Depressione: che cos'è?

Recensito il 10 gennaio 2024

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Depressione è una parola che può significare cose diverse. Il significato dipende da come viene usata la parola. La maggior parte di noi si sente "giù" o "blu" alcuni giorni. Potresti dire di essere "depresso" quando sei arrabbiato, arrabbiato o triste per qualcosa. Per molte persone, però, la depressione è molto peggio di una brutta giornata. Più di un adulto su 20 ha questa depressione più grave e duratura in un dato momento. Quando la depressione persiste a lungo e include sintomi oltre al basso umore, lo chiamiamo disturbo o malattia. 
 
La malattia della depressione dura più di due settimane alla volta. Se soffri di depressione in questo modo, che è chiamato disturbo depressivo maggiore, di solito ti senti giù ogni giorno. Dormi male. Il cibo non è così buono per te. Non hai abbastanza energia per fare le tue solite faccende. La depressione ti fa perdere interesse per le cose che ti piacevano. È difficile concentrarsi. Puoi sentirti nervoso o "fuori di testa". Potresti desiderare di essere morto. La depressione è uno dei motivi principali per cui le persone si uccidono. Quando la depressione è particolarmente grave, con quelle che vengono chiamate "caratteristiche psicotiche", potresti persino sentire voci che altre persone non sentono.

La depressione può assumere forme diverse

La malattia della depressione può assumere forme diverse. L'aspetto dipende da chi è depresso. I bambini, ad esempio, potrebbero non sapere come parlare di sentirsi depressi. Potrebbero mostrarlo invece con il loro comportamento. Potrebbero piangere di più o litigare di più, o non fare i compiti come una volta. Anche le persone anziane che potrebbero non essere in grado di ricordare o pensare correttamente potrebbero mostrare depressione con comportamenti sconvolgenti. 

Alcune persone con depressione migliorano e peggiorano nel corso dei giorni invece di rimanere depresse per settimane alla volta. Questo tipo di depressione può essere tanto grave quanto il tipo che dura. La depressione continua a tornare e questo può essere frustrante e doloroso. Alcuni adulti con questo tipo di depressione mangiano di più invece di meno e dormono di più invece di meno. Se la tua depressione è così, potresti pensare che sia dovuta a qualcosa di deludente nella tua vita. Questo tipo di depressione, però, è più di una reazione alle cose della tua vita. Questo schema di sentirsi sempre meglio e peggio tutto il tempo a volte significa che hai la malattia della depressione.

Alcune persone che si deprimono potrebbero non aver bisogno di dormire molto. Sono molto occupati. Potrebbero spendere troppi soldi. A volte fanno cose rischiose o strane. Un comportamento grave come questo è chiamato maniacale. Le persone che diventano depresse e maniacali possono avere disturbo maniaco-depressivo or disturbo bipolare. Questo è un diverso tipo di problema di umore. I trattamenti non sono gli stessi. Trattare qualcuno che è bipolare come qualcuno con la depressione può essere la strada sbagliata da percorrere.

La depressione è curabile

Se non tratti la depressione, potrebbe andare via da sola. Ma spesso rimane lo stesso o peggiora. Questo è pericoloso perché la depressione che dura può influire negativamente sulla salute di una persona. Può togliere il divertimento dalla vita. Può rendere difficile o impossibile mantenere un lavoro. Può mettere molto stress nelle relazioni. Può anche portare a una morte precoce, per suicidio o malattia.

Ma la depressione è molto curabile. Parlare con un terapista qualificato può davvero aiutare. Per le persone che hanno bisogno di farmaci, ora ci sono molte buone scelte. Anche fare scelte di vita sane è utile. Dormire a sufficienza, esercizio fisico, buon cibo e tempo con le persone è molto importante per aiutare la depressione. È anche importante ridurre lo stress e trovare il tempo per divertirsi.

Se soffri di una depressione grave, assicurati di parlare con qualcuno di come ottenere l'aiuto di cui hai bisogno.

