Sommario
- Dai loro la tua totale attenzione.
- Cerca opportunità per inserire la conversazione nella tua routine quotidiana.
La seguente "conversazione" suona fin troppo familiare?
"Com'e 'andata a scuola oggi?" "Lo stesso."Come genitore, sai che convincere i bambini ad aprirsi non è sempre facile. I bambini sono straordinariamente bravi a rispondere a domande aperte con una sola parola, senza dare ai genitori alcun indizio su come potrebbe essere andata la loro giornata, cosa sta succedendo nella loro vita o eventuali problemi o preoccupazioni che potrebbero avere. Ma non alzare ancora le mani. Puoi comunicare in modo efficace con i tuoi figli, indipendentemente dalla loro età, imparando alcune semplici strategie che li spingeranno ad aprirsi con te.
Strategia 1: La vostra attenzione, per favore
Immagina questo: stai pagando le bollette al tavolo della cucina quando tuo figlio torna da scuola. Alzi brevemente lo sguardo e dici: "Com'è andata la giornata?" e continuare con il pagamento della fattura. Tuo figlio dice: "Andava bene...". Senti che c'è di più nella storia. Mentre affranca una busta, dici: "Non sembri te stesso... è successo qualcosa?" Tuo figlio dice: "Beh, più o meno...". Poi il tuo telefono squilla. Ti scusi per rispondere alla chiamata. Più tardi dici: "Mi dispiace. Cosa stavi dicendo?" Tuo figlio dice: "Non è davvero un grosso problema" e se ne va.
Questo scenario è probabilmente più comune di quanto i genitori vogliano ammettere e, purtroppo, invia il messaggio inespresso "Sono troppo occupato per ascoltare". I genitori devono prestare attenzione ai segnali sia parlati che non detti che un bambino vuole parlare, e quindi assicurarsi di prestare la loro totale attenzione. Mostra a tuo figlio che sei interessato e disposto ad ascoltare:
- Interrompere qualunque cosa tu stia facendo, che sia leggere la posta, preparare la cena, piegare il bucato, ecc.
- Sedersi in modo da essere allo stesso livello di tuo figlio
- Uno di fronte all'altro e stabilendo un contatto visivo
- Non permettere al telefono o ad altri bambini di interrompere la conversazione
Se non puoi dedicare tutta la tua attenzione in quel momento, di' qualcosa del tipo: "Vorrei davvero saperne di più, ma non posso parlare adesso. Verrò a trovarti quando potremo parlare senza interruzioni, ok?".
Strategia 2: cercare prima di capire
I genitori vogliono che le cose siano "giuste" per i loro figli, quindi può essere forte la tentazione di intervenire con un consiglio, un'opinione o una soluzione prima che tuo figlio abbia avuto la possibilità di esprimere pienamente la propria opinione. Questo può richiedere tempo, soprattutto con i bambini più piccoli, che stanno ancora imparando come organizzare le proprie idee e pensieri. Se tuo figlio viene da te con un problema o semplicemente per condividere un'idea o qualcosa che ha in mente, considera queste idee:
- Riconoscere: "È un'idea interessante." oppure "Capisco. Non ci avevo mai pensato in questo modo prima."
- Riformulare: "Vuoi dire..." oppure "Sembra che tu stia pensando/sentendo..."
- Chiarire: "Non capisco cosa intendi." o "Puoi dirmi di più?" o "Perché ti senti/pensi in questo modo?"
Questo processo incoraggerà tuo figlio ad approfondire la sua affermazione iniziale e ti assicurerà che tu comprenda il suo punto di vista.
Strategia 3: riconoscere i sentimenti
Imparare ad esprimere le proprie emozioni è un'abilità importante che i genitori possono aiutare i bambini a sviluppare. Quando tuo figlio inizia ad aprirsi con te, è importante riconoscere, anziché negare, i suoi sentimenti. Usa un tono calmo e rassicurante ed evita di fare domande o di essere critico o giudicante. Farlo può essere molto confortante e di sostegno e spinge tuo figlio a volersi aprire ulteriormente. A volte un orecchio in ascolto è tutto ciò che tuo figlio desidera. Questi esempi illustrano le risposte che riconoscono e negano.
