Sommario
- Usa i poteri della tua immaginazione per preparare e analizzare conversazioni e interazioni.
- Le interazioni immaginate aiutano a creare empatia per gli altri.
- Dedica del tempo al tuo programma per lasciare vagare la mente.
Se sei come la maggior parte delle persone, probabilmente immagini continuamente conversazioni senza nemmeno rendertene conto.
Pensaci. Quante volte hai immaginato un discorso importante che avresti intenzione di avere con un collega o una persona cara? Puoi immaginare come potresti parlare di un argomento difficile. Oppure potresti immaginare quale potrebbe essere la risposta dell'altra persona.
Probabilmente rivivi anche i discorsi passati nella tua mente. In quel momento, potresti ricordare gli aspetti positivi della conversazione. Oppure potresti provare a capire cosa è andato storto. Molti di noi hanno avuto l'esperienza di ricordare una discussione in cui avremmo voluto dire qualcosa di diverso o trovare la risposta perfetta. In questo modo, ricordare i discorsi passati ci aiuta a prepararci per le discussioni future.
Migliorare le capacità di comunicazione
Le conversazioni immaginate ci aiutano anche a migliorare le capacità comunicative in generale. Secondo James M. Honeycutt, PhD, della Louisiana State University, le conversazioni immaginate ci aiutano:
- Immagina come si sentono gli altri
- Migliorare le capacità di negoziazione
- Rendici più bravi a individuare le bugie
- Trova sbocchi per le emozioni difficili. Ad esempio, potresti trovare sollievo da una situazione difficile immaginando di rimproverare qualcuno che nella vita reale difficilmente affronteresti.
Coloro che “immaginano” le conversazioni sembrano essere migliori comunicatori
Honeycutt riferisce che le donne tendono ad avere conversazioni più immaginarie rispetto agli uomini. Questo potrebbe essere uno dei motivi per cui le donne sono generalmente considerate più brave a comunicare. Le donne trascorrono più tempo esaminando il contenuto delle conversazioni.
Le persone sole, invece, scrive Honeycutt, hanno discorsi meno immaginati. Quando le persone sole immaginano le conversazioni, tendono a non essere in grado di immaginare il modo in cui avvengono effettivamente la maggior parte delle conversazioni nella vita reale. In altre parole, non sono bravi a immaginare il punto di vista di un'altra persona o le possibili risposte. Questo potrebbe essere un indizio sul motivo per cui sono soli.
Sognare ad occhi aperti vs. immaginare orientata agli obiettivi
Sperimentiamo conversazioni immaginarie in due modi. Il primo modo in cui sperimentiamo una conversazione immaginaria è quando ci addentriamo in un sogno ad occhi aperti. Il secondo modo è tramite di proposito immaginare una conversazione futura con un obiettivo specifico in mente. Ad esempio, potresti riservare del tempo per prepararti per un discorso importante, come chiedere un aumento, in modo da poter acquisire fiducia e preparare le tue argomentazioni. Quanto più bravo sarai in questo tipo di pianificazione mentale, tanto migliore sarai nell'ottenere il risultato desiderato.
Per ottenere i migliori risultati dalle conversazioni immaginate:
- Metti da parte il tempo e lo spazio per immaginare un discorso importante. Fai una lunga passeggiata o svolgi un'attività che richiede movimento ma non molta riflessione, come rastrellare le foglie o lavare i piatti. Quando si svolgono compiti semplici, la mente spesso scivola in uno stato di vagabondaggio, un percorso chiave per il pensiero creativo.
- Immagina quanto più possibile la scena. Immagina come ti sentirai quando sarai faccia a faccia con l'altra persona. Immagina l'incontro nel modo più dettagliato possibile.
- Pensa alle diverse risposte che potresti ricevere nel corso del discorso. Pianifica una varietà di risposte alle obiezioni o ai cambiamenti nella conversazione.
- Immagina le diverse emozioni che potresti provare nel corso del discorso così puoi prepararti per i momenti difficili.
