Consulenza per curare la depressione

Recensito il 30 giugno 2018

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Sommario

I tipi più comuni di terapia per il trattamento della depressione sono la terapia cognitivo-comportamentale, la terapia interpersonale e la terapia psicodinamica.

Ci sono molti trattamenti utili per la depressione. Una delle cose fondamentali che si aggiungono all'assistenza che funziona è ottenere subito un aiuto professionale. Un ulteriore vantaggio di cercare rapidamente aiuto è che può anche evitare che accada ancora e ancora. Non c'è bisogno di stare male. Ci sono metodi comprovati per aiutarlo.

Tipi di terapia

I metodi più utilizzati per trattare la depressione sono i farmaci e la consulenza.

La consulenza non si basa sui farmaci. Proprio come ci sono molti tipi di farmaci, ci sono diversi tipi di consulenza. Le tre più utilizzate per trattare la depressione sono la terapia cognitivo-comportamentale (CBT), la terapia interpersonale (IPT) e la terapia psicodinamica.

Uno psicologo clinico autorizzato, un assistente sociale clinico autorizzato o un consulente clinico autorizzato ha una formazione specializzata in uno di questi metodi. Molti psichiatri praticano ancora anche la consulenza. Un medico di base può guidare una persona al consulente appropriato specializzato in una di queste terapie.

Terapia cognitivo-comportamentale (CBT)

L'idea alla base della CBT è che la depressione derivi da pensieri dannosi. Questi cattivi pensieri poi portano a sentimenti di tristezza. La CBT aiuta le persone con depressione a cambiare o a ridurre i loro pensieri dannosi. La teoria in CBT è che i sentimenti o i pensieri sono ciò che porta alle tue azioni e stati d'animo. Se i pensieri cambiano, l'umore e le azioni di una persona cambieranno.

Spesso le persone depresse vedono ciò che sta accadendo nella loro vita da un modo dannoso o irrealistico. Un terapista cognitivo-comportamentale aiuta a ristrutturare tali punti di vista e le relazioni sociali con gli altri in modo più positivo e realistico. La CBT può sembrare come seguire un corso in cui si imparano modi nuovi e più utili per gestire i problemi della vita. Il terapeuta offre cose specifiche da fare per cambiare i pensieri che portano a sentimenti infelici. La CBT può aiutare le persone depresse a sottolineare le cose che potrebbero contribuire al loro cattivo umore e quindi aiutare a cambiare le azioni risultanti che potrebbero peggiorare la depressione.

I segni di depressione iniziano a diminuire in 10-20 settimane se le visite vengono effettuate una volta alla settimana. Questo può variare da persona a persona.

Terapia interpersonale

L'IPT è un tipo di terapia della parola che si concentra sull'aiutare una persona a guardare e imparare meglio dalle relazioni passate e presenti che potrebbero aver causato la depressione o potrebbero peggiorarla. Il terapeuta è meno direttivo durante le sedute. Potrebbe fare più domande per aiutare la persona depressa a comprendere ciò che è accaduto per causare i sentimenti. Questa comprensione può aiutare a frenare i sentimenti infelici.

Un terapeuta interpersonale non offre strumenti specifici né formula raccomandazioni su cose da fare diversamente nella propria vita. Di norma, l'IPT è a lungo termine. Può durare da nove mesi a un anno o più. Ad alcuni terapisti piace avere visite più di una volta alla settimana.

Il National Institute of Mental Health suggerisce che per la depressione da lieve a moderata, la consulenza può essere la scelta migliore per il trattamento. Ma, per la depressione maggiore o per alcune persone, la consulenza potrebbe non essere sufficiente. Alcune ricerche hanno dimostrato che la combinazione di farmaci antidepressivi con la consulenza è il modo più utile per porre rimedio alla depressione grave.

Terapia psicodinamica

Questa è un'esplorazione più approfondita della vita emotiva di una persona, cercando di trovare connessioni significative tra eventi dolorosi del passato. Questi eventi possono essere perdite, traumi o lo sviluppo di un dialogo interiore negativo che porta alla depressione. È originariamente basato sul lavoro pionieristico di Freud ed è stato ulteriormente sviluppato e perfezionato da generazioni di praticanti.

