Sommario
- Guarda al passato per trovare esempi.
- Scegli le tradizioni che funzionano per te.
- Evita gli stereotipi.
Non esistono due persone che reagiscono alle cose nello stesso modo. Festeggiano diversamente. Affrontano gli eventi negativi in modo diverso. Trovano diversi modi per guarire. Alcuni cercano compagnia; altri si rivolgono verso l'interno. Molti guardano alla religione, ma non tutti. Alcuni accolgono volentieri l'aiuto di un terapista, mentre altri non vedono nulla di sbagliato che non possano risolvere da soli. I contrasti sono innumerevoli e molti di essi sono radicati nella cultura.
La cultura comprende tutti i costumi e le credenze che definiscono un gruppo. Il cibo che mangi, i vestiti che indossi e le feste che festeggi riflettono tutti la cultura. Le nazioni hanno culture distintive. Lo stesso vale per i gruppi etnici, le religioni, le famiglie e le comunità di immigrati. Quindi una persona è in realtà parte di diverse culture e viene influenzata da tutte.
La cultura modella anche il modo in cui le persone reagiscono ai disastri, alla violenza o ad altri eventi traumatici. A volte aiuta, a volte ostacola. Ma è sempre lì.
Se ti stai riprendendo da un trauma, potresti attingere alle influenze culturali per ottenere forza interiore e strategie di coping. Ma bisogna anche guardare alla cultura in modo obiettivo. Alcuni modi tradizionali di affrontare lo stress o la tragedia potrebbero non funzionare per te. E se ti prendi cura di qualcuno che ha subito un trauma, devi tenere a mente due culture. Questo è tuo e loro.
Ecco alcuni consigli su come rendere la cultura una forza positiva quando si affronta un trauma:
Guarda al passato per trovare esempi. Pensa a cosa avrebbero fatto i tuoi genitori o i tuoi nonni se fossero stati nei tuoi panni. Se conosci momenti in cui le generazioni precedenti hanno avuto difficoltà e le hanno superate, scopri cosa hanno fatto. Se le persone di quella generazione sono ancora vive, parla con loro se puoi. Potresti essere ispirato e incoraggiato. Potresti anche ricevere consigli pratici.
Scegli le tradizioni che funzionano per te. Così come è bene imparare dal passato, è importante ricordare che i tempi sono cambiati. Anche tu sei unico. Un comportamento che funziona per gli altri, anche per le persone con cui hai molto in comune, potrebbe non aiutarti. Potrebbe anche far male. Diciamo che sei cresciuto in una cultura che enfatizzava l'autosufficienza; forse sei cresciuto sentendo come i tuoi antenati domavano la frontiera o attraversavano i mari senza molto aiuto da parte di nessuno. Queste storie possono ispirarti a sopportare le difficoltà. Ma potrebbero anche impedirti di ammettere la tua debolezza e di ottenere l’aiuto di cui hai bisogno. Quindi attingi dalla tua cultura, ma non lasciarti governare da essa.
Evita gli stereotipi. La composizione culturale di un individuo potrebbe non essere quella che pensi. È facile cadere nella trappola di dare per scontato che le persone provenienti da altre culture si comportino in un certo modo. Ciò è particolarmente vero con qualcuno che non conosci bene.
Uno stereotipo è un’idea ampiamente diffusa di come i membri di un gruppo tendono a pensare o a comportarsi. Possono avere qualche fondamento nei fatti. Possono anche essere positivi, anche se ovviamente non lo sono sempre.
Anche gli stereotipi positivi possono causare problemi. Ad esempio, può essere vero che la cultura italo-americana attribuisce un valore elevato agli stretti legami familiari. Una famiglia unita può essere una manna dal cielo dopo un trauma. Ma cosa succede se aiuti un italo-americano che non rientra in quello stampo? Potrebbe non parlare con la sua famiglia. Oppure potrebbe non avere parenti che vivano nelle vicinanze o che siano ancora vivi. Non si può dare per scontato che la sua famiglia sia per lui una fonte culturale di forza.
Assumere tratti culturali delle persone senza conoscerle è uno stereotipo. Ciò di cui le persone hanno veramente bisogno è che tu le conosca come la propria persona.