Sommario
- Usa i poteri della tua immaginazione per preparare e analizzare conversazioni e interazioni.
- Le interazioni immaginate aiutano a creare empatia per gli altri.
- Dedica del tempo al tuo programma per lasciare vagare la mente.
Se sei come la maggior parte delle persone, probabilmente immagini continuamente conversazioni senza nemmeno rendertene conto.
Pensaci. Quante volte hai immaginato un discorso importante che avresti intenzione di avere con un collega o una persona cara? Puoi immaginare come potresti parlare di un argomento difficile. Oppure potresti immaginare quale potrebbe essere la risposta dell'altra persona.
Probabilmente rivivi anche i discorsi passati nella tua mente. In quel momento, potresti ricordare gli aspetti positivi della conversazione. Oppure potresti provare a capire cosa è andato storto. Molti di noi hanno avuto l'esperienza di ricordare una discussione in cui avremmo voluto dire qualcosa di diverso o trovare la risposta perfetta. In questo modo, ricordare i discorsi passati ci aiuta a prepararci per le discussioni future.
Migliorare le capacità di comunicazione
Le conversazioni immaginate ci aiutano anche a migliorare le capacità comunicative in generale. Secondo James M. Honeycutt, PhD, della Louisiana State University, le conversazioni immaginate ci aiutano:
- Immagina come si sentono gli altri
- Migliorare le capacità di negoziazione
- Rendici più bravi a individuare le bugie
- Trova sbocchi per le emozioni difficili. Ad esempio, potresti trovare sollievo da una situazione difficile immaginando di rimproverare qualcuno che nella vita reale difficilmente affronteresti.
Coloro che “immaginano” le conversazioni sembrano essere migliori comunicatori
Honeycutt riferisce che le donne tendono ad avere conversazioni più immaginarie rispetto agli uomini. Questo potrebbe essere uno dei motivi per cui le donne sono generalmente considerate più brave a comunicare. Le donne trascorrono più tempo esaminando il contenuto delle conversazioni.
Le persone sole, invece, scrive Honeycutt, hanno discorsi meno immaginati. Quando le persone sole immaginano le conversazioni, tendono a non essere in grado di immaginare il modo in cui avvengono effettivamente la maggior parte delle conversazioni nella vita reale. In altre parole, non sono bravi a immaginare il punto di vista di un'altra persona o le possibili risposte. Questo potrebbe essere un indizio sul motivo per cui sono soli.
Sognare ad occhi aperti vs. immaginare orientata agli obiettivi
Sperimentiamo conversazioni immaginarie in due modi. Il primo modo in cui sperimentiamo una conversazione immaginaria è quando ci addentriamo in un sogno ad occhi aperti. Il secondo modo è tramite di proposito immaginare una conversazione futura con un obiettivo specifico in mente. Ad esempio, potresti riservare del tempo per prepararti per un discorso importante, come chiedere un aumento, in modo da poter acquisire fiducia e preparare le tue argomentazioni. Quanto più bravo sarai in questo tipo di pianificazione mentale, tanto migliore sarai nell'ottenere il risultato desiderato.
Per ottenere i migliori risultati dalle conversazioni immaginate:
- Metti da parte il tempo e lo spazio per immaginare un discorso importante. Fai una lunga passeggiata o svolgi un'attività che richiede movimento ma non molta riflessione, come rastrellare le foglie o lavare i piatti. Quando si svolgono compiti semplici, la mente spesso scivola in uno stato di vagabondaggio, un percorso chiave per il pensiero creativo.
- Immagina quanto più possibile la scena. Immagina come ti sentirai quando sarai faccia a faccia con l'altra persona. Immagina l'incontro nel modo più dettagliato possibile.
- Pensa alle diverse risposte che potresti ricevere nel corso del discorso. Pianifica una varietà di risposte alle obiezioni o ai cambiamenti nella conversazione.
- Immagina le diverse emozioni che potresti provare nel corso del discorso così puoi prepararti per i momenti difficili.
