Costruire una relazione di successo a lungo termine: problemi da discutere con il tuo partner

Recensito il 8 febbraio 2021

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Sommario

  • Le discussioni oneste sui valori sono importanti prima del matrimonio.
  • Discuti i tuoi valori con il tuo partner.
  • Non è necessario essere d'accordo su ogni punto, ma assicurati che non vi siano "interruzioni dell'accordo".

Quando due persone si innamorano da poco, potrebbero pensare di aver incontrato la persona perfetta per loro. Si divertono agli appuntamenti e restano alzati fino a tardi a parlare. Non si preoccupano di come l'altra persona gestisce la giornata: pagare le bollette, prendersi cura dei familiari, perdere il lavoro e così via.

Potrebbero vedere qualcosa nel loro partner che non gli piace, ma pensare di poterlo cambiare o che il loro partner lo cambierà. Oppure, anche se sanno che il loro partner è diverso da loro, potrebbero presumere di avere gli stessi valori.

Prima di contrarre matrimonio o di impegnarsi per tutta la vita con un'altra persona, è necessario discutere le questioni chiave che possono causare problemi.

Come condurre la discussione

Può essere utile avere un elenco di domande o suggerimenti a cui ogni persona ha pensato in anticipo.

Il tipo di risposta che riceverai dal tuo partner dipenderà dal tuo tono di voce e dall'espressione facciale. Cerca di rimanere di mentalità aperta e curioso.

Anche l’atteggiamento dietro la domanda è importante. Le domande importanti possono intrappolare qualcuno. "Credi nel trascorrere del tempo con la famiglia, vero?" è molto diverso da “Dove vuoi trascorrere le vacanze?”

Se ti senti a tuo agio, potete avere la conversazione solo voi due. Se ti imbatti in alcune aree che causano stress o che non puoi accettare, prendi in considerazione la consulenza prematrimoniale.

Obiettivo della discussione

L'obiettivo è gettare le basi per colloqui onesti durante tutta la partnership e comprendere i reciproci valori. Vuoi avere equilibrio e compromesso. Pensa “Questo è quello che sei e questo è quello che sono io. Come possiamo farlo funzionare?"

Abilità comunicative e risoluzione dei conflitti

Meglio comunichi, migliore è l'unione. Tuttavia ci saranno delle tempeste in ogni relazione. È importante sapere come gestite i momenti in cui non siete d'accordo.

Chiedetevi a vicenda:

  • Come ti comporti durante una discussione o quando sei sotto stress? Lo eviti? Fermare? Vuoi parlarne? Urlo?
  • Quando litighiamo, come possiamo assicurarci che non sfugga al controllo?
  • Dopo che la discussione è finita, come possiamo perdonarci a vicenda e andare avanti?

Discuti quali saranno i segnali che indicano che hai un problema che voi due non riuscite a gestire. Se arriva quel momento, fai un piano. Parlerete ciascuno con un amico che non è coinvolto? Ti va bene vedere il terapista o il consulente di coppia? Scrivi il piano.

I bambini e i ruoli in casa

Molte persone discutono se vogliono avere figli e quanti. Ma non discutono fino a che punto sono disposti a spingersi per creare una famiglia o come verranno allevati i figli.

Chiedetevi a vicenda:

  • Quanto è importante avere figli?
  • Prenderesti in considerazione l'adozione? Trattamenti per la fertilità? Surrogazione?
  • Come disciplineresti i bambini?
  • Vuoi che la religione faccia parte della loro vita? Se sì, quale e quanto?

Quando le persone si sposano, possono condividere la cura dei figli e i lavori domestici. Di solito, però, ci sono ancora dei ruoli che si formano. Sii chiaro su cosa ti aspetti l'uno dall'altro e su come lo gestirai.

Chiedetevi a vicenda:

  • Ci vediamo entrambi lavorare a tempo pieno? Uno di noi resterà a casa o lavorerà part-time?
  • Come divideremo i compiti? Assistenza all'infanzia?

Suoceri

Quando le nuove coppie creano le proprie tradizioni e costruiscono la propria vita, le famiglie in cui sono cresciute possono interferire perché hanno paura di perdere il figlio o il fratello, la figlia o la sorella.

