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Relatore uomo: Da quanto tempo state insieme?
Relatore maschio: Siamo stati insieme o sposati?
Relatrice: Bene.
Relatore: Perché non posso fare quei conti.
[Musica]
Relatore: Perché alcune relazioni hanno successo e altre falliscono? Film, libri e canzoni romantici creano il mito del lieto fine. In realtà, una relazione lunga e felice non è automatica. Ogni relazione è unica, ma ci sono alcuni temi comuni. I partner in una relazione duratura si considerano amici e pari. Inoltre, ciascun partner ammira i tratti dell'altro.
Relatore: Prende decisioni velocemente e questo mi aiuta. È una buona cosa, perché rimarrò seduto lì per sempre, ma lei dice, andiamo!
Relatrice: In realtà mi piace davvero uscire con lui. Sento che posso essere me stesso e non sono preoccupato per quello che pensa di me. So che mi ama.
Relatore maschio: I partner lavorano per essere una coppia e non si danno per scontati.
Relatore maschio: Sì.
Relatrice: Assolutamente.
Relatore: Beh, per noi, quando uno di noi entra dalla porta, l'altra persona interrompe qualunque cosa stia facendo e semplicemente si connette con lui.
Relatrice: Ci concediamo tutta la nostra attenzione per alcuni minuti e quando stiamo vivendo una giornata folle, è davvero importante essere connessi in quel modo.
Relatore maschio: Infine, i partner a lungo termine esprimono regolarmente apprezzamento reciproco.
Relatore: Dirà qualcosa del tipo, la porta che hai riparato, mi ha rallegrato la giornata. Risistemarò comunque la porta, ma il fatto che si sia ricordata e mi abbia addirittura ringraziato, significa che ha apprezzato, ma anche per me significa molto.
Relatore: C'è un altro elemento che i ricercatori hanno trovato vitale in una relazione felice e duratura; la capacità di risolvere i conflitti.
Relatore: Ho difficoltà a comunicare veramente i miei pensieri e talvolta questo peggiora la situazione.
Relatrice: Litighiamo terribilmente perché non siamo in grado di comunicare.
Relatore maschio: Giusto.
Relatrice: Diventiamo davvero infantili.
Relatore: Voglio dire, penso che ogni coppia avrà dei disaccordi, giusto? E combatteranno.
Relatrice: Sì, è il modo in cui combatti che conta.
Relatore: Gli esperti dicono che la maggior parte delle coppie risolve le proprie divergenze in quattro modi; il primo metodo è “Evitare”.
Relatore: Io... non mi piace litigare. Ho litigato molto nel mio precedente matrimonio, quindi adesso non così tanto.
Relatore: L'evitamento può funzionare in situazioni a breve termine, ma è una scelta sbagliata in una relazione a lungo termine, perché non dura.
Relatore: Ho avuto un problema al lavoro e si è aggravato e ho deciso di licenziarmi all'istante. Non l'ho detto a mia moglie.
Relatrice: Oh, me lo ricordo. Ti sei rifiutato di discuterne.
Relatore maschio: La capitolazione avviene quando un partner cede all'altro. È una buona scelta quando la questione non è così importante per uno dei partner, ma fai attenzione, se lo stesso partner ottiene sempre ciò che vuole, può creare risentimento. Un altro metodo comune è il “Compromesso”.
Relatrice: Ricordo che una volta abbiamo litigato. Ti ricordi questo dove stavo mandando soldi a mia sorella.
Relatore: A tua sorella, sì.
Relatrice: Non era d'accordo, ma siamo scesi a un compromesso e alla fine abbiamo deciso che avrei fatto gli straordinari per pagare la metà di quei soldi.
Relatore: Il che ci ha aiutato, voglio dire, non lo abbiamo fatto: non eravamo entrambi del tutto felici, ma almeno non litigavamo per questo.
Relatrice: Ci siamo incontrati a metà.
Relatore: Compromesso significa che nessuna delle due parti ottiene tutto ciò che vuole. Le persone a volte considerano il compromesso come il modo ideale per risolvere un disaccordo, ma esiste un metodo migliore, la “Collaborazione”.
Relatore: Un giorno sono tornato a casa e ho detto a mia moglie che mia madre voleva venire a vivere con noi.
Relatrice: E io ho pensato: "Oh no!" Abbiamo litigato molto.
Relatore maschio: Giusto.
Relatrice: Pensavo che sua madre volesse vivere con noi, in realtà era suo fratello che voleva che sua madre vivesse con noi. Ha solo cercato di farlo sentire in colpa per questo.
Relatore: Ma fortunatamente abbiamo trovato un appartamento vicino e alla fine mia madre ha iniziato a lavorare per mia moglie.
Relatrice: Quindi ora ha i soldi per il suo appartamento, il che è fantastico.
Relatore maschio: Sì.
Relatore: La collaborazione non è facile. Richiede un elevato grado di ascolto, fiducia e pensiero creativo, ma ne vale la pena perché la collaborazione è vantaggiosa per tutti.
Anche il disaccordo è una parte naturale di qualsiasi relazione a lungo termine. Comprendere queste strategie di risoluzione può aiutare.
Ecco alcune cose da fare e da non fare per un combattimento leale.
Relatrice: Non dare per scontato di sapere cosa pensa o sente l'altra persona.
Relatore: Stai calmo!
Relatore: Consideriamo la possibilità di scendere a compromessi e negoziare le differenze.
Relatrice: Non impegnarsi in insulti o etichette.
Relatore: L'obiettivo è combattere lealmente e risolvere le differenze con amore e rispetto. Gli studi dimostrano che questo è il fattore numero uno per il successo di una relazione a lungo termine.
[Musica]