Sommario
- Usa i poteri della tua immaginazione per preparare e analizzare conversazioni e interazioni.
- Le interazioni immaginate aiutano a creare empatia per gli altri.
- Dedica del tempo al tuo programma per lasciare vagare la mente.
Se sei come la maggior parte delle persone, probabilmente immagini continuamente conversazioni senza nemmeno rendertene conto.
Pensaci. Quante volte hai immaginato un discorso importante che avresti intenzione di avere con un collega o una persona cara? Puoi immaginare come potresti parlare di un argomento difficile. Oppure potresti immaginare quale potrebbe essere la risposta dell'altra persona.
Probabilmente rivivi anche i discorsi passati nella tua mente. In quel momento, potresti ricordare gli aspetti positivi della conversazione. Oppure potresti provare a capire cosa è andato storto. Molti di noi hanno avuto l'esperienza di ricordare una discussione in cui avremmo voluto dire qualcosa di diverso o trovare la risposta perfetta. In questo modo, ricordare i discorsi passati ci aiuta a prepararci per le discussioni future.
Migliorare le capacità di comunicazione
Le conversazioni immaginate ci aiutano anche a migliorare le capacità comunicative in generale. Secondo James M. Honeycutt, PhD, della Louisiana State University, le conversazioni immaginate ci aiutano:
- Immagina come si sentono gli altri
- Migliorare le capacità di negoziazione
- Rendici più bravi a individuare le bugie
- Trova sbocchi per le emozioni difficili. Ad esempio, potresti trovare sollievo da una situazione difficile immaginando di rimproverare qualcuno che nella vita reale difficilmente affronteresti.
Coloro che “immaginano” le conversazioni sembrano essere migliori comunicatori
Honeycutt riferisce che le donne tendono ad avere conversazioni più immaginarie rispetto agli uomini. Questo potrebbe essere uno dei motivi per cui le donne sono generalmente considerate più brave a comunicare. Le donne trascorrono più tempo esaminando il contenuto delle conversazioni.
Le persone sole, invece, scrive Honeycutt, hanno discorsi meno immaginati. Quando le persone sole immaginano le conversazioni, tendono a non essere in grado di immaginare il modo in cui avvengono effettivamente la maggior parte delle conversazioni nella vita reale. In altre parole, non sono bravi a immaginare il punto di vista di un'altra persona o le possibili risposte. Questo potrebbe essere un indizio sul motivo per cui sono soli.
Sognare ad occhi aperti vs. immaginare orientata agli obiettivi
Sperimentiamo conversazioni immaginarie in due modi. Il primo modo in cui sperimentiamo una conversazione immaginaria è quando ci addentriamo in un sogno ad occhi aperti. Il secondo modo è tramite di proposito immaginare una conversazione futura con un obiettivo specifico in mente. Ad esempio, potresti riservare del tempo per prepararti per un discorso importante, come chiedere un aumento, in modo da poter acquisire fiducia e preparare le tue argomentazioni. Quanto più bravo sarai in questo tipo di pianificazione mentale, tanto migliore sarai nell'ottenere il risultato desiderato.
Per ottenere i migliori risultati dalle conversazioni immaginate:
- Metti da parte il tempo e lo spazio per immaginare un discorso importante. Fai una lunga passeggiata o svolgi un'attività che richiede movimento ma non molta riflessione, come rastrellare le foglie o lavare i piatti. Quando si svolgono compiti semplici, la mente spesso scivola in uno stato di vagabondaggio, un percorso chiave per il pensiero creativo.
- Immagina quanto più possibile la scena. Immagina come ti sentirai quando sarai faccia a faccia con l'altra persona. Immagina l'incontro nel modo più dettagliato possibile.
- Pensa alle diverse risposte che potresti ricevere nel corso del discorso. Pianifica una varietà di risposte alle obiezioni o ai cambiamenti nella conversazione.
- Immagina le diverse emozioni che potresti provare nel corso del discorso così puoi prepararti per i momenti difficili.