Sommario
- La nicotina è la droga naturalmente presente nel tabacco che porta alla dipendenza.
- Il percorso verso la dipendenza dalla nicotina è complesso e non del tutto compreso.
- Molti fattori, oltre alla nicotina stessa, contribuiscono alla dipendenza dal tabacco.
La maggior parte delle persone che fumano sigarette vogliono smettere. Tuttavia, raramente lo fanno al primo tentativo. Allora perché è così difficile smettere di fumare? La risposta sta nella natura di dipendenza della nicotina. È una droga che si trova naturalmente nel tabacco. È il motivo principale per cui un terzo delle persone che provano le sigarette diventano persone che fumano quotidianamente. Anche l'uso di sigari o prodotti del tabacco non da fumo, come tabacco da fiuto o masticabili, può portare alla dipendenza dalla nicotina.
Cos’è la dipendenza da nicotina?
Ha alcune caratteristiche. Questi includono:
- Maggiore tolleranza. Più usi tabacco, più tabacco ti serve per sentirne gli effetti. Oppure gli effetti diminuiscono con la stessa quantità di tabacco utilizzata.
- Ritiro. Questi sono sintomi che iniziano entro poche ore dall’uso del tabacco. Includono: sentirsi ansiosi, tesi, irrequieti o impazienti; sentirsi infelici o arrabbiati; sentirsi affamato; e avere difficoltà a concentrarsi.
- Desiderio intenso di tabacco. I sintomi di astinenza possono innescare voglie. Lo stesso vale per alcune situazioni o segnali, come lo stress lavorativo, il finire di un pasto o l'uscita con gli amici.
- Difficoltà a controllare l’uso del tabacco. Ciò include i tentativi falliti di smettere o ridurre, o di mantenere lo stesso livello di utilizzo.
- Mettere l’uso del tabacco al primo posto rispetto ad altre attività o cose che devi fare.
- Usare il tabacco nonostante i danni, siano essi fisici, emotivi o sociali.
In che modo il fumo di sigarette e altre forme di consumo di tabacco portano alla dipendenza?
Il percorso verso la dipendenza dalla nicotina è complesso e non del tutto compreso. L’esposizione continua porta a cambiamenti cerebrali che svolgono un ruolo nella dipendenza. Ad esempio, attiva i percorsi di ricompensa e piacere nel cervello, che rafforzano l’uso del tabacco.
La nicotina agisce sia come stimolante che come depressivo. Può aumentare la vigilanza, l’attenzione e la memoria. Tuttavia, le persone lo usano anche per rilassarsi e sentirsi a proprio agio. Ma questi effetti durano poco tempo. Quindi, le persone devono continuare a usarlo per mantenere gli effetti desiderati.
Con le sigarette, la nicotina viene assorbita dai polmoni ed entra rapidamente nel flusso sanguigno. Raggiunge il cervello entro 10 secondi dall'inalazione del fumo. La rapida consegna e assorbimento della nicotina è uno dei motivi per cui le sigarette creano così tanta dipendenza. Ma anche i prodotti del tabacco senza fumo o altre forme di nicotina, comprese le sigarette elettroniche, possono portare alla dipendenza. Nessun prodotto del tabacco è innocuo.
Molti fattori diversi dalla nicotina stessa contribuiscono alla dipendenza dalla nicotina:
- Altri ingredienti presenti nei prodotti del tabacco possono potenziare o potenziare gli effetti della nicotina.
- Anche i comportamenti e le associazioni apprese rafforzano e contribuiscono fortemente alla dipendenza. Ad esempio, l’odore e il gusto del caffè possono scatenare il desiderio di nicotina nelle persone che fumano sempre mentre bevono caffè. Il rituale di aprire un nuovo pacchetto e tenere in mano la sigaretta rafforza la dipendenza di alcune persone che fumano.