Sommario
- Guarda al passato per trovare esempi.
- Scegli le tradizioni che funzionano per te.
- Evita gli stereotipi.
Non esistono due persone che reagiscono alle cose nello stesso modo. Festeggiano diversamente. Affrontano gli eventi negativi in modo diverso. Trovano diversi modi per guarire. Alcuni cercano compagnia; altri si rivolgono verso l'interno. Molti guardano alla religione, ma non tutti. Alcuni accolgono volentieri l'aiuto di un terapista, mentre altri non vedono nulla di sbagliato che non possano risolvere da soli. I contrasti sono innumerevoli e molti di essi sono radicati nella cultura.
La cultura comprende tutti i costumi e le credenze che definiscono un gruppo. Il cibo che mangi, i vestiti che indossi e le feste che festeggi riflettono tutti la cultura. Le nazioni hanno culture distintive. Lo stesso vale per i gruppi etnici, le religioni, le famiglie e le comunità di immigrati. Quindi una persona è in realtà parte di diverse culture e viene influenzata da tutte.
La cultura modella anche il modo in cui le persone reagiscono ai disastri, alla violenza o ad altri eventi traumatici. A volte aiuta, a volte ostacola. Ma è sempre lì.
Se ti stai riprendendo da un trauma, potresti attingere alle influenze culturali per ottenere forza interiore e strategie di coping. Ma bisogna anche guardare alla cultura in modo obiettivo. Alcuni modi tradizionali di affrontare lo stress o la tragedia potrebbero non funzionare per te. E se ti prendi cura di qualcuno che ha subito un trauma, devi tenere a mente due culture. Questo è tuo e loro.
Ecco alcuni consigli su come rendere la cultura una forza positiva quando si affronta un trauma:
Guarda al passato per trovare esempi. Pensa a cosa avrebbero fatto i tuoi genitori o i tuoi nonni se fossero stati nei tuoi panni. Se conosci momenti in cui le generazioni precedenti hanno avuto difficoltà e le hanno superate, scopri cosa hanno fatto. Se le persone di quella generazione sono ancora vive, parla con loro se puoi. Potresti essere ispirato e incoraggiato. Potresti anche ricevere consigli pratici.
Scegli le tradizioni che funzionano per te. Così come è bene imparare dal passato, è importante ricordare che i tempi sono cambiati. Anche tu sei unico. Un comportamento che funziona per gli altri, anche per le persone con cui hai molto in comune, potrebbe non aiutarti. Potrebbe anche far male. Diciamo che sei cresciuto in una cultura che enfatizzava l'autosufficienza; forse sei cresciuto sentendo come i tuoi antenati domavano la frontiera o attraversavano i mari senza molto aiuto da parte di nessuno. Queste storie possono ispirarti a sopportare le difficoltà. Ma potrebbero anche impedirti di ammettere la tua debolezza e di ottenere l’aiuto di cui hai bisogno. Quindi attingi dalla tua cultura, ma non lasciarti governare da essa.
Evita gli stereotipi. La composizione culturale di un individuo potrebbe non essere quella che pensi. È facile cadere nella trappola di dare per scontato che le persone provenienti da altre culture si comportino in un certo modo. Ciò è particolarmente vero con qualcuno che non conosci bene.
Uno stereotipo è un’idea ampiamente diffusa di come i membri di un gruppo tendono a pensare o a comportarsi. Possono avere qualche fondamento nei fatti. Possono anche essere positivi, anche se ovviamente non lo sono sempre.
Anche gli stereotipi positivi possono causare problemi. Ad esempio, può essere vero che la cultura italo-americana attribuisce un valore elevato agli stretti legami familiari. Una famiglia unita può essere una manna dal cielo dopo un trauma. Ma cosa succede se aiuti un italo-americano che non rientra in quello stampo? Potrebbe non parlare con la sua famiglia. Oppure potrebbe non avere parenti che vivano nelle vicinanze o che siano ancora vivi. Non si può dare per scontato che la sua famiglia sia per lui una fonte culturale di forza.
Assumere tratti culturali delle persone senza conoscerle è uno stereotipo. Ciò di cui le persone hanno veramente bisogno è che tu le conosca come la propria persona.
