Sommario
- L’egocentrismo e la paura possono privarci di una vita significativa e gioiosa.
- Apporta un piccolo cambiamento alla volta.
- Lascia andare il perfezionismo.
Ti capita mai di ripensare alla tua giornata e pentirti di aver perso tempo? Ti distrai, ti preoccupi troppo o cerchi di rendere tutto perfetto? E se provassi la stessa cosa alla fine di un anno, di un decennio o addirittura di una vita?
L’egocentrismo e la paura possono privarci di significato e gioia. La vita è molto migliore quando non dipende solo da te e non hai così paura.
Perditempo e ladri di gioia
Concentrarsi su se stessi e una sana dose di paura sono fondamentali per la sopravvivenza. È quando perdono l'equilibrio che vedi sprecare gran parte della tua vita. I segnali di pericolo sono:
- Insicurezza: Trascorrere un solo minuto sentendoti inferiore a chiunque altro non serve a nulla. Sei un individuo unico con pregi e difetti. I tratti positivi di qualcun altro non sminuiscono in alcun modo i tuoi.
- Perfezionismo: Stranamente, questo può essere strettamente collegato all’insicurezza. Dal momento che non sarai mai perfetto, ti senti inferiore al tuo ideale. Lascia andare la convinzione che tu, gli altri o la vita debbano essere perfetti. Le ore che trascorri cercando la perfezione potrebbero semplicemente rubarti la pace e la felicità. Gli standard elevati vanno bene; la perfezione è un obiettivo irragionevole.
- Materialismo: Dedichi ciò che ammonta a anni della tua vita rincorrendo la "cosa" più nuova là fuori? Cosa accadrebbe se indossassi le scarpe dell'anno scorso o guidassi un'auto più vecchia? Non sentirti in colpa se ti piace acquistare occasionalmente un nuovo articolo. Chiediti semplicemente se perseguire “cose” è fuori equilibrio nella tua vita.
- Preoccupazione: Perdi tempo a preoccuparti di cose che potrebbero accadere ma che non accadono mai? Dedica invece del tempo alla risoluzione dei problemi reali. Se non puoi fare a meno di preoccuparti, dedica un breve periodo di tempo ogni giorno a farlo. Se sorge una preoccupazione per la quale non puoi fare nulla, mettila in attesa. Ricorda a te stesso che puoi preoccupartene durante il tempo assegnato.
- Controllo: Quando la preoccupazione e la paura ti sopraffanno, cerchi di controllare tutti e tutto ciò che ti circonda? Prenditi una vacanza dalla gestione del tuo universo e guarda cosa succede. Il mondo gira ancora.
- Lamentarsi: Questo fa perdere tempo a te e agli altri. Sii costruttivo quando devi sottolineare un aspetto negativo. Altrimenti, lascia perdere.
- Rimpiangere: Ripeti i tuoi errori e i tuoi fallimenti? Lascia che i tuoi rimpianti ti spingano a imparare e crescere. Quindi premi avanti.
- Colpa: Questo accade quando non riesci a superare il tuo rimorso. Chiedi perdono a coloro a cui hai fatto torto. Fai ammenda, perdona te stesso e torna a vivere nel presente.
Andando avanti
Se ti rivedi in alcune delle descrizioni sopra, non disperare. La consapevolezza è il primo passo verso il cambiamento.
Tutti perdono tempo in un modo o nell'altro. Apporta un piccolo cambiamento alla volta. Se ti senti "bloccato" in qualche abitudine o mentalità che ti fa perdere tempo, parla con un professionista della salute mentale, un life coach o un altro consulente fidato.
Sommario
- L’egocentrismo e la paura possono privarci di una vita significativa e gioiosa.
- Apporta un piccolo cambiamento alla volta.
- Lascia andare il perfezionismo.
Ti capita mai di ripensare alla tua giornata e pentirti di aver perso tempo? Ti distrai, ti preoccupi troppo o cerchi di rendere tutto perfetto? E se provassi la stessa cosa alla fine di un anno, di un decennio o addirittura di una vita?
L’egocentrismo e la paura possono privarci di significato e gioia. La vita è molto migliore quando non dipende solo da te e non hai così paura.
Perditempo e ladri di gioia
Concentrarsi su se stessi e una sana dose di paura sono fondamentali per la sopravvivenza. È quando perdono l'equilibrio che vedi sprecare gran parte della tua vita. I segnali di pericolo sono:
- Insicurezza: Trascorrere un solo minuto sentendoti inferiore a chiunque altro non serve a nulla. Sei un individuo unico con pregi e difetti. I tratti positivi di qualcun altro non sminuiscono in alcun modo i tuoi.
- Perfezionismo: Stranamente, questo può essere strettamente collegato all’insicurezza. Dal momento che non sarai mai perfetto, ti senti inferiore al tuo ideale. Lascia andare la convinzione che tu, gli altri o la vita debbano essere perfetti. Le ore che trascorri cercando la perfezione potrebbero semplicemente rubarti la pace e la felicità. Gli standard elevati vanno bene; la perfezione è un obiettivo irragionevole.
- Materialismo: Dedichi ciò che ammonta a anni della tua vita rincorrendo la "cosa" più nuova là fuori? Cosa accadrebbe se indossassi le scarpe dell'anno scorso o guidassi un'auto più vecchia? Non sentirti in colpa se ti piace acquistare occasionalmente un nuovo articolo. Chiediti semplicemente se perseguire “cose” è fuori equilibrio nella tua vita.
