osservazioni del mondo che ci circonda: come appaiono e come si comportano i membri della nostra famiglia, chi vediamo nel nostro quartiere, chi sono i nostri amici e come vediamo i diversi tipi di persone rappresentate nei media e sulla televisione. notizia.
Questo pensiero rapido e subconscio può aiutarci a prendere decisioni e reagire alle situazioni senza sprecare energia mentale (caffè o tè? Continuare a guidare o frenare?). Ma quando si tratta delle nostre interazioni con altre persone, ciò può portare a pregiudizi irrazionali e comportamenti dannosi.
Molte persone si sentono a disagio con l’idea dei pregiudizi inconsci. Ci piace pensare a noi stessi come persone razionali, giuste, gentili e imparziali. Ammettere reazioni viscerali basate sulla razza o sull’etnia può minacciare la nostra convinzione in chi siamo. Ma accettare il fatto che i pregiudizi inconsci siano parte dell’essere umano è un passo importante verso un comportamento più privo di pregiudizi.
In che modo i pregiudizi inconsci interagiscono con il nostro pensiero logico e cosciente di livello superiore?
La nostra reazione inconscia all'aspetto di una persona o a un evento può talvolta distorcere il nostro pensiero cosciente, portando a comportamenti irrazionali o contrari a ciò che pensiamo di credere.
I pregiudizi inconsci distorcono il pensiero cosciente inducendoci a razionalizzare la nostra reazione istintiva con una spiegazione socialmente accettabile. Ad esempio, quando si sceglie tra due candidati ugualmente qualificati per un lavoro, uno nero e l’altro bianco, i pregiudizi inconsci possono portarci a favorire il candidato bianco. Ma, senza renderci conto del motivo per cui tendiamo verso quella scelta, costruiamo nella nostra mente cosciente una spiegazione socialmente accettabile per giustificare la scelta. Preserviamo la nostra immagine di noi stessi come imparziale dal punto di vista razziale senza renderci conto di come i pregiudizi inconsci stiano influenzando le nostre decisioni, comportamenti e pensieri.
L’esperienza di vita può anche portare a pregiudizi sia inconsci che consci. Ostacoli strutturali storici all’integrazione razziale – come la ridefinizione della definizione di dove le persone di razze diverse potrebbero vivere – persistono oggi nei modelli abitativi. Di conseguenza, potresti essere cresciuto o vivere oggi in una comunità in cui la maggior parte delle persone ti somiglia. Ciò può influenzare chi sono i tuoi amici, con chi tendi ad uscire e con chi ti senti più a tuo agio. Tutti questi fattori possono influire sulle tue reazioni inconsce nei confronti di persone di razze ed etnie diverse. In modo simile, un’avversione inconscia verso le persone apertamente omosessuali o bisessuali può svilupparsi a causa della mancanza di familiarità, semplicemente perché queste tendenze erano nascoste nella comunità in cui si è cresciuti.
Quando la diversità nella nostra cerchia sociale è limitata, non abbiamo persone reali – individui unici che conosciamo e di cui ci fidiamo attraverso una lunga associazione – che possano contrastare generalizzazioni e stereotipi nella nostra mente conscia e temperare i giudizi istantanei dei nostri pregiudizi inconsci.
I pregiudizi consci e inconsci operano insieme in questo modo: una valutazione rapida e inconscia di una persona – amico o nemico, forte o debole, uno di noi o uno di “loro” – seguita da una valutazione cosciente più ponderata e possibilmente da una risposta.
Cosa possiamo fare per ridurre gli effetti dei pregiudizi nei nostri pensieri e nelle nostre azioni?
È molto difficile cambiare le reazioni istantanee dei pregiudizi inconsci. Queste reazioni seguono percorsi nel nostro cervello che sono stati rafforzati da una vita di esperienze e dall’esposizione ai media. Ma è un passo importante riconoscere che potresti avere questi schemi di pensiero inconsci e osservare i modi in cui potrebbero manifestarsi nei tuoi pensieri e azioni coscienti.
Dobbiamo tutti superare la reazione istintiva e difensiva all’idea che potremmo avere dei pregiudizi. Ciò può emergere in affermazioni del tipo: “Sono daltonico. Non vedo nemmeno la razza. Se hai gli occhi vedi la razza. Invece, riconosci che hai dei pregiudizi. Noi tutti facciamo. Fa parte dell'essere umano. Ciò non significa che sei un razzista o una persona cattiva. Accettare la realtà dei tuoi pregiudizi è il primo passo per fare progressi nel contrastare i loro effetti sui tuoi pensieri e sulle tue azioni.
Sebbene l’autoriflessione non possa esporre i pregiudizi inconsci – opera a un livello invisibile al pensiero cosciente – possiamo esaminare le nostre azioni e riflettere su come i pregiudizi potrebbero influenzarle:
Pensa a chi sono i tuoi amici. Perché sei attratto da alcune persone e non da altre? Pensa a dove vivi e al motivo per cui hai scelto di vivere lì. È naturale sentirsi più a proprio agio con le persone che sono "come te", ma è un segno di pregiudizio se definisci "come te" in modo così restrittivo da non considerare persone di razze, etnie o religioni diverse da includere nella tua vita sociale. cerchio. Inizia con l’essere consapevole di come i pregiudizi potrebbero limitare le tue interazioni sociali, quindi pensa a come potresti ampliare la tua cerchia di connessioni. Ciò potrebbe avvenire impegnandosi in attività di volontariato in cui incontri nuove persone. Potrebbe essere conoscere meglio diversi colleghi.
- Pensa a come i pregiudizi potrebbero aver influenzato le tue azioni e decisioni in passato e a come potrebbero influenzarti oggi. Se sei un manager, chi hai assunto per la tua squadra? E perché hai preso quelle decisioni? Come hai reclutato per quelle posizioni per ottenere un pool diversificato di candidati? Semplici passaggi come cancellare nomi e indirizzi dai curriculum dei candidati possono aiutare a mantenere i pregiudizi razziali e di genere fuori dal processo di assunzione.
- Presta attenzione a come i pregiudizi influenzano le tue supposizioni sulle persone. Considera i presupposti stereotipati – che le donne sono più empatiche degli uomini, che i neri vivono in quartieri poveri, che gli asiatici sono più bravi in matematica – e pensa alle persone che conosci che non si adattano a quegli stereotipi. Quando ti sorprendi a fare un'ipotesi stereotipata, sfidala dentro di te prima di dirla e metterti in imbarazzo o infliggere dolore emotivo a qualcun altro.
Scopri di più sulle persone diverse da te leggendo e guardando film. Non utilizzare libri che rafforzano gli stereotipi, ma biografie, storia, documentari o narrativa che ritraggono diversi tipi di persone in modi veri, comprensivi e penetranti.