esempio 1
Bambino: "Odio la scuola". Affermazione di smentita: "Beh, faresti meglio a trovare un modo per piacerti perché sei solo in terza elementare". Dichiarazione di riconoscimento: "Mmmm... la scuola può essere dura a volte. Ti piaceva la scuola. Cosa la rende diversa adesso?"esempio 2
Bambina: "Non mi piace più Julie. È così cattiva." Dichiarazione di smentita: "Non essere sciocco. Voi due sarete di nuovo amici domani." Dichiarazione di riconoscimento: "Vedo che sei davvero arrabbiato. Fa male quando un amico non si comporta come dovrebbe. Sarebbe utile parlarne?"Strategia 4: rendi la conversazione una parte divertente della tua vita quotidiana
Non tutte le discussioni devono essere serie o aprire una finestra sulla psiche di tuo figlio. Parla di un film preferito; ricordare una vacanza; discutere di qualcosa che sta accadendo nelle notizie; chiedi: "Qual è stata la parte migliore e quella peggiore della tua giornata?" Mantieni la conversazione a un livello che possano capire.
Cerca opportunità per inserire la conversazione nella tua routine quotidiana. Ecco alcuni buoni momenti per parlare:
- Nell'automobile
- In attesa di un appuntamento
- Durante i pasti
- Durante uno spuntino dopo la scuola
Strategia 5: limitare il tempo trascorso utilizzando dispositivi elettronici
Incoraggia tuo figlio a connettersi con te e gli altri di persona. Limita la quantità di tempo che possono dedicare all'invio di e-mail e SMS.
Sommario
- Dai loro la tua totale attenzione.
- Cerca opportunità per inserire la conversazione nella tua routine quotidiana.
La seguente "conversazione" suona fin troppo familiare?
"Com'e 'andata a scuola oggi?" "Lo stesso."Come genitore, sai che convincere i bambini ad aprirsi non è sempre facile. I bambini sono straordinariamente bravi a rispondere a domande aperte con una sola parola, senza dare ai genitori alcun indizio su come potrebbe essere andata la loro giornata, cosa sta succedendo nella loro vita o eventuali problemi o preoccupazioni che potrebbero avere. Ma non alzare ancora le mani. Puoi comunicare in modo efficace con i tuoi figli, indipendentemente dalla loro età, imparando alcune semplici strategie che li spingeranno ad aprirsi con te.
Strategia 1: La vostra attenzione, per favore
Immagina questo: stai pagando le bollette al tavolo della cucina quando tuo figlio torna da scuola. Alzi brevemente lo sguardo e dici: "Com'è andata la giornata?" e continuare con il pagamento della fattura. Tuo figlio dice: "Andava bene...". Senti che c'è di più nella storia. Mentre affranca una busta, dici: "Non sembri te stesso... è successo qualcosa?" Tuo figlio dice: "Beh, più o meno...". Poi il tuo telefono squilla. Ti scusi per rispondere alla chiamata. Più tardi dici: "Mi dispiace. Cosa stavi dicendo?" Tuo figlio dice: "Non è davvero un grosso problema" e se ne va.
Questo scenario è probabilmente più comune di quanto i genitori vogliano ammettere e, purtroppo, invia il messaggio inespresso "Sono troppo occupato per ascoltare". I genitori devono prestare attenzione ai segnali sia parlati che non detti che un bambino vuole parlare, e quindi assicurarsi di prestare la loro totale attenzione. Mostra a tuo figlio che sei interessato e disposto ad ascoltare:
- Interrompere qualunque cosa tu stia facendo, che sia leggere la posta, preparare la cena, piegare il bucato, ecc.
- Sedersi in modo da essere allo stesso livello di tuo figlio
- Uno di fronte all'altro e stabilendo un contatto visivo
- Non permettere al telefono o ad altri bambini di interrompere la conversazione
Se non puoi dedicare tutta la tua attenzione in quel momento, di' qualcosa del tipo: "Vorrei davvero saperne di più, ma non posso parlare adesso. Verrò a trovarti quando potremo parlare senza interruzioni, ok?".
Strategia 2: cercare prima di capire
I genitori vogliono che le cose siano "giuste" per i loro figli, quindi può essere forte la tentazione di intervenire con un consiglio, un'opinione o una soluzione prima che tuo figlio abbia avuto la possibilità di esprimere pienamente la propria opinione. Questo può richiedere tempo, soprattutto con i bambini più piccoli, che stanno ancora imparando come organizzare le proprie idee e pensieri. Se tuo figlio viene da te con un problema o semplicemente per condividere un'idea o qualcosa che ha in mente, considera queste idee:
- Riconoscere: "È un'idea interessante." oppure "Capisco. Non ci avevo mai pensato in questo modo prima."
