Sommario
- La narcolessia di solito inizia da bambini o adolescenti.
- Alcune persone che pensano di avere la narcolessia spesso soffrono di apnea notturna, che deve essere trattata.
- Ci sono modi in cui le persone possono gestire la narcolessia.
La narcolessia è un disturbo cerebrale che colpisce il meccanismo del sonno del corpo. C'è uno scarso controllo dei cicli sonno-veglia. Ciò provoca un forte affaticamento durante il giorno. Provoca anche un sonno improvviso che può verificarsi in qualsiasi momento. Questi “attacchi di sonno” possono durare da pochi secondi a molti minuti. Gli attacchi di sonno possono essere molto pericolosi, anche se si verificano durante la guida. Le persone che ne soffrono possono anche avere un’improvvisa perdita di tono muscolare o non essere in grado di muoversi prima di addormentarsi o svegliarsi. Questo si chiama cataplessia. Possono anche avere allucinazioni, ovvero vedere cose che non esistono.
Per le persone affette da narcolessia, la qualità del sonno può risentirne. Svegliarsi spesso durante la notte è comune. Inoltre non attraversano le stesse fasi del sonno degli altri. La maggior parte delle persone dorme circa otto ore con quattro-sei cicli da 100-110 minuti ciascuno. Entrano nella fase REM, o movimento rapido degli occhi, e dormono dopo 80-100 minuti di sonno più profondo. Ma le persone affette da narcolessia si addormentano velocemente ed entrano nella fase REM dopo pochi minuti, aggirando il sonno profondo.
Chi soffre di narcolessia?
Più di una persona su 2,000 negli Stati Uniti soffre di narcolessia. Molto spesso inizia da bambino o da adolescente. Alcune ricerche mostrano che alle persone che ne soffrono mancano due sostanze chimiche cerebrali in una parte del cervello che controlla il modo in cui il sonno si sposta da uno stadio all'altro. Gli esperti ritengono che la mancanza di sostanze chimiche sia un errore del sistema immunitario.
Anche se la narcolessia è la seconda causa di grande stanchezza durante il giorno, alla maggior parte delle persone che ne sono affette non è stata diagnosticata. Spesso ciò accade perché le persone non pensano che avere sonno sia un problema di salute. Ma questo significa che non ricevono aiuto.
Scoprire se soffri di narcolessia
Le persone affette da narcolessia spesso soffrono per anni senza sapere di averla. Uno dei segnali principali è l’estrema stanchezza diurna. Se ti senti in questo modo, consulta immediatamente il medico. Potrebbe quindi essere necessario consultare un esperto del sonno o recarsi in un centro del sonno. Non solo dovrai scoprire se soffri di narcolessia, ma anche assicurarti di non soffrire di altri disturbi del sonno. Molte persone che pensano di avere la narcolessia in realtà soffrono di apnea notturna, o entrambe. L’apnea notturna causa un minore flusso di ossigeno al cervello e deve essere trattata.
Ottenere aiuto
La narcolessia non scomparirà. Ma alcuni medicinali possono aiutare, quindi chiedi quale preferisce il tuo medico. Ciò è particolarmente vero nel caso della perdita del tono muscolare. Ci sono anche altri passaggi che puoi eseguire. Mali Einen, coordinatore della ricerca clinica per il Centro per la narcolessia dell'Università di Stanford, promuove la pianificazione dei sonnellini. Einen nota: “Quando ti addormenti, è un segno che un pisolino un'ora prima ti avrebbe aiutato. Se ti fermi e fai un pisolino di 20 minuti, dopo sarai in grado di lavorare più velocemente e meglio. Pensa anche che la tempistica delle medicine insieme ai sonnellini possa aiutare di più dell’aumento della dose.
Einen crede inoltre che ciò che è bene per tutti sia molto buono per le persone affette da qualsiasi malattia cronica, inclusa la narcolessia. L’esercizio fisico, un’alimentazione sana e i programmi di sonno sono tutti utili. Ed Einen lo sa per esperienza, non solo con i pazienti, ma a livello personale. Anche lei soffre di narcolessia. E anche se oggi aiuta gli altri che ne soffrono, anche i suoi colleghi guardano avanti. I ricercatori stanno lavorando per trovare un modo per impedire alle persone di ottenerlo.
Risorse
National Sleep Foundation
www.sleepfoundation.org
American Academy of Sleep Medicine
www.yoursleep.aasmnet.org
Stanford School of Medicine, Centro per la narcolessia
http://med.stanford.edu/psychiatry/narcolepsy/
Sommario
- La narcolessia di solito inizia da bambini o adolescenti.