Di Chris E. Stout, Psy.D., Professore Clinico, Dipartimento di Psichiatria, College of Medicine, Università dell'Illinois a Chicago
Fonte: March J, Silva S, Petrycki S, Curry J, Wells K, Fairbank J, Burns B, Domino M, McNulty S, Vitiello B, Severe J. Team di trattamento per adolescenti con depressione (TADS). Fluoxetina, terapia cognitivo-comportamentale e loro combinazione per adolescenti con depressione: studio controllato randomizzato del trattamento per adolescenti con depressione (TADS). Giornale dell'American Medical Association, 2004; 292(7):807ヨ820; Reynolds CF III, Dew MA, Pollock BG, Mulsant BH, Frank E, Miller MD, Houck PR, Mazumdar S, Butters MA, Stack JA, Schlernitzauer MA, Whyte EM, Gildengers A, Karp J, Lenze E, Szanto K, Bensasi S, Kupfer DJ. Trattamento di mantenimento della depressione maggiore in età avanzata. New England Journal of Medicine, 2006 marzo 16; 354(11):1130ヨ1138; Istituto Nazionale di Salute Mentale.
Recensito da Philip Merideth, MD, JD, medico consulente, Beacon Health Options

Sommario

I tipi più comuni di terapia per il trattamento della depressione sono la terapia cognitivo-comportamentale, la terapia interpersonale e la terapia psicodinamica.

Ci sono molti trattamenti utili per la depressione. Una delle cose fondamentali che si aggiungono all'assistenza che funziona è ottenere subito un aiuto professionale. Un ulteriore vantaggio di cercare rapidamente aiuto è che può anche evitare che accada ancora e ancora. Non c'è bisogno di stare male. Ci sono metodi comprovati per aiutarlo.

Tipi di terapia

I metodi più utilizzati per trattare la depressione sono i farmaci e la consulenza.

La consulenza non si basa sui farmaci. Proprio come ci sono molti tipi di farmaci, ci sono diversi tipi di consulenza. Le tre più utilizzate per trattare la depressione sono la terapia cognitivo-comportamentale (CBT), la terapia interpersonale (IPT) e la terapia psicodinamica.

Uno psicologo clinico autorizzato, un assistente sociale clinico autorizzato o un consulente clinico autorizzato ha una formazione specializzata in uno di questi metodi. Molti psichiatri praticano ancora anche la consulenza. Un medico di base può guidare una persona al consulente appropriato specializzato in una di queste terapie.

Terapia cognitivo-comportamentale (CBT)

L'idea alla base della CBT è che la depressione derivi da pensieri dannosi. Questi cattivi pensieri poi portano a sentimenti di tristezza. La CBT aiuta le persone con depressione a cambiare o a ridurre i loro pensieri dannosi. La teoria in CBT è che i sentimenti o i pensieri sono ciò che porta alle tue azioni e stati d'animo. Se i pensieri cambiano, l'umore e le azioni di una persona cambieranno.

Spesso le persone depresse vedono ciò che sta accadendo nella loro vita da un modo dannoso o irrealistico. Un terapista cognitivo-comportamentale aiuta a ristrutturare tali punti di vista e le relazioni sociali con gli altri in modo più positivo e realistico. La CBT può sembrare come seguire un corso in cui si imparano modi nuovi e più utili per gestire i problemi della vita. Il terapeuta offre cose specifiche da fare per cambiare i pensieri che portano a sentimenti infelici. La CBT può aiutare le persone depresse a sottolineare le cose che potrebbero contribuire al loro cattivo umore e quindi aiutare a cambiare le azioni risultanti che potrebbero peggiorare la depressione.

I segni di depressione iniziano a diminuire in 10-20 settimane se le visite vengono effettuate una volta alla settimana. Questo può variare da persona a persona.

