Sommario
- Gli adolescenti possono soffrire di depressione e gli adulti possono imparare a scoprire cosa fare al riguardo.
- La depressione può essere curata con successo.
- L'aiuto è disponibile.
Se stai leggendo questo, forse ti senti depresso, triste o triste. Tutti provano sentimenti tristi ad un certo punto della loro vita. In realtà è normale e comune.
La cosa più importante è ricevere aiuto. La depressione formale è un problema facilmente curabile e, leggendo questo articolo, hai fatto il primo passo per ottenere l'aiuto che ti renderà la vita migliore.
Può essere difficile per gli adulti rendersi conto che gli adolescenti possono soffrire di depressione. Molti di loro potrebbero pensare o addirittura dire: “Per cosa devi essere depresso?” Tuttavia, altre cose oltre agli eventi della vita possono causarlo. Molte persone nascono semplicemente con la probabilità di diventare così, qualunque cosa accada nella loro vita. Ma qualunque sia la causa, l’aiuto è disponibile.
Come fai a sapere se si tratta di depressione o semplicemente di una brutta giornata?
I problemi che hai devono verificarsi spesso, ad esempio per la maggior parte della giornata, per almeno due settimane. È probabile che anche i tuoi genitori, tutori, fratelli o amici noteranno che hai problemi in attività importanti della tua vita. Questo può significare abbassare i voti a scuola, litigare o litigare con gli altri o non occuparsi delle faccende domestiche.
Per alcuni, potresti non essere così interessato alle attività che ti piacevano, o forse non vuoi più stare con gli amici o le persone care che frequentavi. Tutti questi possono essere segni di depressione. Inoltre, le ragazze adolescenti hanno una probabilità due o tre volte maggiore di soffrirne rispetto ai ragazzi.
È anche importante sapere che se hai più scoppi di rabbia, ti senti agitato, irritabile, senti che gli altri ti stanno causando problemi, o hai la sensazione di essere maltrattato dagli altri, o sei più facilmente frustrato, tutti questi sentimenti possono essere fa parte anche del sentirsi depresso.
Forse non ti senti bene come prima o preferisci stare da solo in questi giorni. Oppure ti senti più irritato dalle cose. Forse sei più fiacco e stanco, forse dormi di più e hai la sensazione che le cose non siano più come prima o come dovrebbero essere. Questi possono anche accompagnarsi alla depressione.
Altri segni da cercare nei tuoi comportamenti e nel tuo umore:
- Incapacità di stare fermo o stare fermo
- Hai la sensazione che il tuo pensiero sia più lento di prima
- Parlare più lentamente o preferire non parlare affatto
- Problemi nel prestare attenzione
- Problemi a ricordare le cose
- Sentirti male con te stesso o con chi sei
- Sentirsi indegni di essere amati o non apprezzati dagli altri
- Sentirsi in colpa per cose che hai fatto in passato
- Incolpare molto te stesso
- Mi viene da piangere tantissimo
- Sentirsi irritabile e nervoso
- Concentrarsi molto su un pensiero sconvolgente
- Sentirsi ansiosi, preoccupati o impauriti
- Avere mal di stomaco, mal di testa e altri dolori e dolori
- Problemi a scuola (come saltare) o con i voti (come bocciarsi)
- Uso o aumento del consumo di droghe o alcol
- Differenze nel modo in cui mangi normalmente; diminuzione o aumento dell'appetito, spesso per dolci, carboidrati o "cibi di conforto"
- Pensieri di morte o di togliersi la vita
- Pianificare il suicidio o provarci effettivamente
Cosa posso fare al riguardo?
Fallo sapere ad altri, come i tuoi genitori o tutori. Se questa non è un'opzione per te, parla dei tuoi sentimenti con un adulto fidato come il tuo allenatore, consulente scolastico, ministro o rabbino, insegnante preferito (anche se non sei più nella sua classe), un mentore, il tuo medico, un un genitore/i o tutore/i di un amico stretto o un consulente della linea di assistenza gratuita.
Non è necessario affrontare questi sentimenti da solo. Esistono molti aiuti che funzionano davvero, inclusi vari tipi di terapia della parola e/o farmaci.
Risorse
Lifeline nazionale per la prevenzione dei suicidi
(800) 273-PARLA (8255)
Rete nazionale della speranza
(800) 784-2433
Sommario
- Gli adolescenti possono soffrire di depressione e gli adulti possono imparare a scoprire cosa fare al riguardo.