Da James M. Ellison, MD, MPH

Depressione è una parola che può significare cose diverse. Il significato dipende da come viene usata la parola. La maggior parte di noi si sente "giù" o "blu" alcuni giorni. Potresti dire di essere "depresso" quando sei arrabbiato, arrabbiato o triste per qualcosa. Per molte persone, però, la depressione è molto peggio di una brutta giornata. Più di un adulto su 20 ha questa depressione più grave e duratura in un dato momento. Quando la depressione persiste a lungo e include sintomi oltre al basso umore, lo chiamiamo disturbo o malattia. 
 
La malattia della depressione dura più di due settimane alla volta. Se soffri di depressione in questo modo, che è chiamato disturbo depressivo maggiore, di solito ti senti giù ogni giorno. Dormi male. Il cibo non è così buono per te. Non hai abbastanza energia per fare le tue solite faccende. La depressione ti fa perdere interesse per le cose che ti piacevano. È difficile concentrarsi. Puoi sentirti nervoso o "fuori di testa". Potresti desiderare di essere morto. La depressione è uno dei motivi principali per cui le persone si uccidono. Quando la depressione è particolarmente grave, con quelle che vengono chiamate "caratteristiche psicotiche", potresti persino sentire voci che altre persone non sentono.

La depressione può assumere forme diverse

La malattia della depressione può assumere forme diverse. L'aspetto dipende da chi è depresso. I bambini, ad esempio, potrebbero non sapere come parlare di sentirsi depressi. Potrebbero mostrarlo invece con il loro comportamento. Potrebbero piangere di più o litigare di più, o non fare i compiti come una volta. Anche le persone anziane che potrebbero non essere in grado di ricordare o pensare correttamente potrebbero mostrare depressione con comportamenti sconvolgenti. 

Alcune persone con depressione migliorano e peggiorano nel corso dei giorni invece di rimanere depresse per settimane alla volta. Questo tipo di depressione può essere tanto grave quanto il tipo che dura. La depressione continua a tornare e questo può essere frustrante e doloroso. Alcuni adulti con questo tipo di depressione mangiano di più invece di meno e dormono di più invece di meno. Se la tua depressione è così, potresti pensare che sia dovuta a qualcosa di deludente nella tua vita. Questo tipo di depressione, però, è più di una reazione alle cose della tua vita. Questo schema di sentirsi sempre meglio e peggio tutto il tempo a volte significa che hai la malattia della depressione.

Alcune persone che si deprimono potrebbero non aver bisogno di dormire molto. Sono molto occupati. Potrebbero spendere troppi soldi. A volte fanno cose rischiose o strane. Un comportamento grave come questo è chiamato maniacale. Le persone che diventano depresse e maniacali possono avere disturbo maniaco-depressivo or disturbo bipolare. Questo è un diverso tipo di problema di umore. I trattamenti non sono gli stessi. Trattare qualcuno che è bipolare come qualcuno con la depressione può essere la strada sbagliata da percorrere.

La depressione è curabile

Se non tratti la depressione, potrebbe andare via da sola. Ma spesso rimane lo stesso o peggiora. Questo è pericoloso perché la depressione che dura può influire negativamente sulla salute di una persona. Può togliere il divertimento dalla vita. Può rendere difficile o impossibile mantenere un lavoro. Può mettere molto stress nelle relazioni. Può anche portare a una morte precoce, per suicidio o malattia.

Ma la depressione è molto curabile. Parlare con un terapista qualificato può davvero aiutare. Per le persone che hanno bisogno di farmaci, ora ci sono molte buone scelte. Anche fare scelte di vita sane è utile. Dormire a sufficienza, esercizio fisico, buon cibo e tempo con le persone è molto importante per aiutare la depressione. È anche importante ridurre lo stress e trovare il tempo per divertirsi.

Se soffri di una depressione grave, assicurati di parlare con qualcuno di come ottenere l'aiuto di cui hai bisogno.