- Riformulare: "Vuoi dire..." oppure "Sembra che tu stia pensando/sentendo..."
- Chiarire: "Non capisco cosa intendi." o "Puoi dirmi di più?" o "Perché ti senti/pensi in questo modo?"
Questo processo incoraggerà tuo figlio ad approfondire la sua affermazione iniziale e ti assicurerà che tu comprenda il suo punto di vista.
Strategia 3: riconoscere i sentimenti
Imparare ad esprimere le proprie emozioni è un'abilità importante che i genitori possono aiutare i bambini a sviluppare. Quando tuo figlio inizia ad aprirsi con te, è importante riconoscere, anziché negare, i suoi sentimenti. Usa un tono calmo e rassicurante ed evita di fare domande o di essere critico o giudicante. Farlo può essere molto confortante e di sostegno e spinge tuo figlio a volersi aprire ulteriormente. A volte un orecchio in ascolto è tutto ciò che tuo figlio desidera. Questi esempi illustrano le risposte che riconoscono e negano.
esempio 1
Bambino: "Odio la scuola". Affermazione di smentita: "Beh, faresti meglio a trovare un modo per piacerti perché sei solo in terza elementare". Dichiarazione di riconoscimento: "Mmmm... la scuola può essere dura a volte. Ti piaceva la scuola. Cosa la rende diversa adesso?"esempio 2
Bambina: "Non mi piace più Julie. È così cattiva." Dichiarazione di smentita: "Non essere sciocco. Voi due sarete di nuovo amici domani." Dichiarazione di riconoscimento: "Vedo che sei davvero arrabbiato. Fa male quando un amico non si comporta come dovrebbe. Sarebbe utile parlarne?"Strategia 4: rendi la conversazione una parte divertente della tua vita quotidiana
Non tutte le discussioni devono essere serie o aprire una finestra sulla psiche di tuo figlio. Parla di un film preferito; ricordare una vacanza; discutere di qualcosa che sta accadendo nelle notizie; chiedi: "Qual è stata la parte migliore e quella peggiore della tua giornata?" Mantieni la conversazione a un livello che possano capire.
Cerca opportunità per inserire la conversazione nella tua routine quotidiana. Ecco alcuni buoni momenti per parlare:
- Nell'automobile
- In attesa di un appuntamento
- Durante i pasti
- Durante uno spuntino dopo la scuola
Strategia 5: limitare il tempo trascorso utilizzando dispositivi elettronici
Incoraggia tuo figlio a connettersi con te e gli altri di persona. Limita la quantità di tempo che possono dedicare all'invio di e-mail e SMS.
Sommario
- Dai loro la tua totale attenzione.
- Cerca opportunità per inserire la conversazione nella tua routine quotidiana.
La seguente "conversazione" suona fin troppo familiare?
"Com'e 'andata a scuola oggi?" "Lo stesso."Come genitore, sai che convincere i bambini ad aprirsi non è sempre facile. I bambini sono straordinariamente bravi a rispondere a domande aperte con una sola parola, senza dare ai genitori alcun indizio su come potrebbe essere andata la loro giornata, cosa sta succedendo nella loro vita o eventuali problemi o preoccupazioni che potrebbero avere. Ma non alzare ancora le mani. Puoi comunicare in modo efficace con i tuoi figli, indipendentemente dalla loro età, imparando alcune semplici strategie che li spingeranno ad aprirsi con te.
Strategia 1: La vostra attenzione, per favore
Immagina questo: stai pagando le bollette al tavolo della cucina quando tuo figlio torna da scuola. Alzi brevemente lo sguardo e dici: "Com'è andata la giornata?" e continuare con il pagamento della fattura. Tuo figlio dice: "Andava bene...". Senti che c'è di più nella storia. Mentre affranca una busta, dici: "Non sembri te stesso... è successo qualcosa?" Tuo figlio dice: "Beh, più o meno...". Poi il tuo telefono squilla. Ti scusi per rispondere alla chiamata. Più tardi dici: "Mi dispiace. Cosa stavi dicendo?" Tuo figlio dice: "Non è davvero un grosso problema" e se ne va.