Chiedetevi a vicenda:

  • Quali sono i nostri limiti con le nostre famiglie?
  • Cosa faremo se a un membro della famiglia non piace l’altro o uno di noi?
  • Dove vogliamo trascorrere le vacanze?
  • Come possiamo assicurarci che il nostro matrimonio e la nostra famiglia vengano prima di tutto?
  • Quali nuove tradizioni possiamo avviare che siano le nostre?

Amici e fiducia

Per quanto ami il tuo partner, è salutare mantenere i tuoi amici, interessi e hobby separati. Sii onesto su quello che stai facendo e sulle persone con cui trascorri del tempo, altrimenti la gelosia può crescere. È anche importante essere onesti riguardo ai tuoi bisogni sessuali.

Chiedetevi a vicenda:

  • Puoi sostenere i miei hobby anche se non ti interessano?
  • Possiamo socializzare l'uno senza l'altro?
  • Va bene vedere amici del sesso opposto socialmente senza l'altro?
  • Quali sono i nostri limiti sessuali? O cosa è vietato tra di noi e con le altre persone?
  • Quali sono le tue fantasie?
  • Cosa ne pensi della pornografia?

Le coppie possono essere timide nel discuterne. Evitarlo può portare a ferire i sentimenti e a problemi di comunicazione. Un po’ di imbarazzo è meglio di tanta infelicità.

Obiettivi di vita e finanze

È importante comprendere gli obiettivi reciproci. Ad esempio, uno di voi è un intraprendente che vuole che ogni persona guadagni quanto più denaro possibile mentre l'altro vuole prendersela comoda e godersi la vita? Voi due volete muovervi nella stessa direzione.

Chiedetevi a vicenda:

  • Dove vogliamo vivere?
  • Come vogliamo crescere? Quali sono i nostri pensieri sul nostro futuro insieme?
  • Cosa apprezzi?

Le finanze sono importanti in questa discussione perché il modo in cui vuoi spendere i tuoi soldi mostra i tuoi interessi, hobby, valori materiali e paure.

Chiedetevi a vicenda:

  • Vogliamo controlli, risparmi e fondi pensione separati o congiunti?
  • Quanti debiti porti solitamente sulla tua carta di credito? Come lo paghi di solito?
  • In cosa spendi solitamente i tuoi soldi?

Dopo la discussione

La vita è un cambiamento costante. Assicurati di reimpostare le aree man mano che si presentano. Ricorda la frase "il matrimonio richiede lavoro" e dedica del tempo per conoscere le relazioni e il matrimonio, che si tratti di un libro, di articoli o di consulenza. Mantieni il tuo matrimonio come faresti con un'auto e ci saranno meno guasti gravi.

Di Jennifer Brick
Fonte: Ronald G. Begley, LCSW, CEAP; Julienne Derichs, LCPC, Consulenza di coppia oggi; Rev. Norma Moutal, Ministro interreligioso, Cerimonie personalizzate di One Heart; Dr. Peter Pearson, co-fondatore del Couples Institute

Sommario

  • Le discussioni oneste sui valori sono importanti prima del matrimonio.
  • Discuti i tuoi valori con il tuo partner.
  • Non è necessario essere d'accordo su ogni punto, ma assicurati che non vi siano "interruzioni dell'accordo".

Quando due persone si innamorano da poco, potrebbero pensare di aver incontrato la persona perfetta per loro. Si divertono agli appuntamenti e restano alzati fino a tardi a parlare. Non si preoccupano di come l'altra persona gestisce la giornata: pagare le bollette, prendersi cura dei familiari, perdere il lavoro e così via.

Potrebbero vedere qualcosa nel loro partner che non gli piace, ma pensare di poterlo cambiare o che il loro partner lo cambierà. Oppure, anche se sanno che il loro partner è diverso da loro, potrebbero presumere di avere gli stessi valori.

Prima di contrarre matrimonio o di impegnarsi per tutta la vita con un'altra persona, è necessario discutere le questioni chiave che possono causare problemi.

Come condurre la discussione

Può essere utile avere un elenco di domande o suggerimenti a cui ogni persona ha pensato in anticipo.

Il tipo di risposta che riceverai dal tuo partner dipenderà dal tuo tono di voce e dall'espressione facciale. Cerca di rimanere di mentalità aperta e curioso.

