Secondo uno studio della Harvard TH Chan School of Public Health, avere una visione ottimistica della vita – un’aspettativa generale che succedano cose belle – può aiutare le persone a vivere più a lungo. Lo studio ha rilevato che le donne ottimiste avevano un rischio significativamente ridotto di morire per diverse importanti cause di morte, tra cui cancro, malattie cardiache, ictus, malattie respiratorie e infezioni, in un periodo di otto anni, rispetto alle donne meno ottimiste. .
Lo studio è apparso online il 7 dicembre 2016 su americano Giornale di epidemiologia.
“Mentre la maggior parte degli sforzi medici e di sanità pubblica oggi si concentrano sulla riduzione dei fattori di rischio per le malattie, sono aumentate le prove che anche il miglioramento della resilienza psicologica può fare la differenza”, ha affermato Eric Kim, ricercatore presso il Dipartimento di Scienze sociali e comportamentali e co-responsabile autore dello studio. “I nostri nuovi risultati suggeriscono che dovremmo compiere sforzi per aumentare l’ottimismo, che ha dimostrato di essere associato a comportamenti più sani e a modi più sani di affrontare le sfide della vita”.
Lo studio ha anche scoperto che i comportamenti sani spiegano solo parzialmente il legame tra ottimismo e riduzione del rischio di mortalità. Un’altra possibilità è che un maggiore ottimismo abbia un impatto diretto sui nostri sistemi biologici, ha affermato Kim.
Lo studio ha analizzato i dati del periodo 2004-2012 di 70,000 donne arruolate nel Nurses' Health Study, uno studio di lunga durata che monitora la salute delle donne tramite sondaggi ogni due anni. Hanno esaminato i livelli di ottimismo dei partecipanti e altri fattori che potrebbero svolgere un ruolo nel modo in cui l’ottimismo può influenzare il rischio di mortalità, come la razza, l’ipertensione, la dieta e l’attività fisica.
Lo studio ha rilevato che le donne più ottimiste (il quartile più alto) avevano un rischio inferiore di quasi il 30% di morire per una qualsiasi delle malattie analizzate nello studio rispetto alle donne meno ottimiste (il quartile più basso). Le donne più ottimiste avevano un rischio inferiore del 16% di morire di cancro; Rischio ridotto del 38% di morire di malattie cardiache; Rischio ridotto del 39% di morire di ictus; Rischio di morte per malattie respiratorie inferiore del 38%; e un rischio inferiore del 52% di morire di infezione.
Mentre altri studi hanno collegato l’ottimismo con la riduzione del rischio di morte prematura per problemi cardiovascolari, questo è stato il primo a trovare un legame tra ottimismo e riduzione del rischio dovuto ad altre cause principali.
“Studi precedenti hanno dimostrato che l’ottimismo può essere alterato con interventi relativamente semplici e a basso costo, anche qualcosa di semplice come chiedere alle persone di scrivere e pensare ai migliori risultati possibili per vari ambiti della loro vita, come la carriera o le amicizie”, ha affermato Kaitlin Hagan, ricercatrice post-dottorato, co-autrice principale dello studio. “Incoraggiare l’uso di questi interventi potrebbe essere un modo innovativo per migliorare la salute in futuro”.
Secondo uno studio della Harvard TH Chan School of Public Health, avere una visione ottimistica della vita – un’aspettativa generale che succedano cose belle – può aiutare le persone a vivere più a lungo. Lo studio ha rilevato che le donne ottimiste avevano un rischio significativamente ridotto di morire per diverse importanti cause di morte, tra cui cancro, malattie cardiache, ictus, malattie respiratorie e infezioni, in un periodo di otto anni, rispetto alle donne meno ottimiste. .
Lo studio è apparso online il 7 dicembre 2016 su americano Giornale di epidemiologia.
“Mentre la maggior parte degli sforzi medici e di sanità pubblica oggi si concentrano sulla riduzione dei fattori di rischio per le malattie, sono aumentate le prove che anche il miglioramento della resilienza psicologica può fare la differenza”, ha affermato Eric Kim, ricercatore presso il Dipartimento di Scienze sociali e comportamentali e co-responsabile autore dello studio. “I nostri nuovi risultati suggeriscono che dovremmo compiere sforzi per aumentare l’ottimismo, che ha dimostrato di essere associato a comportamenti più sani e a modi più sani di affrontare le sfide della vita”.
Lo studio ha anche scoperto che i comportamenti sani spiegano solo parzialmente il legame tra ottimismo e riduzione del rischio di mortalità. Un’altra possibilità è che un maggiore ottimismo abbia un impatto diretto sui nostri sistemi biologici, ha affermato Kim.