Lo studio sulla dipendenza dalla nicotina continua ad evolversi. Molti esperti ora usano il termine dipendenza dal tabacco perché fattori diversi dalla nicotina possono contribuire alla dipendenza. Gli scienziati stanno anche cominciando a rivelare altri percorsi che portano alla dipendenza. Ad esempio, alcuni geni o fattori ambientali possono aumentare il rischio di dipendenza di una persona nel caso in cui provasse il tabacco. Inoltre, i tassi di fumo sono più alti tra le persone con depressione o altri problemi di salute mentale. Gli scienziati vogliono capire meglio come sono correlati.
A parte le sue proprietà di dipendenza, la nicotina contenuta nei prodotti del tabacco è dannosa?
Gli esperti sanitari non considerano la nicotina come una grave minaccia per la salute. Anche se crea dipendenza, la nicotina di per sé non provoca il cancro. Piuttosto il fumo di tabacco contiene più di 60 sostanze chimiche cancerogene, compreso il catrame. Il catrame provoca il cancro ai polmoni e malattie polmonari. Il monossido di carbonio, un altro agente nocivo presente nel fumo di tabacco, contribuisce alle malattie polmonari e cardiache. Le forme di tabacco senza fumo contengono anche molte sostanze chimiche cancerogene.
La nicotina influisce sul cervello e su altre parti del corpo. Può causare un aumento del polso e della pressione sanguigna. La nicotina può contribuire all’accumulo di placche sulle arterie, che rappresenta un importante fattore di rischio per malattie cardiache e infarto. Inoltre, l’esposizione alla nicotina durante la gravidanza aumenta il rischio di difetti alla nascita.
È importante sottolineare che, quando la nicotina viene utilizzata come medicina, può effettivamente aiutare le persone dipendenti dal tabacco a smettere.
Le sigarette elettroniche sono innocue?
Le sigarette elettroniche, o sigarette elettroniche, sono dispositivi alimentati a batteria che le persone utilizzano per inalare nicotina, aromi e altre sostanze chimiche. La ricerca suggerisce che le sigarette elettroniche potrebbero essere meno dannose delle sigarette quando le persone che le fumano regolarmente passano a una sostituzione completa. L’uso della sigaretta elettronica espone i polmoni a molte sostanze chimiche che possono contenere agenti cancerogeni noti, nonché sostanze chimiche e metalli tossici. La nicotina, in qualsiasi forma, è una droga che crea forte dipendenza e può innescare il sistema di ricompensa del cervello mettendo le persone a rischio di dipendenza da altre droghe.
Le persone possono superare la dipendenza dalla nicotina?
SÌ! Se vuoi rinunciare definitivamente alla nicotina, parla con il tuo medico. È stato dimostrato che molte strategie aiutano a superare la dipendenza dal tabacco. Puoi farlo!
Risorse
Guida per smettere di fumare. American Cancer Society, 2014. Disponibile su: www.cancer.org/Healthy/StayAwayfromTobacco/GuidetoQuittingSmoking/index
1-800-ESCI-ORA
Sommario
- La nicotina è la droga naturalmente presente nel tabacco che porta alla dipendenza.
- Il percorso verso la dipendenza dalla nicotina è complesso e non del tutto compreso.
- Molti fattori, oltre alla nicotina stessa, contribuiscono alla dipendenza dal tabacco.
La maggior parte delle persone che fumano sigarette vogliono smettere. Tuttavia, raramente lo fanno al primo tentativo. Allora perché è così difficile smettere di fumare? La risposta sta nella natura di dipendenza della nicotina. È una droga che si trova naturalmente nel tabacco. È il motivo principale per cui un terzo delle persone che provano le sigarette diventano persone che fumano quotidianamente. Anche l'uso di sigari o prodotti del tabacco non da fumo, come tabacco da fiuto o masticabili, può portare alla dipendenza dalla nicotina.
Cos’è la dipendenza da nicotina?
Ha alcune caratteristiche. Questi includono:
- Maggiore tolleranza. Più usi tabacco, più tabacco ti serve per sentirne gli effetti. Oppure gli effetti diminuiscono con la stessa quantità di tabacco utilizzata.
- Ritiro. Questi sono sintomi che iniziano entro poche ore dall’uso del tabacco. Includono: sentirsi ansiosi, tesi, irrequieti o impazienti; sentirsi infelici o arrabbiati; sentirsi affamato; e avere difficoltà a concentrarsi.