Questo scenario è probabilmente più comune di quanto i genitori vogliano ammettere e, purtroppo, invia il messaggio inespresso "Sono troppo occupato per ascoltare". I genitori devono prestare attenzione ai segnali sia parlati che non detti che un bambino vuole parlare, e quindi assicurarsi di prestare la loro totale attenzione. Mostra a tuo figlio che sei interessato e disposto ad ascoltare:
- Interrompere qualunque cosa tu stia facendo, che sia leggere la posta, preparare la cena, piegare il bucato, ecc.
- Sedersi in modo da essere allo stesso livello di tuo figlio
- Uno di fronte all'altro e stabilendo un contatto visivo
- Non permettere al telefono o ad altri bambini di interrompere la conversazione
Se non puoi dedicare tutta la tua attenzione in quel momento, di' qualcosa del tipo: "Vorrei davvero saperne di più, ma non posso parlare adesso. Verrò a trovarti quando potremo parlare senza interruzioni, ok?".
Strategia 2: cercare prima di capire
I genitori vogliono che le cose siano "giuste" per i loro figli, quindi può essere forte la tentazione di intervenire con un consiglio, un'opinione o una soluzione prima che tuo figlio abbia avuto la possibilità di esprimere pienamente la propria opinione. Questo può richiedere tempo, soprattutto con i bambini più piccoli, che stanno ancora imparando come organizzare le proprie idee e pensieri. Se tuo figlio viene da te con un problema o semplicemente per condividere un'idea o qualcosa che ha in mente, considera queste idee:
- Riconoscere: "È un'idea interessante." oppure "Capisco. Non ci avevo mai pensato in questo modo prima."
- Riformulare: "Vuoi dire..." oppure "Sembra che tu stia pensando/sentendo..."
- Chiarire: "Non capisco cosa intendi." o "Puoi dirmi di più?" o "Perché ti senti/pensi in questo modo?"
Questo processo incoraggerà tuo figlio ad approfondire la sua affermazione iniziale e ti assicurerà che tu comprenda il suo punto di vista.
Strategia 3: riconoscere i sentimenti
Imparare ad esprimere le proprie emozioni è un'abilità importante che i genitori possono aiutare i bambini a sviluppare. Quando tuo figlio inizia ad aprirsi con te, è importante riconoscere, anziché negare, i suoi sentimenti. Usa un tono calmo e rassicurante ed evita di fare domande o di essere critico o giudicante. Farlo può essere molto confortante e di sostegno e spinge tuo figlio a volersi aprire ulteriormente. A volte un orecchio in ascolto è tutto ciò che tuo figlio desidera. Questi esempi illustrano le risposte che riconoscono e negano.
esempio 1
Bambino: "Odio la scuola". Affermazione di smentita: "Beh, faresti meglio a trovare un modo per piacerti perché sei solo in terza elementare". Dichiarazione di riconoscimento: "Mmmm... la scuola può essere dura a volte. Ti piaceva la scuola. Cosa la rende diversa adesso?"esempio 2
Bambina: "Non mi piace più Julie. È così cattiva." Dichiarazione di smentita: "Non essere sciocco. Voi due sarete di nuovo amici domani." Dichiarazione di riconoscimento: "Vedo che sei davvero arrabbiato. Fa male quando un amico non si comporta come dovrebbe. Sarebbe utile parlarne?"Strategia 4: rendi la conversazione una parte divertente della tua vita quotidiana
Non tutte le discussioni devono essere serie o aprire una finestra sulla psiche di tuo figlio. Parla di un film preferito; ricordare una vacanza; discutere di qualcosa che sta accadendo nelle notizie; chiedi: "Qual è stata la parte migliore e quella peggiore della tua giornata?" Mantieni la conversazione a un livello che possano capire.
Cerca opportunità per inserire la conversazione nella tua routine quotidiana. Ecco alcuni buoni momenti per parlare:
- Nell'automobile
- In attesa di un appuntamento
- Durante i pasti
- Durante uno spuntino dopo la scuola
Strategia 5: limitare il tempo trascorso utilizzando dispositivi elettronici
Incoraggia tuo figlio a connettersi con te e gli altri di persona. Limita la quantità di tempo che possono dedicare all'invio di e-mail e SMS.