- Alcune persone che pensano di avere la narcolessia spesso soffrono di apnea notturna, che deve essere trattata.
- Ci sono modi in cui le persone possono gestire la narcolessia.
La narcolessia è un disturbo cerebrale che colpisce il meccanismo del sonno del corpo. C'è uno scarso controllo dei cicli sonno-veglia. Ciò provoca un forte affaticamento durante il giorno. Provoca anche un sonno improvviso che può verificarsi in qualsiasi momento. Questi “attacchi di sonno” possono durare da pochi secondi a molti minuti. Gli attacchi di sonno possono essere molto pericolosi, anche se si verificano durante la guida. Le persone che ne soffrono possono anche avere un’improvvisa perdita di tono muscolare o non essere in grado di muoversi prima di addormentarsi o svegliarsi. Questo si chiama cataplessia. Possono anche avere allucinazioni, ovvero vedere cose che non esistono.
Per le persone affette da narcolessia, la qualità del sonno può risentirne. Svegliarsi spesso durante la notte è comune. Inoltre non attraversano le stesse fasi del sonno degli altri. La maggior parte delle persone dorme circa otto ore con quattro-sei cicli da 100-110 minuti ciascuno. Entrano nella fase REM, o movimento rapido degli occhi, e dormono dopo 80-100 minuti di sonno più profondo. Ma le persone affette da narcolessia si addormentano velocemente ed entrano nella fase REM dopo pochi minuti, aggirando il sonno profondo.
Chi soffre di narcolessia?
Più di una persona su 2,000 negli Stati Uniti soffre di narcolessia. Molto spesso inizia da bambino o da adolescente. Alcune ricerche mostrano che alle persone che ne soffrono mancano due sostanze chimiche cerebrali in una parte del cervello che controlla il modo in cui il sonno si sposta da uno stadio all'altro. Gli esperti ritengono che la mancanza di sostanze chimiche sia un errore del sistema immunitario.
Anche se la narcolessia è la seconda causa di grande stanchezza durante il giorno, alla maggior parte delle persone che ne sono affette non è stata diagnosticata. Spesso ciò accade perché le persone non pensano che avere sonno sia un problema di salute. Ma questo significa che non ricevono aiuto.
Scoprire se soffri di narcolessia
Le persone affette da narcolessia spesso soffrono per anni senza sapere di averla. Uno dei segnali principali è l’estrema stanchezza diurna. Se ti senti in questo modo, consulta immediatamente il medico. Potrebbe quindi essere necessario consultare un esperto del sonno o recarsi in un centro del sonno. Non solo dovrai scoprire se soffri di narcolessia, ma anche assicurarti di non soffrire di altri disturbi del sonno. Molte persone che pensano di avere la narcolessia in realtà soffrono di apnea notturna, o entrambe. L’apnea notturna causa un minore flusso di ossigeno al cervello e deve essere trattata.
Ottenere aiuto
La narcolessia non scomparirà. Ma alcuni medicinali possono aiutare, quindi chiedi quale preferisce il tuo medico. Ciò è particolarmente vero nel caso della perdita del tono muscolare. Ci sono anche altri passaggi che puoi eseguire. Mali Einen, coordinatore della ricerca clinica per il Centro per la narcolessia dell'Università di Stanford, promuove la pianificazione dei sonnellini. Einen nota: “Quando ti addormenti, è un segno che un pisolino un'ora prima ti avrebbe aiutato. Se ti fermi e fai un pisolino di 20 minuti, dopo sarai in grado di lavorare più velocemente e meglio. Pensa anche che la tempistica delle medicine insieme ai sonnellini possa aiutare di più dell’aumento della dose.
Einen crede inoltre che ciò che è bene per tutti sia molto buono per le persone affette da qualsiasi malattia cronica, inclusa la narcolessia. L’esercizio fisico, un’alimentazione sana e i programmi di sonno sono tutti utili. Ed Einen lo sa per esperienza, non solo con i pazienti, ma a livello personale. Anche lei soffre di narcolessia. E anche se oggi aiuta gli altri che ne soffrono, anche i suoi colleghi guardano avanti. I ricercatori stanno lavorando per trovare un modo per impedire alle persone di ottenerlo.
Risorse
National Sleep Foundation
www.sleepfoundation.org
American Academy of Sleep Medicine
www.yoursleep.aasmnet.org
Stanford School of Medicine, Centro per la narcolessia
http://med.stanford.edu/psychiatry/narcolepsy/
Sommario
- La narcolessia di solito inizia da bambini o adolescenti.