Terapia interpersonale

L'IPT è un tipo di terapia della parola che si concentra sull'aiutare una persona a guardare e imparare meglio dalle relazioni passate e presenti che potrebbero aver causato la depressione o potrebbero peggiorarla. Il terapeuta è meno direttivo durante le sedute. Potrebbe fare più domande per aiutare la persona depressa a comprendere ciò che è accaduto per causare i sentimenti. Questa comprensione può aiutare a frenare i sentimenti infelici.

Un terapeuta interpersonale non offre strumenti specifici né formula raccomandazioni su cose da fare diversamente nella propria vita. Di norma, l'IPT è a lungo termine. Può durare da nove mesi a un anno o più. Ad alcuni terapisti piace avere visite più di una volta alla settimana.

Il National Institute of Mental Health suggerisce che per la depressione da lieve a moderata, la consulenza può essere la scelta migliore per il trattamento. Ma, per la depressione maggiore o per alcune persone, la consulenza potrebbe non essere sufficiente. Alcune ricerche hanno dimostrato che la combinazione di farmaci antidepressivi con la consulenza è il modo più utile per porre rimedio alla depressione grave.

Terapia psicodinamica

Questa è un'esplorazione più approfondita della vita emotiva di una persona, cercando di trovare connessioni significative tra eventi dolorosi del passato. Questi eventi possono essere perdite, traumi o lo sviluppo di un dialogo interiore negativo che porta alla depressione. È originariamente basato sul lavoro pionieristico di Freud ed è stato ulteriormente sviluppato e perfezionato da generazioni di praticanti.

Di Chris E. Stout, Psy.D., Professore Clinico, Dipartimento di Psichiatria, College of Medicine, Università dell'Illinois a Chicago
Fonte: March J, Silva S, Petrycki S, Curry J, Wells K, Fairbank J, Burns B, Domino M, McNulty S, Vitiello B, Severe J. Team di trattamento per adolescenti con depressione (TADS). Fluoxetina, terapia cognitivo-comportamentale e loro combinazione per adolescenti con depressione: studio controllato randomizzato del trattamento per adolescenti con depressione (TADS). Giornale dell'American Medical Association, 2004; 292(7):807ヨ820; Reynolds CF III, Dew MA, Pollock BG, Mulsant BH, Frank E, Miller MD, Houck PR, Mazumdar S, Butters MA, Stack JA, Schlernitzauer MA, Whyte EM, Gildengers A, Karp J, Lenze E, Szanto K, Bensasi S, Kupfer DJ. Trattamento di mantenimento della depressione maggiore in età avanzata. New England Journal of Medicine, 2006 marzo 16; 354(11):1130ヨ1138; Istituto Nazionale di Salute Mentale.
Recensito da Philip Merideth, MD, JD, medico consulente, Beacon Health Options

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I tipi più comuni di terapia per il trattamento della depressione sono la terapia cognitivo-comportamentale, la terapia interpersonale e la terapia psicodinamica.

Ci sono molti trattamenti utili per la depressione. Una delle cose fondamentali che si aggiungono all'assistenza che funziona è ottenere subito un aiuto professionale. Un ulteriore vantaggio di cercare rapidamente aiuto è che può anche evitare che accada ancora e ancora. Non c'è bisogno di stare male. Ci sono metodi comprovati per aiutarlo.

Tipi di terapia

I metodi più utilizzati per trattare la depressione sono i farmaci e la consulenza.

La consulenza non si basa sui farmaci. Proprio come ci sono molti tipi di farmaci, ci sono diversi tipi di consulenza. Le tre più utilizzate per trattare la depressione sono la terapia cognitivo-comportamentale (CBT), la terapia interpersonale (IPT) e la terapia psicodinamica.

Uno psicologo clinico autorizzato, un assistente sociale clinico autorizzato o un consulente clinico autorizzato ha una formazione specializzata in uno di questi metodi. Molti psichiatri praticano ancora anche la consulenza. Un medico di base può guidare una persona al consulente appropriato specializzato in una di queste terapie.