- Desiderio intenso di tabacco. I sintomi di astinenza possono innescare voglie. Lo stesso vale per alcune situazioni o segnali, come lo stress lavorativo, il finire di un pasto o l'uscita con gli amici.
- Difficoltà a controllare l’uso del tabacco. Ciò include i tentativi falliti di smettere o ridurre, o di mantenere lo stesso livello di utilizzo.
- Mettere l’uso del tabacco al primo posto rispetto ad altre attività o cose che devi fare.
- Usare il tabacco nonostante i danni, siano essi fisici, emotivi o sociali.
In che modo il fumo di sigarette e altre forme di consumo di tabacco portano alla dipendenza?
Il percorso verso la dipendenza dalla nicotina è complesso e non del tutto compreso. L’esposizione continua porta a cambiamenti cerebrali che svolgono un ruolo nella dipendenza. Ad esempio, attiva i percorsi di ricompensa e piacere nel cervello, che rafforzano l’uso del tabacco.
La nicotina agisce sia come stimolante che come depressivo. Può aumentare la vigilanza, l’attenzione e la memoria. Tuttavia, le persone lo usano anche per rilassarsi e sentirsi a proprio agio. Ma questi effetti durano poco tempo. Quindi, le persone devono continuare a usarlo per mantenere gli effetti desiderati.
Con le sigarette, la nicotina viene assorbita dai polmoni ed entra rapidamente nel flusso sanguigno. Raggiunge il cervello entro 10 secondi dall'inalazione del fumo. La rapida consegna e assorbimento della nicotina è uno dei motivi per cui le sigarette creano così tanta dipendenza. Ma anche i prodotti del tabacco senza fumo o altre forme di nicotina, comprese le sigarette elettroniche, possono portare alla dipendenza. Nessun prodotto del tabacco è innocuo.
Molti fattori diversi dalla nicotina stessa contribuiscono alla dipendenza dalla nicotina:
- Altri ingredienti presenti nei prodotti del tabacco possono potenziare o potenziare gli effetti della nicotina.
- Anche i comportamenti e le associazioni apprese rafforzano e contribuiscono fortemente alla dipendenza. Ad esempio, l’odore e il gusto del caffè possono scatenare il desiderio di nicotina nelle persone che fumano sempre mentre bevono caffè. Il rituale di aprire un nuovo pacchetto e tenere in mano la sigaretta rafforza la dipendenza di alcune persone che fumano.
Lo studio sulla dipendenza dalla nicotina continua ad evolversi. Molti esperti ora usano il termine dipendenza dal tabacco perché fattori diversi dalla nicotina possono contribuire alla dipendenza. Gli scienziati stanno anche cominciando a rivelare altri percorsi che portano alla dipendenza. Ad esempio, alcuni geni o fattori ambientali possono aumentare il rischio di dipendenza di una persona nel caso in cui provasse il tabacco. Inoltre, i tassi di fumo sono più alti tra le persone con depressione o altri problemi di salute mentale. Gli scienziati vogliono capire meglio come sono correlati.
A parte le sue proprietà di dipendenza, la nicotina contenuta nei prodotti del tabacco è dannosa?
Gli esperti sanitari non considerano la nicotina come una grave minaccia per la salute. Anche se crea dipendenza, la nicotina di per sé non provoca il cancro. Piuttosto il fumo di tabacco contiene più di 60 sostanze chimiche cancerogene, compreso il catrame. Il catrame provoca il cancro ai polmoni e malattie polmonari. Il monossido di carbonio, un altro agente nocivo presente nel fumo di tabacco, contribuisce alle malattie polmonari e cardiache. Le forme di tabacco senza fumo contengono anche molte sostanze chimiche cancerogene.
La nicotina influisce sul cervello e su altre parti del corpo. Può causare un aumento del polso e della pressione sanguigna. La nicotina può contribuire all’accumulo di placche sulle arterie, che rappresenta un importante fattore di rischio per malattie cardiache e infarto. Inoltre, l’esposizione alla nicotina durante la gravidanza aumenta il rischio di difetti alla nascita.