Lo studio ha analizzato i dati del periodo 2004-2012 di 70,000 donne arruolate nel Nurses' Health Study, uno studio di lunga durata che monitora la salute delle donne tramite sondaggi ogni due anni. Hanno esaminato i livelli di ottimismo dei partecipanti e altri fattori che potrebbero svolgere un ruolo nel modo in cui l’ottimismo può influenzare il rischio di mortalità, come la razza, l’ipertensione, la dieta e l’attività fisica.
Lo studio ha rilevato che le donne più ottimiste (il quartile più alto) avevano un rischio inferiore di quasi il 30% di morire per una qualsiasi delle malattie analizzate nello studio rispetto alle donne meno ottimiste (il quartile più basso). Le donne più ottimiste avevano un rischio inferiore del 16% di morire di cancro; Rischio ridotto del 38% di morire di malattie cardiache; Rischio ridotto del 39% di morire di ictus; Rischio di morte per malattie respiratorie inferiore del 38%; e un rischio inferiore del 52% di morire di infezione.
Mentre altri studi hanno collegato l’ottimismo con la riduzione del rischio di morte prematura per problemi cardiovascolari, questo è stato il primo a trovare un legame tra ottimismo e riduzione del rischio dovuto ad altre cause principali.
“Studi precedenti hanno dimostrato che l’ottimismo può essere alterato con interventi relativamente semplici e a basso costo, anche qualcosa di semplice come chiedere alle persone di scrivere e pensare ai migliori risultati possibili per vari ambiti della loro vita, come la carriera o le amicizie”, ha affermato Kaitlin Hagan, ricercatrice post-dottorato, co-autrice principale dello studio. “Incoraggiare l’uso di questi interventi potrebbe essere un modo innovativo per migliorare la salute in futuro”.
Secondo uno studio della Harvard TH Chan School of Public Health, avere una visione ottimistica della vita – un’aspettativa generale che succedano cose belle – può aiutare le persone a vivere più a lungo. Lo studio ha rilevato che le donne ottimiste avevano un rischio significativamente ridotto di morire per diverse importanti cause di morte, tra cui cancro, malattie cardiache, ictus, malattie respiratorie e infezioni, in un periodo di otto anni, rispetto alle donne meno ottimiste. .
Lo studio è apparso online il 7 dicembre 2016 su americano Giornale di epidemiologia.
“Mentre la maggior parte degli sforzi medici e di sanità pubblica oggi si concentrano sulla riduzione dei fattori di rischio per le malattie, sono aumentate le prove che anche il miglioramento della resilienza psicologica può fare la differenza”, ha affermato Eric Kim, ricercatore presso il Dipartimento di Scienze sociali e comportamentali e co-responsabile autore dello studio. “I nostri nuovi risultati suggeriscono che dovremmo compiere sforzi per aumentare l’ottimismo, che ha dimostrato di essere associato a comportamenti più sani e a modi più sani di affrontare le sfide della vita”.
Lo studio ha anche scoperto che i comportamenti sani spiegano solo parzialmente il legame tra ottimismo e riduzione del rischio di mortalità. Un’altra possibilità è che un maggiore ottimismo abbia un impatto diretto sui nostri sistemi biologici, ha affermato Kim.
Lo studio ha analizzato i dati del periodo 2004-2012 di 70,000 donne arruolate nel Nurses' Health Study, uno studio di lunga durata che monitora la salute delle donne tramite sondaggi ogni due anni. Hanno esaminato i livelli di ottimismo dei partecipanti e altri fattori che potrebbero svolgere un ruolo nel modo in cui l’ottimismo può influenzare il rischio di mortalità, come la razza, l’ipertensione, la dieta e l’attività fisica.
Lo studio ha rilevato che le donne più ottimiste (il quartile più alto) avevano un rischio inferiore di quasi il 30% di morire per una qualsiasi delle malattie analizzate nello studio rispetto alle donne meno ottimiste (il quartile più basso). Le donne più ottimiste avevano un rischio inferiore del 16% di morire di cancro; Rischio ridotto del 38% di morire di malattie cardiache; Rischio ridotto del 39% di morire di ictus; Rischio di morte per malattie respiratorie inferiore del 38%; e un rischio inferiore del 52% di morire di infezione.
Mentre altri studi hanno collegato l’ottimismo con la riduzione del rischio di morte prematura per problemi cardiovascolari, questo è stato il primo a trovare un legame tra ottimismo e riduzione del rischio dovuto ad altre cause principali.
“Studi precedenti hanno dimostrato che l’ottimismo può essere alterato con interventi relativamente semplici e a basso costo, anche qualcosa di semplice come chiedere alle persone di scrivere e pensare ai migliori risultati possibili per vari ambiti della loro vita, come la carriera o le amicizie”, ha affermato Kaitlin Hagan, ricercatrice post-dottorato, co-autrice principale dello studio. “Incoraggiare l’uso di questi interventi potrebbe essere un modo innovativo per migliorare la salute in futuro”.