I membri della famiglia possono provare sentimenti di confusione e senso di colpa quando una persona cara ha una malattia mentale. E 'normale. Potresti essere molto stanco di aiutare il tuo familiare. Potresti anche sentirti frustrato e arrabbiato nei confronti dei medici che non sembrano essere d'aiuto.
Non è insolito provare rabbia verso la persona amata e per il modo in cui si comporta a causa della sua malattia. Sapere che la persona amata ha una malattia non sempre elimina il dolore che potresti provare. Potrebbero rifiutarti quando cerchi di sostenerli. Potrebbero avere paura o essere arrabbiati nei confronti delle persone che stanno cercando di aiutare.
È naturale sentire la mancanza della persona che era un tuo parente. Ma i membri della famiglia premurosi e solidali svolgono un ruolo vitale nell’aiutare la persona amata a stare meglio.
Tieni a mente:
- Evitare di attribuire colpe e sensi di colpa. La famiglia non ha causato la malattia. Nemmeno la persona malata. Incolpare te stesso o gli altri, compresi i medici della salute mentale, è inutile. Concentrati invece sul futuro e sui modi per aiutare il tuo familiare e il suo recupero.
- Cerca il supporto e la comprensione di cui hai bisogno. Mantieniti in salute e acquisisci abilità di coping. Identifica le persone su cui puoi contare per ricevere supporto. Hai bisogno del tuo sostegno per poter dare alla persona amata il sostegno di cui ha bisogno.
- Rimani coinvolto nei tuoi interessi esterni. Pianifica il tempo per te stesso. Resta in contatto con gli amici.
- Possono essere colpiti anche altri membri della famiglia (fratelli, nonni). Potrebbero provare gli stessi tuoi sentimenti.
- Sia tu che il tuo parente dovreste imparare tutto ciò che potete sulla malattia. Cerca informazioni utili da fonti affidabili.
- Scopri i sistemi di supporto quando le cose vanno bene. Non aspettare una crisi per cercare un medico o un gruppo di sostegno.
Ottenere aiuto esterno
Se il medico della persona amata non ti include o non ti spiega molto bene la malattia mentale, sarà utile fare delle ricerche per conto tuo. Trova sostenitori che sanno cosa vuol dire. A meno che qualcuno non abbia vissuto con un membro della famiglia che ha una malattia mentale, è difficile per la maggior parte delle persone capire cosa stai passando. Puoi trovare altri nella tua situazione attraverso i gruppi di supporto locali della zona. NAMI (Alleanza Nazionale sulle Malattie Mentali) ha gruppi di sostegno. Hanno anche gruppi educativi. Puoi trovare gruppi nella tua zona andando su www.nami.org.
I gruppi di supporto possono aiutare. In un gruppo di supporto, le persone condividono informazioni su un problema comune. Puoi parlare delle sfide del tuo familiare. Puoi anche parlare del tuo. Una persona può partecipare alle riunioni per alcuni mesi. Oppure potrebbero voler assumere un ruolo di leadership. Spesso le persone diventano amici per tutta la vita.
I membri della famiglia possono provare sentimenti di confusione e senso di colpa quando una persona cara ha una malattia mentale. E 'normale. Potresti essere molto stanco di aiutare il tuo familiare. Potresti anche sentirti frustrato e arrabbiato nei confronti dei medici che non sembrano essere d'aiuto.
Non è insolito provare rabbia verso la persona amata e per il modo in cui si comporta a causa della sua malattia. Sapere che la persona amata ha una malattia non sempre elimina il dolore che potresti provare. Potrebbero rifiutarti quando cerchi di sostenerli. Potrebbero avere paura o essere arrabbiati nei confronti delle persone che stanno cercando di aiutare.
È naturale sentire la mancanza della persona che era un tuo parente. Ma i membri della famiglia premurosi e solidali svolgono un ruolo vitale nell’aiutare la persona amata a stare meglio.
Tieni a mente:
- Evitare di attribuire colpe e sensi di colpa. La famiglia non ha causato la malattia. Nemmeno la persona malata. Incolpare te stesso o gli altri, compresi i medici della salute mentale, è inutile. Concentrati invece sul futuro e sui modi per aiutare il tuo familiare e il suo recupero.
- Cerca il supporto e la comprensione di cui hai bisogno. Mantieniti in salute e acquisisci abilità di coping. Identifica le persone su cui puoi contare per ricevere supporto. Hai bisogno del tuo sostegno per poter dare alla persona amata il sostegno di cui ha bisogno.
