È la depressione o il blues, il lutto o il dolore?

Recensito il 6 gennaio 2021

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Domande da porre:

  • È una ripetizione?
  • Cos'è successo?
  • Cosa vedi oltre alla tristezza?

Chiunque può pensare a eventi della vita che ti renderebbero triste o arrabbiato, ti toglierebbero energia e ti farebbero persino dubitare del significato della tua vita. Non vogliamo chiamare depressione ogni passaggio di umore basso perché faremmo una malattia da quello che potrebbe essere un modo normale di sentirsi in cattive condizioni. Non tutti i sentimenti tristi o pazzi sono depressione che deve essere controllata da un medico o da un terapista. Allora come possiamo capire la differenza?

Ecco alcune domande generali a cui pensare quando stai cercando di decidere:

È una ripetizione? La depressione è una malattia che può tornare. Una volta che l'hai avuto e ti sei ripreso, la tua possibilità di un'altra depressione è più alta che per qualcuno che non l'ha mai avuto. Se qualcuno ha avuto la malattia della depressione in passato, nuovi cambiamenti di umore e azioni a volte significano che è tornata.

Da quanto tempo va avanti? Questa deve essere una delle più grandi domande da porsi quando si cerca di individuare una grave depressione. Se ti senti triste per un giorno o due o anche una settimana prima di riprendere il ritmo delle cose, probabilmente non è tanto la malattia della depressione quanto una reazione agli eventi della vita. La malattia della depressione, con poche eccezioni, deve essere presente per un paio di settimane prima di poter essere sicuri che il problema sia qualcosa di più della normale tristezza.

Cos'è successo? Ognuno di noi reagisce a modo suo alle cose che accadono nella nostra vita. Le delusioni ci rendono tristi o sconvolti. Quando le grandi speranze per le vacanze non vengono soddisfatte, ad esempio, una persona può avere la "malinconia delle vacanze". Quando qualcuno sta attraversando momenti molto difficili, non sorprende vederlo appesantito dal suo dolore e dalle sue preoccupazioni.

Una situazione speciale di perdita si verifica quando una persona cara se ne va o muore. Questo tipo speciale di tristezza, chiamato dolore, può durare settimane o addirittura mesi. A volte il dolore diventa depressione nel tempo. Ma a differenza delle persone depresse, coloro che sono in lutto sentono la loro tristezza in "onde" piuttosto che in un continuo umore depresso. La loro tristezza può peggiorare improvvisamente quando viene ricordata la loro perdita. Molto spesso non hanno pensieri sul togliersi la vita o perdere il contatto con la realtà. Ma a volte il dolore può far pensare a una persona di morire per ricongiungersi alla persona amata perduta.

Il dolore riguarda le perdite, mentre la depressione va ben oltre la tristezza per una perdita. Perdite o delusioni peggiori e più recenti ci colpiscono più fortemente. Anche le perdite più terribili commuovono ognuno di noi in modo diverso. Dobbiamo sempre tenere presente che una persona che prova dolore potrebbe anche essere depressa allo stesso tempo. 

Cosa vedi oltre alla tristezza? La malattia della depressione colpisce molte parti del comportamento di una persona, non solo l'umore. I cambiamenti nel sonno, nell'interesse, nell'appetito, nell'energia, nella concentrazione, nei sensi di colpa e nella voglia di vivere si verificano più con la depressione che con la semplice tristezza. Una persona che si sente giù e non può essere rallegrata nemmeno da eventi felici come il tempo con un amico può avere la malattia della depressione. Quando una persona parla di togliersi la vita o di desiderare di essere morta, o quando sente cose come voci che gli altri non sentono, ciò significa che la persona potrebbe avere a che fare con la depressione e non solo con il blues.

Se fai queste domande, potresti essere in grado di capire se l'umore infelice di una persona proviene dal blues o è una vera malattia che necessita di cure.

Da James M. Ellison, MD, MPH

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  • È una ripetizione?
  • Cos'è successo?
  • Cosa vedi oltre alla tristezza?

Chiunque può pensare a eventi della vita che ti renderebbero triste o arrabbiato, ti toglierebbero energia e ti farebbero persino dubitare del significato della tua vita. Non vogliamo chiamare depressione ogni passaggio di umore basso perché faremmo una malattia da quello che potrebbe essere un modo normale di sentirsi in cattive condizioni. Non tutti i sentimenti tristi o pazzi sono depressione che deve essere controllata da un medico o da un terapista. Allora come possiamo capire la differenza?

Ecco alcune domande generali a cui pensare quando stai cercando di decidere:

È una ripetizione? La depressione è una malattia che può tornare. Una volta che l'hai avuto e ti sei ripreso, la tua possibilità di un'altra depressione è più alta che per qualcuno che non l'ha mai avuto. Se qualcuno ha avuto la malattia della depressione in passato, nuovi cambiamenti di umore e azioni a volte significano che è tornata.

Da quanto tempo va avanti? Questa deve essere una delle più grandi domande da porsi quando si cerca di individuare una grave depressione. Se ti senti triste per un giorno o due o anche una settimana prima di riprendere il ritmo delle cose, probabilmente non è tanto la malattia della depressione quanto una reazione agli eventi della vita. La malattia della depressione, con poche eccezioni, deve essere presente per un paio di settimane prima di poter essere sicuri che il problema sia qualcosa di più della normale tristezza.

Cos'è successo? Ognuno di noi reagisce a modo suo alle cose che accadono nella nostra vita. Le delusioni ci rendono tristi o sconvolti. Quando le grandi speranze per le vacanze non vengono soddisfatte, ad esempio, una persona può avere la "malinconia delle vacanze". Quando qualcuno sta attraversando momenti molto difficili, non sorprende vederlo appesantito dal suo dolore e dalle sue preoccupazioni.