Sommario
- Guarda al passato per trovare esempi.
- Scegli le tradizioni che funzionano per te.
- Evita gli stereotipi.
Non esistono due persone che reagiscono alle cose nello stesso modo. Festeggiano diversamente. Affrontano gli eventi negativi in modo diverso. Trovano diversi modi per guarire. Alcuni cercano compagnia; altri si rivolgono verso l'interno. Molti guardano alla religione, ma non tutti. Alcuni accolgono volentieri l'aiuto di un terapista, mentre altri non vedono nulla di sbagliato che non possano risolvere da soli. I contrasti sono innumerevoli e molti di essi sono radicati nella cultura.
La cultura comprende tutti i costumi e le credenze che definiscono un gruppo. Il cibo che mangi, i vestiti che indossi e le feste che festeggi riflettono tutti la cultura. Le nazioni hanno culture distintive. Lo stesso vale per i gruppi etnici, le religioni, le famiglie e le comunità di immigrati. Quindi una persona è in realtà parte di diverse culture e viene influenzata da tutte.
La cultura modella anche il modo in cui le persone reagiscono ai disastri, alla violenza o ad altri eventi traumatici. A volte aiuta, a volte ostacola. Ma è sempre lì.
Se ti stai riprendendo da un trauma, potresti attingere alle influenze culturali per ottenere forza interiore e strategie di coping. Ma bisogna anche guardare alla cultura in modo obiettivo. Alcuni modi tradizionali di affrontare lo stress o la tragedia potrebbero non funzionare per te. E se ti prendi cura di qualcuno che ha subito un trauma, devi tenere a mente due culture. Questo è tuo e loro.
Ecco alcuni consigli su come rendere la cultura una forza positiva quando si affronta un trauma:
Guarda al passato per trovare esempi. Pensa a cosa avrebbero fatto i tuoi genitori o i tuoi nonni se fossero stati nei tuoi panni. Se conosci momenti in cui le generazioni precedenti hanno avuto difficoltà e le hanno superate, scopri cosa hanno fatto. Se le persone di quella generazione sono ancora vive, parla con loro se puoi. Potresti essere ispirato e incoraggiato. Potresti anche ricevere consigli pratici.
Scegli le tradizioni che funzionano per te. Così come è bene imparare dal passato, è importante ricordare che i tempi sono cambiati. Anche tu sei unico. Un comportamento che funziona per gli altri, anche per le persone con cui hai molto in comune, potrebbe non aiutarti. Potrebbe anche far male. Diciamo che sei cresciuto in una cultura che enfatizzava l'autosufficienza; forse sei cresciuto sentendo come i tuoi antenati domavano la frontiera o attraversavano i mari senza molto aiuto da parte di nessuno. Queste storie possono ispirarti a sopportare le difficoltà. Ma potrebbero anche impedirti di ammettere la tua debolezza e di ottenere l’aiuto di cui hai bisogno. Quindi attingi dalla tua cultura, ma non lasciarti governare da essa.
Evita gli stereotipi. La composizione culturale di un individuo potrebbe non essere quella che pensi. È facile cadere nella trappola di dare per scontato che le persone provenienti da altre culture si comportino in un certo modo. Ciò è particolarmente vero con qualcuno che non conosci bene.
Uno stereotipo è un’idea ampiamente diffusa di come i membri di un gruppo tendono a pensare o a comportarsi. Possono avere qualche fondamento nei fatti. Possono anche essere positivi, anche se ovviamente non lo sono sempre.
Anche gli stereotipi positivi possono causare problemi. Ad esempio, può essere vero che la cultura italo-americana attribuisce un valore elevato agli stretti legami familiari. Una famiglia unita può essere una manna dal cielo dopo un trauma. Ma cosa succede se aiuti un italo-americano che non rientra in quello stampo? Potrebbe non parlare con la sua famiglia. Oppure potrebbe non avere parenti che vivano nelle vicinanze o che siano ancora vivi. Non si può dare per scontato che la sua famiglia sia per lui una fonte culturale di forza.
Assumere tratti culturali delle persone senza conoscerle è uno stereotipo. Ciò di cui le persone hanno veramente bisogno è che tu le conosca come la propria persona.