Terapia cognitivo-comportamentale (CBT)

L'idea alla base della CBT è che la depressione derivi da pensieri dannosi. Questi cattivi pensieri poi portano a sentimenti di tristezza. La CBT aiuta le persone con depressione a cambiare o a ridurre i loro pensieri dannosi. La teoria in CBT è che i sentimenti o i pensieri sono ciò che porta alle tue azioni e stati d'animo. Se i pensieri cambiano, l'umore e le azioni di una persona cambieranno.

Spesso le persone depresse vedono ciò che sta accadendo nella loro vita da un modo dannoso o irrealistico. Un terapista cognitivo-comportamentale aiuta a ristrutturare tali punti di vista e le relazioni sociali con gli altri in modo più positivo e realistico. La CBT può sembrare come seguire un corso in cui si imparano modi nuovi e più utili per gestire i problemi della vita. Il terapeuta offre cose specifiche da fare per cambiare i pensieri che portano a sentimenti infelici. La CBT può aiutare le persone depresse a sottolineare le cose che potrebbero contribuire al loro cattivo umore e quindi aiutare a cambiare le azioni risultanti che potrebbero peggiorare la depressione.

I segni di depressione iniziano a diminuire in 10-20 settimane se le visite vengono effettuate una volta alla settimana. Questo può variare da persona a persona.

Terapia interpersonale

L'IPT è un tipo di terapia della parola che si concentra sull'aiutare una persona a guardare e imparare meglio dalle relazioni passate e presenti che potrebbero aver causato la depressione o potrebbero peggiorarla. Il terapeuta è meno direttivo durante le sedute. Potrebbe fare più domande per aiutare la persona depressa a comprendere ciò che è accaduto per causare i sentimenti. Questa comprensione può aiutare a frenare i sentimenti infelici.

Un terapeuta interpersonale non offre strumenti specifici né formula raccomandazioni su cose da fare diversamente nella propria vita. Di norma, l'IPT è a lungo termine. Può durare da nove mesi a un anno o più. Ad alcuni terapisti piace avere visite più di una volta alla settimana.

Il National Institute of Mental Health suggerisce che per la depressione da lieve a moderata, la consulenza può essere la scelta migliore per il trattamento. Ma, per la depressione maggiore o per alcune persone, la consulenza potrebbe non essere sufficiente. Alcune ricerche hanno dimostrato che la combinazione di farmaci antidepressivi con la consulenza è il modo più utile per porre rimedio alla depressione grave.

Terapia psicodinamica

Questa è un'esplorazione più approfondita della vita emotiva di una persona, cercando di trovare connessioni significative tra eventi dolorosi del passato. Questi eventi possono essere perdite, traumi o lo sviluppo di un dialogo interiore negativo che porta alla depressione. È originariamente basato sul lavoro pionieristico di Freud ed è stato ulteriormente sviluppato e perfezionato da generazioni di praticanti.

Di Chris E. Stout, Psy.D., Professore Clinico, Dipartimento di Psichiatria, College of Medicine, Università dell'Illinois a Chicago
Fonte: March J, Silva S, Petrycki S, Curry J, Wells K, Fairbank J, Burns B, Domino M, McNulty S, Vitiello B, Severe J. Team di trattamento per adolescenti con depressione (TADS). Fluoxetina, terapia cognitivo-comportamentale e loro combinazione per adolescenti con depressione: studio controllato randomizzato del trattamento per adolescenti con depressione (TADS). Giornale dell'American Medical Association, 2004; 292(7):807ヨ820; Reynolds CF III, Dew MA, Pollock BG, Mulsant BH, Frank E, Miller MD, Houck PR, Mazumdar S, Butters MA, Stack JA, Schlernitzauer MA, Whyte EM, Gildengers A, Karp J, Lenze E, Szanto K, Bensasi S, Kupfer DJ. Trattamento di mantenimento della depressione maggiore in età avanzata. New England Journal of Medicine, 2006 marzo 16; 354(11):1130ヨ1138; Istituto Nazionale di Salute Mentale.
Recensito da Philip Merideth, MD, JD, medico consulente, Beacon Health Options

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