È importante sottolineare che, quando la nicotina viene utilizzata come medicina, può effettivamente aiutare le persone dipendenti dal tabacco a smettere.
Le sigarette elettroniche sono innocue?
Le sigarette elettroniche, o sigarette elettroniche, sono dispositivi alimentati a batteria che le persone utilizzano per inalare nicotina, aromi e altre sostanze chimiche. La ricerca suggerisce che le sigarette elettroniche potrebbero essere meno dannose delle sigarette quando le persone che le fumano regolarmente passano a una sostituzione completa. L’uso della sigaretta elettronica espone i polmoni a molte sostanze chimiche che possono contenere agenti cancerogeni noti, nonché sostanze chimiche e metalli tossici. La nicotina, in qualsiasi forma, è una droga che crea forte dipendenza e può innescare il sistema di ricompensa del cervello mettendo le persone a rischio di dipendenza da altre droghe.
Le persone possono superare la dipendenza dalla nicotina?
SÌ! Se vuoi rinunciare definitivamente alla nicotina, parla con il tuo medico. È stato dimostrato che molte strategie aiutano a superare la dipendenza dal tabacco. Puoi farlo!
Risorse
Guida per smettere di fumare. American Cancer Society, 2014. Disponibile su: www.cancer.org/Healthy/StayAwayfromTobacco/GuidetoQuittingSmoking/index
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Sommario
- La nicotina è la droga naturalmente presente nel tabacco che porta alla dipendenza.
- Il percorso verso la dipendenza dalla nicotina è complesso e non del tutto compreso.
- Molti fattori, oltre alla nicotina stessa, contribuiscono alla dipendenza dal tabacco.
La maggior parte delle persone che fumano sigarette vogliono smettere. Tuttavia, raramente lo fanno al primo tentativo. Allora perché è così difficile smettere di fumare? La risposta sta nella natura di dipendenza della nicotina. È una droga che si trova naturalmente nel tabacco. È il motivo principale per cui un terzo delle persone che provano le sigarette diventano persone che fumano quotidianamente. Anche l'uso di sigari o prodotti del tabacco non da fumo, come tabacco da fiuto o masticabili, può portare alla dipendenza dalla nicotina.
Cos’è la dipendenza da nicotina?
Ha alcune caratteristiche. Questi includono:
- Maggiore tolleranza. Più usi tabacco, più tabacco ti serve per sentirne gli effetti. Oppure gli effetti diminuiscono con la stessa quantità di tabacco utilizzata.
- Ritiro. Questi sono sintomi che iniziano entro poche ore dall’uso del tabacco. Includono: sentirsi ansiosi, tesi, irrequieti o impazienti; sentirsi infelici o arrabbiati; sentirsi affamato; e avere difficoltà a concentrarsi.
- Desiderio intenso di tabacco. I sintomi di astinenza possono innescare voglie. Lo stesso vale per alcune situazioni o segnali, come lo stress lavorativo, il finire di un pasto o l'uscita con gli amici.
- Difficoltà a controllare l’uso del tabacco. Ciò include i tentativi falliti di smettere o ridurre, o di mantenere lo stesso livello di utilizzo.
- Mettere l’uso del tabacco al primo posto rispetto ad altre attività o cose che devi fare.
- Usare il tabacco nonostante i danni, siano essi fisici, emotivi o sociali.
In che modo il fumo di sigarette e altre forme di consumo di tabacco portano alla dipendenza?
Il percorso verso la dipendenza dalla nicotina è complesso e non del tutto compreso. L’esposizione continua porta a cambiamenti cerebrali che svolgono un ruolo nella dipendenza. Ad esempio, attiva i percorsi di ricompensa e piacere nel cervello, che rafforzano l’uso del tabacco.
La nicotina agisce sia come stimolante che come depressivo. Può aumentare la vigilanza, l’attenzione e la memoria. Tuttavia, le persone lo usano anche per rilassarsi e sentirsi a proprio agio. Ma questi effetti durano poco tempo. Quindi, le persone devono continuare a usarlo per mantenere gli effetti desiderati.