- Preoccupazione: Perdi tempo a preoccuparti di cose che potrebbero accadere ma che non accadono mai? Dedica invece del tempo alla risoluzione dei problemi reali. Se non puoi fare a meno di preoccuparti, dedica un breve periodo di tempo ogni giorno a farlo. Se sorge una preoccupazione per la quale non puoi fare nulla, mettila in attesa. Ricorda a te stesso che puoi preoccupartene durante il tempo assegnato.
- Controllo: Quando la preoccupazione e la paura ti sopraffanno, cerchi di controllare tutti e tutto ciò che ti circonda? Prenditi una vacanza dalla gestione del tuo universo e guarda cosa succede. Il mondo gira ancora.
- Lamentarsi: Questo fa perdere tempo a te e agli altri. Sii costruttivo quando devi sottolineare un aspetto negativo. Altrimenti, lascia perdere.
- Rimpiangere: Ripeti i tuoi errori e i tuoi fallimenti? Lascia che i tuoi rimpianti ti spingano a imparare e crescere. Quindi premi avanti.
- Colpa: Questo accade quando non riesci a superare il tuo rimorso. Chiedi perdono a coloro a cui hai fatto torto. Fai ammenda, perdona te stesso e torna a vivere nel presente.
Andando avanti
Se ti rivedi in alcune delle descrizioni sopra, non disperare. La consapevolezza è il primo passo verso il cambiamento.
Tutti perdono tempo in un modo o nell'altro. Apporta un piccolo cambiamento alla volta. Se ti senti "bloccato" in qualche abitudine o mentalità che ti fa perdere tempo, parla con un professionista della salute mentale, un life coach o un altro consulente fidato.
Sommario
- L’egocentrismo e la paura possono privarci di una vita significativa e gioiosa.
- Apporta un piccolo cambiamento alla volta.
- Lascia andare il perfezionismo.
Ti capita mai di ripensare alla tua giornata e pentirti di aver perso tempo? Ti distrai, ti preoccupi troppo o cerchi di rendere tutto perfetto? E se provassi la stessa cosa alla fine di un anno, di un decennio o addirittura di una vita?
L’egocentrismo e la paura possono privarci di significato e gioia. La vita è molto migliore quando non dipende solo da te e non hai così paura.
Perditempo e ladri di gioia
Concentrarsi su se stessi e una sana dose di paura sono fondamentali per la sopravvivenza. È quando perdono l'equilibrio che vedi sprecare gran parte della tua vita. I segnali di pericolo sono:
- Insicurezza: Trascorrere un solo minuto sentendoti inferiore a chiunque altro non serve a nulla. Sei un individuo unico con pregi e difetti. I tratti positivi di qualcun altro non sminuiscono in alcun modo i tuoi.
- Perfezionismo: Stranamente, questo può essere strettamente collegato all’insicurezza. Dal momento che non sarai mai perfetto, ti senti inferiore al tuo ideale. Lascia andare la convinzione che tu, gli altri o la vita debbano essere perfetti. Le ore che trascorri cercando la perfezione potrebbero semplicemente rubarti la pace e la felicità. Gli standard elevati vanno bene; la perfezione è un obiettivo irragionevole.
- Materialismo: Dedichi ciò che ammonta a anni della tua vita rincorrendo la "cosa" più nuova là fuori? Cosa accadrebbe se indossassi le scarpe dell'anno scorso o guidassi un'auto più vecchia? Non sentirti in colpa se ti piace acquistare occasionalmente un nuovo articolo. Chiediti semplicemente se perseguire “cose” è fuori equilibrio nella tua vita.
- Preoccupazione: Perdi tempo a preoccuparti di cose che potrebbero accadere ma che non accadono mai? Dedica invece del tempo alla risoluzione dei problemi reali. Se non puoi fare a meno di preoccuparti, dedica un breve periodo di tempo ogni giorno a farlo. Se sorge una preoccupazione per la quale non puoi fare nulla, mettila in attesa. Ricorda a te stesso che puoi preoccupartene durante il tempo assegnato.
- Controllo: Quando la preoccupazione e la paura ti sopraffanno, cerchi di controllare tutti e tutto ciò che ti circonda? Prenditi una vacanza dalla gestione del tuo universo e guarda cosa succede. Il mondo gira ancora.
- Lamentarsi: Questo fa perdere tempo a te e agli altri. Sii costruttivo quando devi sottolineare un aspetto negativo. Altrimenti, lascia perdere.
- Rimpiangere: Ripeti i tuoi errori e i tuoi fallimenti? Lascia che i tuoi rimpianti ti spingano a imparare e crescere. Quindi premi avanti.
- Colpa: Questo accade quando non riesci a superare il tuo rimorso. Chiedi perdono a coloro a cui hai fatto torto. Fai ammenda, perdona te stesso e torna a vivere nel presente.
Andando avanti
Se ti rivedi in alcune delle descrizioni sopra, non disperare. La consapevolezza è il primo passo verso il cambiamento.
Tutti perdono tempo in un modo o nell'altro. Apporta un piccolo cambiamento alla volta. Se ti senti "bloccato" in qualche abitudine o mentalità che ti fa perdere tempo, parla con un professionista della salute mentale, un life coach o un altro consulente fidato.