Da James M. Ellison, MD, MPH

Depressione è una parola che può significare cose diverse. Il significato dipende da come viene usata la parola. La maggior parte di noi si sente "giù" o "blu" alcuni giorni. Potresti dire di essere "depresso" quando sei arrabbiato, arrabbiato o triste per qualcosa. Per molte persone, però, la depressione è molto peggio di una brutta giornata. Più di un adulto su 20 ha questa depressione più grave e duratura in un dato momento. Quando la depressione persiste a lungo e include sintomi oltre al basso umore, lo chiamiamo disturbo o malattia. 
 
La malattia della depressione dura più di due settimane alla volta. Se soffri di depressione in questo modo, che è chiamato disturbo depressivo maggiore, di solito ti senti giù ogni giorno. Dormi male. Il cibo non è così buono per te. Non hai abbastanza energia per fare le tue solite faccende. La depressione ti fa perdere interesse per le cose che ti piacevano. È difficile concentrarsi. Puoi sentirti nervoso o "fuori di testa". Potresti desiderare di essere morto. La depressione è uno dei motivi principali per cui le persone si uccidono. Quando la depressione è particolarmente grave, con quelle che vengono chiamate "caratteristiche psicotiche", potresti persino sentire voci che altre persone non sentono.

La depressione può assumere forme diverse

La malattia della depressione può assumere forme diverse. L'aspetto dipende da chi è depresso. I bambini, ad esempio, potrebbero non sapere come parlare di sentirsi depressi. Potrebbero mostrarlo invece con il loro comportamento. Potrebbero piangere di più o litigare di più, o non fare i compiti come una volta. Anche le persone anziane che potrebbero non essere in grado di ricordare o pensare correttamente potrebbero mostrare depressione con comportamenti sconvolgenti. 

Alcune persone con depressione migliorano e peggiorano nel corso dei giorni invece di rimanere depresse per settimane alla volta. Questo tipo di depressione può essere tanto grave quanto il tipo che dura. La depressione continua a tornare e questo può essere frustrante e doloroso. Alcuni adulti con questo tipo di depressione mangiano di più invece di meno e dormono di più invece di meno. Se la tua depressione è così, potresti pensare che sia dovuta a qualcosa di deludente nella tua vita. Questo tipo di depressione, però, è più di una reazione alle cose della tua vita. Questo schema di sentirsi sempre meglio e peggio tutto il tempo a volte significa che hai la malattia della depressione.

Alcune persone che si deprimono potrebbero non aver bisogno di dormire molto. Sono molto occupati. Potrebbero spendere troppi soldi. A volte fanno cose rischiose o strane. Un comportamento grave come questo è chiamato maniacale. Le persone che diventano depresse e maniacali possono avere disturbo maniaco-depressivo or disturbo bipolare. Questo è un diverso tipo di problema di umore. I trattamenti non sono gli stessi. Trattare qualcuno che è bipolare come qualcuno con la depressione può essere la strada sbagliata da percorrere.

La depressione è curabile

Se non tratti la depressione, potrebbe andare via da sola. Ma spesso rimane lo stesso o peggiora. Questo è pericoloso perché la depressione che dura può influire negativamente sulla salute di una persona. Può togliere il divertimento dalla vita. Può rendere difficile o impossibile mantenere un lavoro. Può mettere molto stress nelle relazioni. Può anche portare a una morte precoce, per suicidio o malattia.

Ma la depressione è molto curabile. Parlare con un terapista qualificato può davvero aiutare. Per le persone che hanno bisogno di farmaci, ora ci sono molte buone scelte. Anche fare scelte di vita sane è utile. Dormire a sufficienza, esercizio fisico, buon cibo e tempo con le persone è molto importante per aiutare la depressione. È anche importante ridurre lo stress e trovare il tempo per divertirsi.

Se soffri di una depressione grave, assicurati di parlare con qualcuno di come ottenere l'aiuto di cui hai bisogno.

Da James M. Ellison, MD, MPH

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