Con le sigarette, la nicotina viene assorbita dai polmoni ed entra rapidamente nel flusso sanguigno. Raggiunge il cervello entro 10 secondi dall'inalazione del fumo. La rapida consegna e assorbimento della nicotina è uno dei motivi per cui le sigarette creano così tanta dipendenza. Ma anche i prodotti del tabacco senza fumo o altre forme di nicotina, comprese le sigarette elettroniche, possono portare alla dipendenza. Nessun prodotto del tabacco è innocuo.
Molti fattori diversi dalla nicotina stessa contribuiscono alla dipendenza dalla nicotina:
- Altri ingredienti presenti nei prodotti del tabacco possono potenziare o potenziare gli effetti della nicotina.
- Anche i comportamenti e le associazioni apprese rafforzano e contribuiscono fortemente alla dipendenza. Ad esempio, l’odore e il gusto del caffè possono scatenare il desiderio di nicotina nelle persone che fumano sempre mentre bevono caffè. Il rituale di aprire un nuovo pacchetto e tenere in mano la sigaretta rafforza la dipendenza di alcune persone che fumano.
Lo studio sulla dipendenza dalla nicotina continua ad evolversi. Molti esperti ora usano il termine dipendenza dal tabacco perché fattori diversi dalla nicotina possono contribuire alla dipendenza. Gli scienziati stanno anche cominciando a rivelare altri percorsi che portano alla dipendenza. Ad esempio, alcuni geni o fattori ambientali possono aumentare il rischio di dipendenza di una persona nel caso in cui provasse il tabacco. Inoltre, i tassi di fumo sono più alti tra le persone con depressione o altri problemi di salute mentale. Gli scienziati vogliono capire meglio come sono correlati.
A parte le sue proprietà di dipendenza, la nicotina contenuta nei prodotti del tabacco è dannosa?
Gli esperti sanitari non considerano la nicotina come una grave minaccia per la salute. Anche se crea dipendenza, la nicotina di per sé non provoca il cancro. Piuttosto il fumo di tabacco contiene più di 60 sostanze chimiche cancerogene, compreso il catrame. Il catrame provoca il cancro ai polmoni e malattie polmonari. Il monossido di carbonio, un altro agente nocivo presente nel fumo di tabacco, contribuisce alle malattie polmonari e cardiache. Le forme di tabacco senza fumo contengono anche molte sostanze chimiche cancerogene.
La nicotina influisce sul cervello e su altre parti del corpo. Può causare un aumento del polso e della pressione sanguigna. La nicotina può contribuire all’accumulo di placche sulle arterie, che rappresenta un importante fattore di rischio per malattie cardiache e infarto. Inoltre, l’esposizione alla nicotina durante la gravidanza aumenta il rischio di difetti alla nascita.
È importante sottolineare che, quando la nicotina viene utilizzata come medicina, può effettivamente aiutare le persone dipendenti dal tabacco a smettere.
Le sigarette elettroniche sono innocue?
Le sigarette elettroniche, o sigarette elettroniche, sono dispositivi alimentati a batteria che le persone utilizzano per inalare nicotina, aromi e altre sostanze chimiche. La ricerca suggerisce che le sigarette elettroniche potrebbero essere meno dannose delle sigarette quando le persone che le fumano regolarmente passano a una sostituzione completa. L’uso della sigaretta elettronica espone i polmoni a molte sostanze chimiche che possono contenere agenti cancerogeni noti, nonché sostanze chimiche e metalli tossici. La nicotina, in qualsiasi forma, è una droga che crea forte dipendenza e può innescare il sistema di ricompensa del cervello mettendo le persone a rischio di dipendenza da altre droghe.
Le persone possono superare la dipendenza dalla nicotina?
SÌ! Se vuoi rinunciare definitivamente alla nicotina, parla con il tuo medico. È stato dimostrato che molte strategie aiutano a superare la dipendenza dal tabacco. Puoi farlo!
Risorse
Guida per smettere di fumare. American Cancer Society, 2014. Disponibile su: www.cancer.org/Healthy/StayAwayfromTobacco/GuidetoQuittingSmoking/index
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