- La depressione può essere curata con successo.
- L'aiuto è disponibile.
Se stai leggendo questo, forse ti senti depresso, triste o triste. Tutti provano sentimenti tristi ad un certo punto della loro vita. In realtà è normale e comune.
La cosa più importante è ricevere aiuto. La depressione formale è un problema facilmente curabile e, leggendo questo articolo, hai fatto il primo passo per ottenere l'aiuto che ti renderà la vita migliore.
Può essere difficile per gli adulti rendersi conto che gli adolescenti possono soffrire di depressione. Molti di loro potrebbero pensare o addirittura dire: “Per cosa devi essere depresso?” Tuttavia, altre cose oltre agli eventi della vita possono causarlo. Molte persone nascono semplicemente con la probabilità di diventare così, qualunque cosa accada nella loro vita. Ma qualunque sia la causa, l’aiuto è disponibile.
Come fai a sapere se si tratta di depressione o semplicemente di una brutta giornata?
I problemi che hai devono verificarsi spesso, ad esempio per la maggior parte della giornata, per almeno due settimane. È probabile che anche i tuoi genitori, tutori, fratelli o amici noteranno che hai problemi in attività importanti della tua vita. Questo può significare abbassare i voti a scuola, litigare o litigare con gli altri o non occuparsi delle faccende domestiche.
Per alcuni, potresti non essere così interessato alle attività che ti piacevano, o forse non vuoi più stare con gli amici o le persone care che frequentavi. Tutti questi possono essere segni di depressione. Inoltre, le ragazze adolescenti hanno una probabilità due o tre volte maggiore di soffrirne rispetto ai ragazzi.
È anche importante sapere che se hai più scoppi di rabbia, ti senti agitato, irritabile, senti che gli altri ti stanno causando problemi, o hai la sensazione di essere maltrattato dagli altri, o sei più facilmente frustrato, tutti questi sentimenti possono essere fa parte anche del sentirsi depresso.
Forse non ti senti bene come prima o preferisci stare da solo in questi giorni. Oppure ti senti più irritato dalle cose. Forse sei più fiacco e stanco, forse dormi di più e hai la sensazione che le cose non siano più come prima o come dovrebbero essere. Questi possono anche accompagnarsi alla depressione.
Altri segni da cercare nei tuoi comportamenti e nel tuo umore:
- Incapacità di stare fermo o stare fermo
- Hai la sensazione che il tuo pensiero sia più lento di prima
- Parlare più lentamente o preferire non parlare affatto
- Problemi nel prestare attenzione
- Problemi a ricordare le cose
- Sentirti male con te stesso o con chi sei
- Sentirsi indegni di essere amati o non apprezzati dagli altri
- Sentirsi in colpa per cose che hai fatto in passato
- Incolpare molto te stesso
- Mi viene da piangere tantissimo
- Sentirsi irritabile e nervoso
- Concentrarsi molto su un pensiero sconvolgente
- Sentirsi ansiosi, preoccupati o impauriti
- Avere mal di stomaco, mal di testa e altri dolori e dolori
- Problemi a scuola (come saltare) o con i voti (come bocciarsi)
- Uso o aumento del consumo di droghe o alcol
- Differenze nel modo in cui mangi normalmente; diminuzione o aumento dell'appetito, spesso per dolci, carboidrati o "cibi di conforto"
- Pensieri di morte o di togliersi la vita
- Pianificare il suicidio o provarci effettivamente
Cosa posso fare al riguardo?
Fallo sapere ad altri, come i tuoi genitori o tutori. Se questa non è un'opzione per te, parla dei tuoi sentimenti con un adulto fidato come il tuo allenatore, consulente scolastico, ministro o rabbino, insegnante preferito (anche se non sei più nella sua classe), un mentore, il tuo medico, un un genitore/i o tutore/i di un amico stretto o un consulente della linea di assistenza gratuita.
Non è necessario affrontare questi sentimenti da solo. Esistono molti aiuti che funzionano davvero, inclusi vari tipi di terapia della parola e/o farmaci.
Risorse
Lifeline nazionale per la prevenzione dei suicidi
(800) 273-PARLA (8255)
Rete nazionale della speranza
(800) 784-2433
Sommario
- Gli adolescenti possono soffrire di depressione e gli adulti possono imparare a scoprire cosa fare al riguardo.