Una situazione speciale di perdita si verifica quando una persona cara se ne va o muore. Questo tipo speciale di tristezza, chiamato dolore, può durare settimane o addirittura mesi. A volte il dolore diventa depressione nel tempo. Ma a differenza delle persone depresse, coloro che sono in lutto sentono la loro tristezza in "onde" piuttosto che in un continuo umore depresso. La loro tristezza può peggiorare improvvisamente quando viene ricordata la loro perdita. Molto spesso non hanno pensieri sul togliersi la vita o perdere il contatto con la realtà. Ma a volte il dolore può far pensare a una persona di morire per ricongiungersi alla persona amata perduta.

Il dolore riguarda le perdite, mentre la depressione va ben oltre la tristezza per una perdita. Perdite o delusioni peggiori e più recenti ci colpiscono più fortemente. Anche le perdite più terribili commuovono ognuno di noi in modo diverso. Dobbiamo sempre tenere presente che una persona che prova dolore potrebbe anche essere depressa allo stesso tempo. 

Cosa vedi oltre alla tristezza? La malattia della depressione colpisce molte parti del comportamento di una persona, non solo l'umore. I cambiamenti nel sonno, nell'interesse, nell'appetito, nell'energia, nella concentrazione, nei sensi di colpa e nella voglia di vivere si verificano più con la depressione che con la semplice tristezza. Una persona che si sente giù e non può essere rallegrata nemmeno da eventi felici come il tempo con un amico può avere la malattia della depressione. Quando una persona parla di togliersi la vita o di desiderare di essere morta, o quando sente cose come voci che gli altri non sentono, ciò significa che la persona potrebbe avere a che fare con la depressione e non solo con il blues.

Se fai queste domande, potresti essere in grado di capire se l'umore infelice di una persona proviene dal blues o è una vera malattia che necessita di cure.

Da James M. Ellison, MD, MPH

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Domande da porre:

  • È una ripetizione?
  • Cos'è successo?
  • Cosa vedi oltre alla tristezza?

Chiunque può pensare a eventi della vita che ti renderebbero triste o arrabbiato, ti toglierebbero energia e ti farebbero persino dubitare del significato della tua vita. Non vogliamo chiamare depressione ogni passaggio di umore basso perché faremmo una malattia da quello che potrebbe essere un modo normale di sentirsi in cattive condizioni. Non tutti i sentimenti tristi o pazzi sono depressione che deve essere controllata da un medico o da un terapista. Allora come possiamo capire la differenza?

Ecco alcune domande generali a cui pensare quando stai cercando di decidere:

È una ripetizione? La depressione è una malattia che può tornare. Una volta che l'hai avuto e ti sei ripreso, la tua possibilità di un'altra depressione è più alta che per qualcuno che non l'ha mai avuto. Se qualcuno ha avuto la malattia della depressione in passato, nuovi cambiamenti di umore e azioni a volte significano che è tornata.

Da quanto tempo va avanti? Questa deve essere una delle più grandi domande da porsi quando si cerca di individuare una grave depressione. Se ti senti triste per un giorno o due o anche una settimana prima di riprendere il ritmo delle cose, probabilmente non è tanto la malattia della depressione quanto una reazione agli eventi della vita. La malattia della depressione, con poche eccezioni, deve essere presente per un paio di settimane prima di poter essere sicuri che il problema sia qualcosa di più della normale tristezza.

Cos'è successo? Ognuno di noi reagisce a modo suo alle cose che accadono nella nostra vita. Le delusioni ci rendono tristi o sconvolti. Quando le grandi speranze per le vacanze non vengono soddisfatte, ad esempio, una persona può avere la "malinconia delle vacanze". Quando qualcuno sta attraversando momenti molto difficili, non sorprende vederlo appesantito dal suo dolore e dalle sue preoccupazioni.

Una situazione speciale di perdita si verifica quando una persona cara se ne va o muore. Questo tipo speciale di tristezza, chiamato dolore, può durare settimane o addirittura mesi. A volte il dolore diventa depressione nel tempo. Ma a differenza delle persone depresse, coloro che sono in lutto sentono la loro tristezza in "onde" piuttosto che in un continuo umore depresso. La loro tristezza può peggiorare improvvisamente quando viene ricordata la loro perdita. Molto spesso non hanno pensieri sul togliersi la vita o perdere il contatto con la realtà. Ma a volte il dolore può far pensare a una persona di morire per ricongiungersi alla persona amata perduta.

Il dolore riguarda le perdite, mentre la depressione va ben oltre la tristezza per una perdita. Perdite o delusioni peggiori e più recenti ci colpiscono più fortemente. Anche le perdite più terribili commuovono ognuno di noi in modo diverso. Dobbiamo sempre tenere presente che una persona che prova dolore potrebbe anche essere depressa allo stesso tempo. 

Cosa vedi oltre alla tristezza? La malattia della depressione colpisce molte parti del comportamento di una persona, non solo l'umore. I cambiamenti nel sonno, nell'interesse, nell'appetito, nell'energia, nella concentrazione, nei sensi di colpa e nella voglia di vivere si verificano più con la depressione che con la semplice tristezza. Una persona che si sente giù e non può essere rallegrata nemmeno da eventi felici come il tempo con un amico può avere la malattia della depressione. Quando una persona parla di togliersi la vita o di desiderare di essere morta, o quando sente cose come voci che gli altri non sentono, ciò significa che la persona potrebbe avere a che fare con la depressione e non solo con il blues.

Se fai queste domande, potresti essere in grado di capire se l'umore infelice di una persona proviene dal blues o è una vera malattia che necessita di cure.

Da James M. Ellison, MD, MPH

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