Anche l’atteggiamento dietro la domanda è importante. Le domande importanti possono intrappolare qualcuno. "Credi nel trascorrere del tempo con la famiglia, vero?" è molto diverso da “Dove vuoi trascorrere le vacanze?”

Se ti senti a tuo agio, potete avere la conversazione solo voi due. Se ti imbatti in alcune aree che causano stress o che non puoi accettare, prendi in considerazione la consulenza prematrimoniale.

Obiettivo della discussione

L'obiettivo è gettare le basi per colloqui onesti durante tutta la partnership e comprendere i reciproci valori. Vuoi avere equilibrio e compromesso. Pensa “Questo è quello che sei e questo è quello che sono io. Come possiamo farlo funzionare?"

Abilità comunicative e risoluzione dei conflitti

Meglio comunichi, migliore è l'unione. Tuttavia ci saranno delle tempeste in ogni relazione. È importante sapere come gestite i momenti in cui non siete d'accordo.

Chiedetevi a vicenda:

  • Come ti comporti durante una discussione o quando sei sotto stress? Lo eviti? Fermare? Vuoi parlarne? Urlo?
  • Quando litighiamo, come possiamo assicurarci che non sfugga al controllo?
  • Dopo che la discussione è finita, come possiamo perdonarci a vicenda e andare avanti?

Discuti quali saranno i segnali che indicano che hai un problema che voi due non riuscite a gestire. Se arriva quel momento, fai un piano. Parlerete ciascuno con un amico che non è coinvolto? Ti va bene vedere il terapista o il consulente di coppia? Scrivi il piano.

I bambini e i ruoli in casa

Molte persone discutono se vogliono avere figli e quanti. Ma non discutono fino a che punto sono disposti a spingersi per creare una famiglia o come verranno allevati i figli.

Chiedetevi a vicenda:

  • Quanto è importante avere figli?
  • Prenderesti in considerazione l'adozione? Trattamenti per la fertilità? Surrogazione?
  • Come disciplineresti i bambini?
  • Vuoi che la religione faccia parte della loro vita? Se sì, quale e quanto?

Quando le persone si sposano, possono condividere la cura dei figli e i lavori domestici. Di solito, però, ci sono ancora dei ruoli che si formano. Sii chiaro su cosa ti aspetti l'uno dall'altro e su come lo gestirai.

Chiedetevi a vicenda:

  • Ci vediamo entrambi lavorare a tempo pieno? Uno di noi resterà a casa o lavorerà part-time?
  • Come divideremo i compiti? Assistenza all'infanzia?

Suoceri

Quando le nuove coppie creano le proprie tradizioni e costruiscono la propria vita, le famiglie in cui sono cresciute possono interferire perché hanno paura di perdere il figlio o il fratello, la figlia o la sorella.

Chiedetevi a vicenda:

  • Quali sono i nostri limiti con le nostre famiglie?
  • Cosa faremo se a un membro della famiglia non piace l’altro o uno di noi?
  • Dove vogliamo trascorrere le vacanze?
  • Come possiamo assicurarci che il nostro matrimonio e la nostra famiglia vengano prima di tutto?
  • Quali nuove tradizioni possiamo avviare che siano le nostre?

Amici e fiducia

Per quanto ami il tuo partner, è salutare mantenere i tuoi amici, interessi e hobby separati. Sii onesto su quello che stai facendo e sulle persone con cui trascorri del tempo, altrimenti la gelosia può crescere. È anche importante essere onesti riguardo ai tuoi bisogni sessuali.

Chiedetevi a vicenda:

  • Puoi sostenere i miei hobby anche se non ti interessano?
  • Possiamo socializzare l'uno senza l'altro?
  • Va bene vedere amici del sesso opposto socialmente senza l'altro?
  • Quali sono i nostri limiti sessuali? O cosa è vietato tra di noi e con le altre persone?
  • Quali sono le tue fantasie?
  • Cosa ne pensi della pornografia?

Le coppie possono essere timide nel discuterne. Evitarlo può portare a ferire i sentimenti e a problemi di comunicazione. Un po’ di imbarazzo è meglio di tanta infelicità.

Obiettivi di vita e finanze

È importante comprendere gli obiettivi reciproci. Ad esempio, uno di voi è un intraprendente che vuole che ogni persona guadagni quanto più denaro possibile mentre l'altro vuole prendersela comoda e godersi la vita? Voi due volete muovervi nella stessa direzione.