- La depressione può essere curata con successo.
- L'aiuto è disponibile.
Se stai leggendo questo, forse ti senti depresso, triste o triste. Tutti provano sentimenti tristi ad un certo punto della loro vita. In realtà è normale e comune.
La cosa più importante è ricevere aiuto. La depressione formale è un problema facilmente curabile e, leggendo questo articolo, hai fatto il primo passo per ottenere l'aiuto che ti renderà la vita migliore.
Può essere difficile per gli adulti rendersi conto che gli adolescenti possono soffrire di depressione. Molti di loro potrebbero pensare o addirittura dire: “Per cosa devi essere depresso?” Tuttavia, altre cose oltre agli eventi della vita possono causarlo. Molte persone nascono semplicemente con la probabilità di diventare così, qualunque cosa accada nella loro vita. Ma qualunque sia la causa, l’aiuto è disponibile.
Come fai a sapere se si tratta di depressione o semplicemente di una brutta giornata?
I problemi che hai devono verificarsi spesso, ad esempio per la maggior parte della giornata, per almeno due settimane. È probabile che anche i tuoi genitori, tutori, fratelli o amici noteranno che hai problemi in attività importanti della tua vita. Questo può significare abbassare i voti a scuola, litigare o litigare con gli altri o non occuparsi delle faccende domestiche.
Per alcuni, potresti non essere così interessato alle attività che ti piacevano, o forse non vuoi più stare con gli amici o le persone care che frequentavi. Tutti questi possono essere segni di depressione. Inoltre, le ragazze adolescenti hanno una probabilità due o tre volte maggiore di soffrirne rispetto ai ragazzi.
È anche importante sapere che se hai più scoppi di rabbia, ti senti agitato, irritabile, senti che gli altri ti stanno causando problemi, o hai la sensazione di essere maltrattato dagli altri, o sei più facilmente frustrato, tutti questi sentimenti possono essere fa parte anche del sentirsi depresso.
Forse non ti senti bene come prima o preferisci stare da solo in questi giorni. Oppure ti senti più irritato dalle cose. Forse sei più fiacco e stanco, forse dormi di più e hai la sensazione che le cose non siano più come prima o come dovrebbero essere. Questi possono anche accompagnarsi alla depressione.
Altri segni da cercare nei tuoi comportamenti e nel tuo umore:
- Incapacità di stare fermo o stare fermo
- Hai la sensazione che il tuo pensiero sia più lento di prima
- Parlare più lentamente o preferire non parlare affatto
- Problemi nel prestare attenzione
- Problemi a ricordare le cose
- Sentirti male con te stesso o con chi sei
- Sentirsi indegni di essere amati o non apprezzati dagli altri
- Sentirsi in colpa per cose che hai fatto in passato
- Incolpare molto te stesso
- Mi viene da piangere tantissimo
- Sentirsi irritabile e nervoso
- Concentrarsi molto su un pensiero sconvolgente
- Sentirsi ansiosi, preoccupati o impauriti
- Avere mal di stomaco, mal di testa e altri dolori e dolori
- Problemi a scuola (come saltare) o con i voti (come bocciarsi)
- Uso o aumento del consumo di droghe o alcol
- Differenze nel modo in cui mangi normalmente; diminuzione o aumento dell'appetito, spesso per dolci, carboidrati o "cibi di conforto"
- Pensieri di morte o di togliersi la vita
- Pianificare il suicidio o provarci effettivamente
Cosa posso fare al riguardo?
Fallo sapere ad altri, come i tuoi genitori o tutori. Se questa non è un'opzione per te, parla dei tuoi sentimenti con un adulto fidato come il tuo allenatore, consulente scolastico, ministro o rabbino, insegnante preferito (anche se non sei più nella sua classe), un mentore, il tuo medico, un un genitore/i o tutore/i di un amico stretto o un consulente della linea di assistenza gratuita.
Non è necessario affrontare questi sentimenti da solo. Esistono molti aiuti che funzionano davvero, inclusi vari tipi di terapia della parola e/o farmaci.
Risorse
Lifeline nazionale per la prevenzione dei suicidi
(800) 273-PARLA (8255)
Rete nazionale della speranza
(800) 784-2433