- Alcune persone che pensano di avere la narcolessia spesso soffrono di apnea notturna, che deve essere trattata.
- Ci sono modi in cui le persone possono gestire la narcolessia.
La narcolessia è un disturbo cerebrale che colpisce il meccanismo del sonno del corpo. C'è uno scarso controllo dei cicli sonno-veglia. Ciò provoca un forte affaticamento durante il giorno. Provoca anche un sonno improvviso che può verificarsi in qualsiasi momento. Questi “attacchi di sonno” possono durare da pochi secondi a molti minuti. Gli attacchi di sonno possono essere molto pericolosi, anche se si verificano durante la guida. Le persone che ne soffrono possono anche avere un’improvvisa perdita di tono muscolare o non essere in grado di muoversi prima di addormentarsi o svegliarsi. Questo si chiama cataplessia. Possono anche avere allucinazioni, ovvero vedere cose che non esistono.
Per le persone affette da narcolessia, la qualità del sonno può risentirne. Svegliarsi spesso durante la notte è comune. Inoltre non attraversano le stesse fasi del sonno degli altri. La maggior parte delle persone dorme circa otto ore con quattro-sei cicli da 100-110 minuti ciascuno. Entrano nella fase REM, o movimento rapido degli occhi, e dormono dopo 80-100 minuti di sonno più profondo. Ma le persone affette da narcolessia si addormentano velocemente ed entrano nella fase REM dopo pochi minuti, aggirando il sonno profondo.
Chi soffre di narcolessia?
Più di una persona su 2,000 negli Stati Uniti soffre di narcolessia. Molto spesso inizia da bambino o da adolescente. Alcune ricerche mostrano che alle persone che ne soffrono mancano due sostanze chimiche cerebrali in una parte del cervello che controlla il modo in cui il sonno si sposta da uno stadio all'altro. Gli esperti ritengono che la mancanza di sostanze chimiche sia un errore del sistema immunitario.
Anche se la narcolessia è la seconda causa di grande stanchezza durante il giorno, alla maggior parte delle persone che ne sono affette non è stata diagnosticata. Spesso ciò accade perché le persone non pensano che avere sonno sia un problema di salute. Ma questo significa che non ricevono aiuto.
Scoprire se soffri di narcolessia
Le persone affette da narcolessia spesso soffrono per anni senza sapere di averla. Uno dei segnali principali è l’estrema stanchezza diurna. Se ti senti in questo modo, consulta immediatamente il medico. Potrebbe quindi essere necessario consultare un esperto del sonno o recarsi in un centro del sonno. Non solo dovrai scoprire se soffri di narcolessia, ma anche assicurarti di non soffrire di altri disturbi del sonno. Molte persone che pensano di avere la narcolessia in realtà soffrono di apnea notturna, o entrambe. L’apnea notturna causa un minore flusso di ossigeno al cervello e deve essere trattata.
Ottenere aiuto
La narcolessia non scomparirà. Ma alcuni medicinali possono aiutare, quindi chiedi quale preferisce il tuo medico. Ciò è particolarmente vero nel caso della perdita del tono muscolare. Ci sono anche altri passaggi che puoi eseguire. Mali Einen, coordinatore della ricerca clinica per il Centro per la narcolessia dell'Università di Stanford, promuove la pianificazione dei sonnellini. Einen nota: “Quando ti addormenti, è un segno che un pisolino un'ora prima ti avrebbe aiutato. Se ti fermi e fai un pisolino di 20 minuti, dopo sarai in grado di lavorare più velocemente e meglio. Pensa anche che la tempistica delle medicine insieme ai sonnellini possa aiutare di più dell’aumento della dose.
Einen crede inoltre che ciò che è bene per tutti sia molto buono per le persone affette da qualsiasi malattia cronica, inclusa la narcolessia. L’esercizio fisico, un’alimentazione sana e i programmi di sonno sono tutti utili. Ed Einen lo sa per esperienza, non solo con i pazienti, ma a livello personale. Anche lei soffre di narcolessia. E anche se oggi aiuta gli altri che ne soffrono, anche i suoi colleghi guardano avanti. I ricercatori stanno lavorando per trovare un modo per impedire alle persone di ottenerlo.
Risorse
National Sleep Foundation
www.sleepfoundation.org
American Academy of Sleep Medicine
www.yoursleep.aasmnet.org
Stanford School of Medicine, Centro per la narcolessia
http://med.stanford.edu/psychiatry/narcolepsy/