Chiedetevi a vicenda:

  • Dove vogliamo vivere?
  • Come vogliamo crescere? Quali sono i nostri pensieri sul nostro futuro insieme?
  • Cosa apprezzi?

Le finanze sono importanti in questa discussione perché il modo in cui vuoi spendere i tuoi soldi mostra i tuoi interessi, hobby, valori materiali e paure.

Chiedetevi a vicenda:

  • Vogliamo controlli, risparmi e fondi pensione separati o congiunti?
  • Quanti debiti porti solitamente sulla tua carta di credito? Come lo paghi di solito?
  • In cosa spendi solitamente i tuoi soldi?

Dopo la discussione

La vita è un cambiamento costante. Assicurati di reimpostare le aree man mano che si presentano. Ricorda la frase "il matrimonio richiede lavoro" e dedica del tempo per conoscere le relazioni e il matrimonio, che si tratti di un libro, di articoli o di consulenza. Mantieni il tuo matrimonio come faresti con un'auto e ci saranno meno guasti gravi.

Di Jennifer Brick
Fonte: Ronald G. Begley, LCSW, CEAP; Julienne Derichs, LCPC, Consulenza di coppia oggi; Rev. Norma Moutal, Ministro interreligioso, Cerimonie personalizzate di One Heart; Dr. Peter Pearson, co-fondatore del Couples Institute

Sommario

  • Le discussioni oneste sui valori sono importanti prima del matrimonio.
  • Discuti i tuoi valori con il tuo partner.
  • Non è necessario essere d'accordo su ogni punto, ma assicurati che non vi siano "interruzioni dell'accordo".

Quando due persone si innamorano da poco, potrebbero pensare di aver incontrato la persona perfetta per loro. Si divertono agli appuntamenti e restano alzati fino a tardi a parlare. Non si preoccupano di come l'altra persona gestisce la giornata: pagare le bollette, prendersi cura dei familiari, perdere il lavoro e così via.

Potrebbero vedere qualcosa nel loro partner che non gli piace, ma pensare di poterlo cambiare o che il loro partner lo cambierà. Oppure, anche se sanno che il loro partner è diverso da loro, potrebbero presumere di avere gli stessi valori.

Prima di contrarre matrimonio o di impegnarsi per tutta la vita con un'altra persona, è necessario discutere le questioni chiave che possono causare problemi.

Come condurre la discussione

Può essere utile avere un elenco di domande o suggerimenti a cui ogni persona ha pensato in anticipo.

Il tipo di risposta che riceverai dal tuo partner dipenderà dal tuo tono di voce e dall'espressione facciale. Cerca di rimanere di mentalità aperta e curioso.

Anche l’atteggiamento dietro la domanda è importante. Le domande importanti possono intrappolare qualcuno. "Credi nel trascorrere del tempo con la famiglia, vero?" è molto diverso da “Dove vuoi trascorrere le vacanze?”

Se ti senti a tuo agio, potete avere la conversazione solo voi due. Se ti imbatti in alcune aree che causano stress o che non puoi accettare, prendi in considerazione la consulenza prematrimoniale.

Obiettivo della discussione

L'obiettivo è gettare le basi per colloqui onesti durante tutta la partnership e comprendere i reciproci valori. Vuoi avere equilibrio e compromesso. Pensa “Questo è quello che sei e questo è quello che sono io. Come possiamo farlo funzionare?"

Abilità comunicative e risoluzione dei conflitti

Meglio comunichi, migliore è l'unione. Tuttavia ci saranno delle tempeste in ogni relazione. È importante sapere come gestite i momenti in cui non siete d'accordo.

Chiedetevi a vicenda:

  • Come ti comporti durante una discussione o quando sei sotto stress? Lo eviti? Fermare? Vuoi parlarne? Urlo?
  • Quando litighiamo, come possiamo assicurarci che non sfugga al controllo?
  • Dopo che la discussione è finita, come possiamo perdonarci a vicenda e andare avanti?

Discuti quali saranno i segnali che indicano che hai un problema che voi due non riuscite a gestire. Se arriva quel momento, fai un piano. Parlerete ciascuno con un amico che non è coinvolto? Ti va bene vedere il terapista o il consulente di coppia? Scrivi il piano.