- Rimani coinvolto nei tuoi interessi esterni. Pianifica il tempo per te stesso. Resta in contatto con gli amici.
- Possono essere colpiti anche altri membri della famiglia (fratelli, nonni). Potrebbero provare gli stessi tuoi sentimenti.
- Sia tu che il tuo parente dovreste imparare tutto ciò che potete sulla malattia. Cerca informazioni utili da fonti affidabili.
- Scopri i sistemi di supporto quando le cose vanno bene. Non aspettare una crisi per cercare un medico o un gruppo di sostegno.
Ottenere aiuto esterno
Se il medico della persona amata non ti include o non ti spiega molto bene la malattia mentale, sarà utile fare delle ricerche per conto tuo. Trova sostenitori che sanno cosa vuol dire. A meno che qualcuno non abbia vissuto con un membro della famiglia che ha una malattia mentale, è difficile per la maggior parte delle persone capire cosa stai passando. Puoi trovare altri nella tua situazione attraverso i gruppi di supporto locali della zona. NAMI (Alleanza Nazionale sulle Malattie Mentali) ha gruppi di sostegno. Hanno anche gruppi educativi. Puoi trovare gruppi nella tua zona andando su www.nami.org.
I gruppi di supporto possono aiutare. In un gruppo di supporto, le persone condividono informazioni su un problema comune. Puoi parlare delle sfide del tuo familiare. Puoi anche parlare del tuo. Una persona può partecipare alle riunioni per alcuni mesi. Oppure potrebbero voler assumere un ruolo di leadership. Spesso le persone diventano amici per tutta la vita.
I membri della famiglia possono provare sentimenti di confusione e senso di colpa quando una persona cara ha una malattia mentale. E 'normale. Potresti essere molto stanco di aiutare il tuo familiare. Potresti anche sentirti frustrato e arrabbiato nei confronti dei medici che non sembrano essere d'aiuto.
Non è insolito provare rabbia verso la persona amata e per il modo in cui si comporta a causa della sua malattia. Sapere che la persona amata ha una malattia non sempre elimina il dolore che potresti provare. Potrebbero rifiutarti quando cerchi di sostenerli. Potrebbero avere paura o essere arrabbiati nei confronti delle persone che stanno cercando di aiutare.
È naturale sentire la mancanza della persona che era un tuo parente. Ma i membri della famiglia premurosi e solidali svolgono un ruolo vitale nell’aiutare la persona amata a stare meglio.
Tieni a mente:
- Evitare di attribuire colpe e sensi di colpa. La famiglia non ha causato la malattia. Nemmeno la persona malata. Incolpare te stesso o gli altri, compresi i medici della salute mentale, è inutile. Concentrati invece sul futuro e sui modi per aiutare il tuo familiare e il suo recupero.
- Cerca il supporto e la comprensione di cui hai bisogno. Mantieniti in salute e acquisisci abilità di coping. Identifica le persone su cui puoi contare per ricevere supporto. Hai bisogno del tuo sostegno per poter dare alla persona amata il sostegno di cui ha bisogno.
- Rimani coinvolto nei tuoi interessi esterni. Pianifica il tempo per te stesso. Resta in contatto con gli amici.
- Possono essere colpiti anche altri membri della famiglia (fratelli, nonni). Potrebbero provare gli stessi tuoi sentimenti.
- Sia tu che il tuo parente dovreste imparare tutto ciò che potete sulla malattia. Cerca informazioni utili da fonti affidabili.
- Scopri i sistemi di supporto quando le cose vanno bene. Non aspettare una crisi per cercare un medico o un gruppo di sostegno.
Ottenere aiuto esterno
Se il medico della persona amata non ti include o non ti spiega molto bene la malattia mentale, sarà utile fare delle ricerche per conto tuo. Trova sostenitori che sanno cosa vuol dire. A meno che qualcuno non abbia vissuto con un membro della famiglia che ha una malattia mentale, è difficile per la maggior parte delle persone capire cosa stai passando. Puoi trovare altri nella tua situazione attraverso i gruppi di supporto locali della zona. NAMI (Alleanza Nazionale sulle Malattie Mentali) ha gruppi di sostegno. Hanno anche gruppi educativi. Puoi trovare gruppi nella tua zona andando su www.nami.org.
I gruppi di supporto possono aiutare. In un gruppo di supporto, le persone condividono informazioni su un problema comune. Puoi parlare delle sfide del tuo familiare. Puoi anche parlare del tuo. Una persona può partecipare alle riunioni per alcuni mesi. Oppure potrebbero voler assumere un ruolo di leadership. Spesso le persone diventano amici per tutta la vita.