I bambini e i ruoli in casa

Molte persone discutono se vogliono avere figli e quanti. Ma non discutono fino a che punto sono disposti a spingersi per creare una famiglia o come verranno allevati i figli.

Chiedetevi a vicenda:

  • Quanto è importante avere figli?
  • Prenderesti in considerazione l'adozione? Trattamenti per la fertilità? Surrogazione?
  • Come disciplineresti i bambini?
  • Vuoi che la religione faccia parte della loro vita? Se sì, quale e quanto?

Quando le persone si sposano, possono condividere la cura dei figli e i lavori domestici. Di solito, però, ci sono ancora dei ruoli che si formano. Sii chiaro su cosa ti aspetti l'uno dall'altro e su come lo gestirai.

Chiedetevi a vicenda:

  • Ci vediamo entrambi lavorare a tempo pieno? Uno di noi resterà a casa o lavorerà part-time?
  • Come divideremo i compiti? Assistenza all'infanzia?

Suoceri

Quando le nuove coppie creano le proprie tradizioni e costruiscono la propria vita, le famiglie in cui sono cresciute possono interferire perché hanno paura di perdere il figlio o il fratello, la figlia o la sorella.

Chiedetevi a vicenda:

  • Quali sono i nostri limiti con le nostre famiglie?
  • Cosa faremo se a un membro della famiglia non piace l’altro o uno di noi?
  • Dove vogliamo trascorrere le vacanze?
  • Come possiamo assicurarci che il nostro matrimonio e la nostra famiglia vengano prima di tutto?
  • Quali nuove tradizioni possiamo avviare che siano le nostre?

Amici e fiducia

Per quanto ami il tuo partner, è salutare mantenere i tuoi amici, interessi e hobby separati. Sii onesto su quello che stai facendo e sulle persone con cui trascorri del tempo, altrimenti la gelosia può crescere. È anche importante essere onesti riguardo ai tuoi bisogni sessuali.

Chiedetevi a vicenda:

  • Puoi sostenere i miei hobby anche se non ti interessano?
  • Possiamo socializzare l'uno senza l'altro?
  • Va bene vedere amici del sesso opposto socialmente senza l'altro?
  • Quali sono i nostri limiti sessuali? O cosa è vietato tra di noi e con le altre persone?
  • Quali sono le tue fantasie?
  • Cosa ne pensi della pornografia?

Le coppie possono essere timide nel discuterne. Evitarlo può portare a ferire i sentimenti e a problemi di comunicazione. Un po’ di imbarazzo è meglio di tanta infelicità.

Obiettivi di vita e finanze

È importante comprendere gli obiettivi reciproci. Ad esempio, uno di voi è un intraprendente che vuole che ogni persona guadagni quanto più denaro possibile mentre l'altro vuole prendersela comoda e godersi la vita? Voi due volete muovervi nella stessa direzione.

Chiedetevi a vicenda:

  • Dove vogliamo vivere?
  • Come vogliamo crescere? Quali sono i nostri pensieri sul nostro futuro insieme?
  • Cosa apprezzi?

Le finanze sono importanti in questa discussione perché il modo in cui vuoi spendere i tuoi soldi mostra i tuoi interessi, hobby, valori materiali e paure.

Chiedetevi a vicenda:

  • Vogliamo controlli, risparmi e fondi pensione separati o congiunti?
  • Quanti debiti porti solitamente sulla tua carta di credito? Come lo paghi di solito?
  • In cosa spendi solitamente i tuoi soldi?

Dopo la discussione

La vita è un cambiamento costante. Assicurati di reimpostare le aree man mano che si presentano. Ricorda la frase "il matrimonio richiede lavoro" e dedica del tempo per conoscere le relazioni e il matrimonio, che si tratti di un libro, di articoli o di consulenza. Mantieni il tuo matrimonio come faresti con un'auto e ci saranno meno guasti gravi.

Di Jennifer Brick
Fonte: Ronald G. Begley, LCSW, CEAP; Julienne Derichs, LCPC, Consulenza di coppia oggi; Rev. Norma Moutal, Ministro interreligioso, Cerimonie personalizzate di One Heart; Dr. Peter Pearson, co-fondatore del Couples Institute

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